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你堅持最久的事情是什么吨拗？這幾天周圍的朋友都在念叨堅持的問題里初，我想掂铐，我重復(fù)做的最久的事情芒澜，就是喝可樂和啃鴨脖了蛮原，當(dāng)然還有玩游戲卧须，看小說，閑聊天儒陨。這絕對是對不健康生活態(tài)度的一種堅持花嘶。
堅持，是一個動詞蹦漠，但它最多的是擺在人們嘴上椭员，付諸行動的往往少而又少，所以能把它玩好的人笛园，絕對都不能小視隘击。
我看到的所有的成功學(xué)案例都把堅持做為核心原則和第一要素，想想也很容易理解喘沿，沒有時間積累的量變闸度，哪里來的人生的質(zhì)變？
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為什么要堅持蚜印？因為我們每天都面臨著無數(shù)的競爭莺禁！
先不說我們從小就被鄰居家的各種孩子所圍繞、所打敗窄赋，現(xiàn)在旁邊還有隔壁的老王虎視眈眈哟冬，沒準(zhǔn)哪天就連我們的閨蜜都開始減肥了，而且還沒告訴你Ｒ浯隆浩峡！
再給你爆個小秘密，我們找工作的時候错敢，不是自己有多牛逼翰灾，而是看同時應(yīng)聘這個崗位的其他候選者有多牛逼。有些時候不是你不強稚茅，而是比你能力強纸淮、履歷好的人太多了,把你pk下去了。當(dāng)然如果你比這些人都牛亚享，那你勝出的概率就大大增加了咽块。
具可靠統(tǒng)計，越是牛逼的崗位欺税，競爭的牛人就越多侈沪，大家削尖了腦袋往一起擠揭璃，你怎么勝出？以前也許還可以依靠信息的不對稱來獲取勝利亭罪，現(xiàn)在大家只能真刀真槍的火拼了瘦馍。
這就是戰(zhàn)爭，是人生戰(zhàn)場上沒有硝煙的戰(zhàn)爭皆撩，而且你不知道競爭對手是誰扣墩？他此時此刻在干什么？他的每一天是怎么渡過的扛吞？這些你都不得而知。所以唯一能做的只能是要求你自己荆责。
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大家一下想到堅持滥比，就覺得很苦，腦子里出現(xiàn)的不是頭懸梁做院，就是錐刺股盲泛，甚至還有鑿壁偷光。怎么能把一件事情堅持下去键耕？
說堅持寺滚，太痛苦了，那么我們就看看如何使一件事情不堅持吧屈雄？看看大家能不能對號入座村视。
1、 懶惰
2酒奶、 做事的動機不強
3蚁孔、 沒有氛圍和環(huán)境
4、 暫時沒有獲得好的成果
5惋嚎、 身體和時間不支持
6杠氢、…………..
這些種種，但凡出現(xiàn)一個另伍，都有可能讓你的堅持夭折鼻百，這個局怎么破？
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在行為心理學(xué)中摆尝，有一個21天效應(yīng)温艇。認(rèn)為一個人新習(xí)慣或理念的形成并得以鞏固，至少需要21天结榄。
這是說中贝，一個人的動作或想法，如果重復(fù)21天就會變成一個習(xí)慣性的動作或想法臼朗。
所以邻寿，對于堅持這件事蝎土，一個樸素的想法就是不論結(jié)果，先持續(xù)干21天試試绣否。
就像最近誊涯，我申請加入了一個寫作練習(xí)群，嘗試通過21天的努力蒜撮，來提升自己的寫作水平暴构。
對此，就先定一個小目標(biāo)：鍛煉意志段磨，堅持21天她肯。
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除了堅持梢褐，還得會堅持，堅持的有意義。在《刻意練習(xí)》中講過一個非常實用的模型肄梨。簡單是說就是我們做一件事情的時候互婿，需要去刻意的練習(xí)梨州。
首先是設(shè)定好目標(biāo)蛛碌，然后開始反復(fù)訓(xùn)練，隨后檢查這次練習(xí)與上次不一樣的地方寻定，并對比差別儒洛。最后進行反饋和修正。
用這種模式狼速，能較快速的形成能力琅锻，而能力的提升進而幫助自己有信心繼續(xù)做下去。
最后借用李笑來老師的一句話做結(jié)束語：對于缺乏踐行能力的人來說唐含，無論什么道理最終都是沒有用的浅浮，一切道理的價值，都需要靠自身的行動去實現(xiàn)捷枯。
