1.17《感恩日記》第10章部分

走進(jìn)萬(wàn)物之光衣盾,讓自然做你的老師拾酝。授粉是發(fā)生在花朵和蜜蜂之間的美麗愛(ài)情故事劲绪,這件小事每天會(huì)發(fā)生數(shù)11次男窟,如果它不發(fā)生,這個(gè)星球上的生命將會(huì)變得完全不同贾富,大自然每時(shí)每刻都在進(jìn)行這樣的互動(dòng)歉眷,那是讓我們心懷感恩的魔法。

意識(shí)和身體的關(guān)系是雙向的颤枪,所以當(dāng)你哪怕心情糟糕的時(shí)候汗捡,你拿一支筆把它水平放在上下牙齒中間,輕輕咬住畏纲,保持10秒扇住。會(huì)怎么樣呢?——鉛筆會(huì)迫使你的面部肌肉保持微笑時(shí)的樣子盗胀。在意識(shí)和身體之間的持續(xù)互動(dòng)下艘蹋,大腦會(huì)接收到正在微笑的信息,所以判定你一定很快樂(lè)票灰。

然而要去保持積極的一面女阀,最好的不是從頭頂開(kāi)始宅荤,而是從腳趾頭開(kāi)始〗撸卡迪教授研究了反向的生物反饋情況:比如保持擁有潛力的姿勢(shì)冯键,會(huì)釋放出我很強(qiáng)大的信息。他還找了幾十位志愿者庸汗,讓他們呈現(xiàn)高權(quán)力姿勢(shì)(占據(jù)很大空間)和低權(quán)力(收縮四肢)惫确,結(jié)果非常驚人。太神奇了蚯舱,僅僅是手臂的姿勢(shì)就能改變整個(gè)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)雕薪,這還不是全部。采取高權(quán)利姿勢(shì)的人表示自己感覺(jué)更強(qiáng)大了晓淀,而且在隨后一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲里,他們戲劇性的更愿意冒險(xiǎn)盏档。另外提到女性們可以在會(huì)議或面試前凶掰,去衛(wèi)生間做一個(gè)“女超人”的姿勢(shì),那就是“兩腳分開(kāi)蜈亩,雙手叉腰”懦窘。

哇,這個(gè)點(diǎn)很實(shí)用哎稚配,我非常需要畅涂。

感恩短暫的閱讀而受益匪淺,感恩自己能夠遇到好的人——去上半天班道川,然后就回來(lái)了。

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