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2018.04.28 星期六? 晴? ? 覺察日記
1.事件：交接班，上個班師傅交代的注意事項嗦嗡，跟實際操作不一樣
2.感受：平淡
3.想法：每個人操作方法方式不一樣，經(jīng)驗也不一樣，每個人都有一套自己的操作方法，別人告訴我克饶，應(yīng)該給自己了又一個方法，就像又打開了一扇窗誊辉，注意收集各類方法信息彤路，給自己留下寶貴的經(jīng)驗，感謝芥映！
4.期待
自己對自己的期待：注意收集各類成長的信息洲尊，為自己所用。
自己對別人的期待：相互交流
別人對自己的期待：多去實驗
5.我的反應(yīng)和應(yīng)對：感恩奈偏，感謝
6.我的模式：讓別人說尊重別人坞嘀，吸取別人的長處
7.我的深層需要：接納
8.我做些什么可以滿足我的深層需要：（1）積極與不同班組的人交流，收獲不同的經(jīng)驗惊来，讓自己更豐盈2）多去感恩丽涩，會有不同的好事情！
食禪：面包裁蚁，仔細看著你矢渊，你好像我生命中的一部分，只因有你枉证，我受傷才能堅持到現(xiàn)在矮男，感恩有你！
行禪：關(guān)注到腳底的感覺室谚，每個腳趾毡鉴，在我每走一步，都是和大地母親一個深深的擁抱秒赤，發(fā)生著鏈接猪瞬，鼓勵我去鏈接外界，感恩入篮！
呼吸禪：快速呼吸陈瘦，鼻腔涼，再繼續(xù)潮售，鼻腔疼痊项，和這些感受在一起，共同起舞饲做，難受的感覺消失线婚，感恩遇見！
2018.04.28? 趙萍
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