最近在堅持做每日復(fù)盤惫确，發(fā)現(xiàn)自己在制定目標(biāo)的時候有一個問題：就是總是以時間為維度去制定計劃，而不是以結(jié)果為維度摔刁。
這就造成工作的達(dá)成效果大打折扣吩翻，一些目標(biāo)的完成并沒有多少實際意義。
比如當(dāng)我制定閱讀目標(biāo)的時候骨坑，低效的設(shè)置方法是：一天閱讀1個小時撼嗓。這種方式容易為了目標(biāo)而做事，而不是為了結(jié)果而做事欢唾。
經(jīng)過思考之后且警，我把設(shè)置方法更換為：一天并產(chǎn)出2000字的閱讀筆記。
當(dāng)以此為目標(biāo)時礁遣，一切就變成了用結(jié)果去驅(qū)動整個做事過程斑芜。
這個時候我再去閱讀，就會更加專注地去思考哪些內(nèi)容是給我?guī)韱l(fā)祟霍，并可以以此來寫成讀書筆記杏头。
這樣的效率顯然比只以時間維度來設(shè)置目標(biāo)來的高效。
01 用結(jié)果導(dǎo)向來保持專注力
在我們做事的過程中浅碾，影響我們的最大因素就是專注度大州。
這就像我們在學(xué)生時代，有些同學(xué)看似每天都學(xué)習(xí)超過十個小時垂谢，但考試時候都效果并不理想厦画，而有些同學(xué)每天專注學(xué)習(xí)四五個小時，在最重要的難點上去發(fā)力，往往能得到更好的結(jié)果根暑。
這就是專注度帶來的區(qū)別力试。
在很多人看來，能夠保持專注的人排嫌，一定是因為有超乎常人的自制力畸裳。
但事實上，要想維持專注度淳地，除了需要靠自制力維持之外怖糊，還需要巧妙地利用外界條件來給我們提供幫助。
這個外界條件颇象，就是我們自己給自己規(guī)定的“結(jié)果”伍伤，用結(jié)果來驅(qū)動做事。
在《最重要的事只有一件事》中遣钳，作者加里·凱勒寫道：“意志力只是一個謊言扰魂。”
書中分享了一個故事：古希臘神話中的奧德賽認(rèn)為自己的意志力是靠不住的蕴茴，所以當(dāng)船駛經(jīng)塞壬女妖的魅惑之地時劝评，他讓船員把他綁在了桅桿上。
這個簡單的故事告訴我們：當(dāng)我們可以用外界的條件來幫助自己提升效率時倦淀，一定不要花費精力去用意志力對抗人性的本能蒋畜。因為這樣的結(jié)果多半是失敗的。
用結(jié)果導(dǎo)向來設(shè)置目標(biāo)晃听，就是給我們增加一個外界的工具百侧，這個簡單的工具砰识，可以幫助我們保持專注能扒，時刻記住真正的目標(biāo)。
02 輸入與輸出
如何判斷一個人是否擁有巨大的稀缺價值辫狼，一個重要的標(biāo)準(zhǔn)就是看這個人為外界輸出了什么初斑，產(chǎn)生了什么樣的正面影響，而不是這個人在個人層面有什么樣的輸入膨处。
比如A很喜歡閱讀见秤，每天保持著良好的閱讀習(xí)慣，數(shù)十年如一日真椿。
通過閱讀鹃答，A增長了見識，讓自己的視野和格局變得更加開闊突硝，成為了更好的自己测摔。
而B也很喜歡閱讀，但同時他花更多的時間來寫作，閱讀只是為他寫作尋找素材锋八。于是他一年之內(nèi)邊讀邊寫浙于，寫出了很多讓人喜愛的文章。
兩者相比挟纱，B顯然依靠輸出獲得了更多的收獲羞酗，也鏈接到了更多的資源。
我們?yōu)槭裁匆欢ㄒ獜?qiáng)調(diào)輸出的結(jié)果紊服，因為“輸出”才是這個世界的通用貨幣檀轨。
雖然現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，一個人可以做到“酒香不怕巷子深”欺嗤。
但是正如美國心理學(xué)家亞伯拉罕·馬斯洛在《人類激勵理論》中寫道的：人類需求從低到高按層次分為：生理需求裤园，安全需求，社交需求剂府，尊重需求和自我實現(xiàn)需求拧揽。
其中，最高級的“自我實現(xiàn)需求”腺占，就和我們對外界輸出的結(jié)果密切相關(guān)淤袜，只有“被看見”，我們才會更有動力去輸出更好的內(nèi)容或者產(chǎn)品衰伯。
03 將標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置在拉伸區(qū)
很多人對自己很苛刻铡羡，在做計劃表的時候恨不得一天有25個小時，想要不斷地極限擠壓自己的時間來做事意鲸，認(rèn)為這樣一定能更快更好地取得成功烦周。
但是事實上，一個忙碌到?jīng)]有時間停下來思考的人怎顾，是不能把手里的事情做得足夠好的读慎。
只有在足夠多足夠深刻的思考基礎(chǔ)上，努力才有意義槐雾。
一個顯而易見的真理就是夭委，現(xiàn)實世界中拼命且努力的人非常多，而最終能成功的人寥寥募强。
所以株灸，為了長期且正確地努力，我們應(yīng)該控制好節(jié)奏擎值，把做事標(biāo)準(zhǔn)設(shè)置到比自己的能力稍微高一點點之上慌烧。
比如你喜歡跑步，剛開始的時候能夠奔跑的極限是2公里鸠儿，那么現(xiàn)階段你的目標(biāo)應(yīng)該是定到2.5公里左右屹蚊，一點一點提高，而不是把標(biāo)準(zhǔn)一下子拉高到5公里。
這樣很容易會有反效果淑翼，即導(dǎo)致自己因為難以達(dá)成而早早放棄腐巢。
在周嶺的作品《認(rèn)知覺醒》中，他把這種邊界稱為拉伸區(qū)玄括，在拉伸區(qū)的兩端冯丙，分別是舒適區(qū)和困難區(qū)。
當(dāng)人長久地處在舒適區(qū)的時候遭京，很容易因為缺乏挑戰(zhàn)性而感到厭倦胃惜，而當(dāng)人想一下子去挑戰(zhàn)困難區(qū)的時候，又常常會因為畏懼而逃避放棄哪雕。
所以船殉，我們在設(shè)置目標(biāo)時應(yīng)該參考拉伸區(qū)的標(biāo)準(zhǔn)，一次進(jìn)步一點點斯嚎，但持續(xù)進(jìn)步利虫。
只有這樣，我們才能走得長久且踏實堡僻。
END
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