今天是連續(xù)跑步的21天滚澜，每天10公里，是跑要馬拉松嫁怀，傷好以后堅持最好的一段時間博秫，這段時間身體沒有任何不舒服。不再像之前眶掌，不追求速度挡育，跑10公里也是感覺很輕松的事，期間朴爬，最快10公里跑48分即寒，還有一次和一群當(dāng)兵的一起跑，確實過癮召噩，能和第一排的兵哥哥齊頭并進(jìn)母赵。最快一公里跑3分40，感覺還行具滴，就是膝蓋會難受凹嘲。
舒適跑，健康跑构韵，跑的自在镊逝，追求一種身心的愉悅感坑赡，這是我追求的逐工，在跑步一周年的時候我寫過睹晒，和跑步是共生，一輩子显拳，到老的時候和兒子一起跑棚愤，是多開心的事啊杂数！
