我聽說辟躏，讀書可以給自己一個客觀的定義谷扣。書讀越多，越知道自己的無知捎琐。書讀越多会涎，越會變謙和；我聽說瑞凑，讀書可以讓心靈更加豁達從容末秃。通過讀書，懂得知識籽御，思考所知练慕，反思自己惰匙，讓人更淡定從容。從不知道自己不知道的肆意輕狂铃将，到知道自己不知道的謙虛謹慎项鬼，我們能更虛心。

我們看過描述讀書好處的大量文章劲阎，我們拼命買書绘盟、屯書、讀書哪工。然而奥此，就如我們知道了這么多道理弧哎，依然過不好這一生類似雁比。我們讀了那么多書，人生為何依然如初撤嫩？

于是偎捎，我們開始彷徨，進而懷疑序攘，最后放棄了茴她。好多人所謂的讀書，其實只不過是看看而已程奠。真正的讀書丈牢，是一種高強度知識水平的博弈。

你在書中得到信息瞄沙，跟原作者觀點發(fā)生沖突己沛，進而反思自己，整理距境、分享申尼、輸出并實踐所知〉婀穑看書师幕，其實僅僅是最簡單的開始而已。

這幾天诬滩，有幸讀了彭小六《讓未來現(xiàn)在就來》霹粥，整理和分享一些讀書所知。希望每個人都能通過讀書疼鸟，實現(xiàn)生活乃至人生的改變蒙挑。

一、 閱讀四種類型

郝明義在《越讀者》這本書中愚臀，將閱讀分成了四種飲食標準：主食閱讀忆蚀、美食閱讀矾利、蔬果閱讀和甜點閱讀。

1. 主食閱讀

主食閱讀馋袜，可以稱之為“生存需求的閱讀”男旗，如教你如何充實地過好大學四年、如何做一個職場新人欣鳖、如何投資的實用類書籍等察皇。

主食閱讀是為了尋求人們職業(yè)、工作泽台、生活什荣、生理、心理等方面怀酷，一些現(xiàn)實問題的解決之道稻爬。這一類很像是讓我們有飽腹感的主食。

主食閱讀有它的時效性蜕依，當你所處地位或環(huán)境不同時桅锄，主食閱讀的內容及效果也會發(fā)生改變。

2. 美食閱讀

美食閱讀样眠，可以稱之為“思想需求的閱讀”友瘤，如哲學、歷史檐束、文化類的書籍等辫秧。

美食閱讀不求針對你人生的現(xiàn)實問題，提出直接解決之道被丧。然而盟戏，卻可以幫助我們從一個看起來間接但又非常根本的方向，思考這些問題的本質是什么晚碾。

這種閱讀是幫助我們體會人類內心深處的共鳴抓半，思想深處的結晶，很像飲食分類里面的“美食”格嘁。

3. 蔬果閱讀

蔬果閱讀笛求，可以稱之為“工具需求的閱讀”，如字典糕簿、百科全書探入、年表、地圖等懂诗。

蔬果閱讀蜂嗽，是為了幫助我們查證閱讀過程中不了解的字義、語義殃恒、典故與出處植旧，很像是飲食里的蔬菜辱揭、水果。

4. 甜點閱讀

甜點閱讀病附，可以稱之為“休閑需求的閱讀”问窃，如輕松閱讀的漫畫、寫真集完沪、消遣的類型小說等域庇。

甜點閱讀和前面的三種不同之處，在于沒有一定的目的覆积，不為了尋求現(xiàn)實問題的直接解決之道听皿，不是為了尋找思想的結晶，也不是為了參考或查證宽档。

甜點閱讀就是為了娛樂尉姨、消遣，是一種休閑活動雌贱，很像是飲食中的甜點啊送。

【小結】

只有懂得了閱讀分類偿短，我們才能獲知最近需要閱讀的書目欣孤。其實，讀書好比吃飯昔逗，你什么都吃降传，才不會偏食，才會營養(yǎng)全面勾怒。

如果你已經(jīng)衣食無憂婆排，事業(yè)有成，那么陶冶情操的美食閱讀無可厚非笔链；

如果你還需要在自己的生活圈里拼搏奮斗段只，那么快讀補充能量的主食閱讀也許是你當下最適合的；

但是在任何情況下鉴扫，都不要忽略精神上的飲食赞枕。

不同階段，所讀書目的比重不同坪创。比如炕婶，職場新人主食閱讀的比重可能遠大于即將退休的高級管理者。

二莱预、 三種高效的閱讀方法

讀書柠掂，你忘記了絕大多數(shù)看過的，但你記住的依沮，成為了現(xiàn)在的你涯贞。

很多朋友在尋找自己的閱讀問題時枪狂，會訴說：“看過了之后，總是記不住怎么辦宋渔？”原因可能在于閱讀方法不對摘完。

高效的閱讀方法是事半功倍的良劑，也是讀書改變生活的必經(jīng)之路傻谁。

接下來孝治，為大家介紹三種高效的閱讀方法，希望通過閱讀能真正實現(xiàn)知識體系的飛躍审磁。

1. 30分鐘快速閱讀法

根據(jù)帕累托原理谈飒，在工作中要學會抓住關鍵的少數(shù)，要用20%的精力付出獲取80%的回報态蒂。

同樣杭措，對于一些書籍，我們也可用20%的時間快速掌握80%的重點手素。剩下的20%的重點不是不要，是不值得看。

30分鐘快速閱讀法邓嘹，就提供了用20%付出獲取80%回報的有效途徑汹押。

A. 轉變心態(tài)

首先起便，我們要把自己當作書籍的國王缨睡，而不是書奴细诸。

作為書的國王震贵，你讓書從書架上下來給你講媚送。如果覺得不對胃口，或聽煩了塘偎，就讓它滾涵防。你日理萬機椰憋，哪有那么多時間浪費在無用的奴才身上已骇。

很多屯書狂，成了書的奴隸浪读≈。看著日益增多的書籍桥氏，變得更加拖延凤藏。

我們應是書的主人，不必為了當時促銷或頭腦發(fā)熱而買的書堕伪，強迫自己全部讀完清笨。要學會斷舍離，對不需要的書籍堅決“辭退”或送給需要的朋友刃跛。

B. 五分鐘自我介紹

利用5分鐘時間抠艾，看下書本的自我介紹，讓你明確這本書的目的桨昙。

書籍的自我介紹包括：

①封面

封面除了這本書的題目检号，還有副標題，以及背面的作者介紹或專家推薦蛙酪。

這是一次很好的文案閱讀機會齐苛，一般標題高大上的，副標題肯定會告訴你這本書想要表達的主題桂塞。如最近讀的一本書“《精進》-如何成為一個很厲害的人”

②作者自序

作者寫作意圖凹蜂、他希望達到的目的、他覺得適合的人群阁危、書中大概內容及所講內容重點等玛痊。通過作者自序，我們很容易察覺這本書適不適合自己狂打。

如果在這五分鐘內擂煞，你的奴才還不能把事情說明白，勾不起你的興趣趴乡，那就果斷讓它消失在共存的空間吧对省。

C. 5分鐘關鍵點掃讀

5分鐘掃讀，就是根據(jù)之前所獲得書籍的關鍵詞及內容晾捏，開始掃蕩整本書蒿涎。

這個過程非常快惦辛，基本在每頁停留時間很短劳秋。主要看圖片、表格、粗體字俗批、段落開頭和結束俗或，這些都是你要尋找的關鍵要素，這些都是可能隱藏“寶藏”的地方岁忘。

掃讀就如大海上巡航目標辛慰，切莫貪戀一個地方。這個過程干像，強調對整本書有個全局觀帅腌，把重點地方標記下來，等著回來精確掠奪麻汰。

D. 15分鐘精確打劫

經(jīng)過前面兩個步驟速客，你對整本書的目的、內容和重點都有了粗略了解五鲫，你也發(fā)現(xiàn)了書中一些感興趣的點溺职。那接下來便是精度了。

精度就是掠奪巡航中標記的“寶藏”位喂。你利用15分鐘時間浪耘，對重點標記的區(qū)域詳細勘察，精確收獲寶物塑崖。

經(jīng)過15分鐘的拼殺七冲，你獲得書中絕大部分精華部分。那接下來就是梳理寶藏规婆，收納總結環(huán)節(jié)澜躺。

E. 5分鐘輸出整理

這個階段屬于輸出階段，你利用之前步驟抒蚜，把搶到的“寶藏”寫出來掘鄙。可以采用列大綱削锰、思維導圖或手繪的方式通铲。

記住，沒有輸出的讀書就是耍流氓器贩。

【小結】

可能有些人覺得，對于有些書籍30分鐘內看不完或看完后沒有收獲怎么辦朋截。沒有關系蛹稍，因為這是快速閱讀，只要花30分鐘就能迭代一次部服。所以唆姐，如果時間充裕，可進行第二次搶掠廓八》盥快速迭代閱讀一本書赵抢，重復去整理這本書的要點。

請注意声功，這類閱讀方法是有書籍范圍限制的烦却。我們不可能用30分鐘快速閱讀法閱讀一本哲學巨著。

30分鐘快速閱讀法僅限于商業(yè)類書籍或者相關知識已有完整知識架構的書籍先巴。

商業(yè)類書籍一般使用金字塔原理敘述方式其爵，觀點要么在章節(jié)開頭，要么在章節(jié)結束伸蚯。它具有明確的論點摩渺，且圍繞這個論點，作者會用不同章節(jié)的分論點進行例證剂邮。

再比如摇幻，你已經(jīng)閱讀過大量時間管理類書籍，且具備了時間管理方面相應知識體系挥萌。那么你在閱讀時間管理相關類別書籍時囚企，你也完全可以采用30分鐘快速閱讀法。因為大部分通用知識你已具備瑞眼，只需在本書中快速裁剪新知就可龙宏。

2. 主題閱讀

主題閱讀是《如何閱讀一本書》里，閱讀的最高階段伤疙，也是秋葉大叔银酗、戰(zhàn)隼老師強烈推薦的閱讀方式。

之前徒像，我很早就知道主題閱讀的方法黍特，但出于認知的不足，從未對其有足夠的重視锯蛀。一直忽略閱讀方法的我灭衷，直到最近開始閱讀“拖延癥”相關的主題書籍時，才發(fā)現(xiàn)大有裨益旁涤。

主題閱讀翔曲，能讓你系統(tǒng)研究某個領域。一本書中無法明白的知識劈愚，可能在另一本書中得到佐證或解釋瞳遍。

這種閱讀方法是想成為某個領域大牛，十分有效的閱讀方式菌羽，需要經(jīng)過下面3步來實行掠械。

A. 確定主題和收集書單

首先，根據(jù)自身需求，確定自己要讀的主題猾蒂。

比如均唉，最近發(fā)覺自己總是拖延，而拖延問題帶來一系列痛苦的困擾肚菠。拖延的結果給自己生活帶來很大壓力舔箭，故而我確定的主題是拖延癥相關的主題閱讀。

其次案糙，收集相應的書籍限嫌。

可以通過搜索引擎，看網(wǎng)上推薦的書單及書評时捌；也可以去知乎怒医，詢問相關領域大神，讓其幫忙推薦一些書單奢讨；還可以通過微博或微信公號勾搭大神稚叹，咨詢相關領域書單，一般大神對于積極上進的小伙伴不會拒絕的拿诸，說不定就是這么個小舉動和日后不斷輸出書評扒袖，得到大神的青睞。

最后亩码，書單確定后季率，可以去豆瓣查看這本書的評分。

評分可考量這本書是否值得讀的依據(jù)描沟。一般8分以上飒泻，最起碼在質量上是過關的。對于6分以下的書籍吏廉，還望慎重閱讀泞遗。

以下是我拖延癥相關的主題閱讀，電子版書籍圖片供閱覽席覆。當然可以購買紙質書史辙，而且購買紙質書時，會有相關書籍推薦購買佩伤，也可以作為一個書單參考聊倔。

拖延癥主題閱讀書目

B. 進行主題閱讀

① 先掃讀

利用上述30分鐘快速閱讀方法，將書單中所有書籍全部快速閱讀一遍畦戒。這個過程可能會淘汰一些書方库，因為用30分鐘閱讀完后，這本書可能與自己要研究的主題關系不大障斋。

這個過程需要確定一個主角，即你主要閱讀的書籍，其他的書會淪為配角垃环。

主角是本次主題閱讀的核心書目邀层，是書單里你認為系統(tǒng)最全面或最好的書籍。配角的任務是提供和主題相呼應的章節(jié)遂庄，這些章節(jié)對主角的內容進行了延伸和補充寥院。

如通過閱讀拖延相關書籍，我把《終結拖延癥》當作主角涛目，因為它的系統(tǒng)框架全面秸谢。其他書籍可做配角，在知識架構上填充相關細節(jié)霹肝。

② 確認章節(jié)估蹄，確認共同的主題關鍵字

通過第一步快速閱讀，已將一本書中比較重點的章節(jié)標記出沫换。通過對主角書籍的仔細研究臭蚁，讓配角做配合。

比如主角《終結拖延癥》中讯赏，提出目前的拖延方法大致分為兩類：一類注重內心成長和價值觀整理垮兑；另一類注重任務解決和時間管理。

我會把提高自控力和意志力相關的書籍歸結為第一類漱挎，對主角框架進行擴充系枪；而時間管理及GTD相關書籍歸結為第二類，擴充主角的框架的血肉磕谅。

③ 整理輸出

可以借助思維導圖等工具私爷，將所讀知識整理總結，進一步加強所學怜庸。

主題思維導圖繪制当犯，可以借助成熟的框架書寫，如5W2H分析法割疾。

5W2H分析法是用五個以W開頭的英語單詞和兩個以H開頭的英語單詞進行設問嚎卫，發(fā)現(xiàn)解決問題的線索，尋找發(fā)明思路宏榕，進行設計構思拓诸。

如你要研究這個主題，其實就是從什么是（What）麻昼，怎么辦（How）奠支，適用于什么時候（When），適用于什么場合（Where）等延伸開來總結抚芦。

輸出過程非常重要倍谜，大部分人讀書沒有收獲就是缺少整理迈螟、總結、反思尔崔、輸出環(huán)節(jié)答毫。

C. 分享主題

任何學習沒有分享都是不完整的，不能驗證自己是否真正掌握所學季春。

可以通過“千聊”洗搂、“朝夕日歷”“紅點”等線上平臺給大家講授所得；可以通過微信社群給大家語音分享所知载弄；也可通過寫作或讀書PPT形式分享自己所學耘拇。

3. 便簽讀書法RIA

便簽讀書法是一種學習方法，強調將知識轉化為能力宇攻，將知識轉化成行為惫叛，將知識拆為己用餐曹。

這種學習方法好就好在画拾，你只要把書中的任何一條知識轉化為改變行為的途徑映琳，那你收獲到的成就遠大于這本書價畜眨。

R是Reading芯侥，此環(huán)節(jié)是閱讀原文片段轩娶；I是Interpretation欧瘪，用自己的語言重述知識葬毫；A是Appropriation题篷，A環(huán)節(jié)包括A1激活經(jīng)驗词身，描述自己的相關經(jīng)驗；A2規(guī)劃應用番枚，以后該如何應用知識法严。

此方法是破拆一本書的關鍵方法論，即閱讀片段→引導促進→拆為己用葫笼。這也是成人學習的三個核心環(huán)節(jié)深啤。

RIA拆書方法強調對自己有用的知識，關注能提升自我的原文片段路星，聯(lián)系以往經(jīng)驗溯街，規(guī)劃應用促進改變。

此方法洋丐，很好解決了我們讀書沒有收獲的處境呈昔。因為你無需花費精力記住書中的每一個細節(jié)，只需把對自我提升有用的知識拆為己用即可友绝。

便簽讀書法是提升自我十分高效的讀書方法堤尾。在書本里，你如一位尋寶者迁客，挖掘對自己有用的寶藏郭宝〈腔保快準狠，帶著標簽讀書剩蟀，也能倒逼你立刻輸出催蝗。

【附一篇“RIA”例子切威，供參考】

便簽讀書法示例

一個人讀什么書育特，如何讀書，決定他將達到的高度先朦。

選擇高效的讀書方法缰冤，不僅事半功倍，而且有利于迅速提升自我喳魏，進而生活和人生發(fā)生巨大改觀棉浸。

愿你多讀書，會讀書刺彩，遇見美好人生迷郑！