瑜伽知識分享

獅身人面式

? ? ? 今天分享的體式：獅身人面式

? ? 調理脊柱，刺激經過下背部和骶骨的膀胱經和腎經词裤，強化腎臟和腎上腺的功能

? ? 使腿前側得到伸展，可影響到經過腿前側的胃經和脾經逆航，提升消化功能渔肩，使髂腰部位的肌肉都拉伸

? ? 可消除腰部的贅肉因俐，頸部得到伸展，有助于消除頸紋撑帖，甲狀腺和淋巴可以得到疏通澳眷。

? ? 但是胡嘿，孕婦應避免練習此式钳踊。

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