任振華伊川焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)堅(jiān)持分享第14天(約練第5次)書摘——20211213書摘《建構(gòu)解決之道》“如何與問題共處”是另一個(gè)次目標(biāo)

? ? ? 評估能否克服困難的可能性,咨詢師要特別尊重當(dāng)事人自身的感受,因?yàn)檫@是無法勉強(qiáng)的蛇券。不過這種主觀感受可經(jīng)由前述的輔導(dǎo)方式而有所改變。然而樊拓,在現(xiàn)實(shí)生活中纠亚,有些困難真的是暫時(shí)無法克服,或是無法全部解決筋夏,甚至是不能改變的蒂胞。此時(shí),咨詢師除了尊重當(dāng)事人的主觀感受以及評估克服困難的可能性之外条篷,咨詢師也可以先用“應(yīng)對問句”引導(dǎo)當(dāng)事人:“會(huì)如何欣賞自己一直在與困難對峙”“沒有放棄面對問題”以及“是如何幫助自己支撐到現(xiàn)在的”啤誊,以充分展現(xiàn)對當(dāng)事人的支持、理解與欣賞拥娄。接著蚊锹,咨詢的目標(biāo)就可以定位于:當(dāng)事人需要什么,才能幫助他接受困難無法克服或難以全然克服的事實(shí)稚瘾。

? ? ? 常見的是牡昆,當(dāng)事人會(huì)期待咨詢師能讓問題立刻消失,也有咨詢師希望當(dāng)事人立刻把問題處理好。然而丢烘,“羅馬并非一日造成”柱宦,問題的產(chǎn)生既然非一日而成,要問題立即消失也就像是天方夜譚播瞳。接受生命的限制掸刊,是需要學(xué)習(xí)以勇氣與智慧來承擔(dān)的。所以赢乓,“與問題共處”也成為另一個(gè)必須練習(xí)接受的過程忧侧。

? ? ? 在面對無法克服困難而需要與問題共處的情況時(shí),咨詢師與當(dāng)事人需要尋找勇氣與力量牌芋,來面對與接受需與問題共處的事實(shí)蚓炬。進(jìn)而,較能做的是如何在無法改變事情及可能的負(fù)面影響已然存在的事實(shí)下躺屁,嘗試找到:如何讓問題納入生活的調(diào)試肯夏、減少負(fù)面影響的應(yīng)對方法、去做目前能加以掌控的事犀暑,以至于能在現(xiàn)實(shí)與生命的限制下驯击,在可能的范疇中仍發(fā)揮創(chuàng)造力。

? ? ? 早上6點(diǎn)約練收獲:

? ? ? 自愿前來的來訪者耐亏,有較大的改變意愿余耽;聽出來訪者的期待,確定來訪目標(biāo)苹熏;不急著為來訪者解決問題碟贾,和來訪者站在一起;引導(dǎo)來訪者和自己對話會(huì)很有用轨域;關(guān)注來訪者這個(gè)人比關(guān)注問題或者問題的解決更有用袱耽,來訪者才是解決自己問題的專家。

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