有種生命特征叫:活的用力過猛

而我就有。

這特征對于我卤妒,不是用力的前進(jìn)甥绿、學(xué)習(xí),而是用力的對抗自己则披。

都還不是因?yàn)榇笫鹿猜疲拖窈芏嚯y事做錯更容易原諒自己,而走路崴腳收叶、日期寫錯這些小事反到更讓人生氣一樣骄呼。

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就像昨天共苛,晚上下班回家就對自己有情緒了好一陣判没,感覺很累什么都不想做蜓萄,半仰在床上憂傷的吃了包餅干,一副憂傷文藝范兒的樣子澄峰,劃拉著手機(jī)卻不知道想做些什么嫉沽。

哈哈過得跟在演電影似的,圓圓說我是個好演員俏竞,說著能把自己說哭绸硕,哭著說著又能把自己逗笑。

自問有情緒的原因:是對自己莫名累魂毁、莫名沒好心情的憤怒玻佩。一整天也沒做什么累的事,只是在看書席楚、看文章而已咬崔,明明盼著下班的,怎么說變就變還突然沒心情了烦秩,不能好好保持一天嗎垮斯?

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比如看書疲了累了、不想繼續(xù)時(shí)只祠,原因歸在自己精力太差兜蠕、沒有學(xué)習(xí)勁上。接著對照別人的專注力責(zé)備自己:別人能做到一天最少1本抛寝,一周多本熊杨,怎么自己就從沒有過這成績。進(jìn)而引發(fā)感嘆墩剖,這就是為什么我是現(xiàn)在的我猴凹,沒有成為優(yōu)秀的別人。從打擊到失落岭皂、然后悲傷逆流成河郊霎。

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再如之前和朋友的對話:聊起對自己的不滿意,覺得自己總是嗨不起來爷绘。不像很多人书劝,每天都能很開心,很羨慕他們的情緒持久力和管理能力土至。

朋友說:“是你太完美主義了购对。生活哪那么多快樂,誰能時(shí)時(shí)快樂陶因、一如既往地保持亢奮骡苞。”

我回答:“其實(shí)我也沒天真的想要每天24小時(shí)純快樂,但最好能夠讓情緒基調(diào)起碼保持在高頻上吧解幽√”



嗯三段都是一個意思:討厭郁郁寡歡、不歡脫的狀態(tài)躲株,羨慕那些總是能量滿滿的面孔片部。

生活里不愿容忍自己有不開心,看書時(shí)不能接受自己會煩會倦霜定,聽音頻時(shí)不想允許自己走神档悠,等等。因?yàn)樘睾V定的覺著望浩,明明別人不會有這些情況出現(xiàn)辖所。

直到今天看到一段話,好像突然找到了那個點(diǎn)磨德,那個我稱之為總較真對抗自己的點(diǎn)奴烙。

下面把這段話也分享給你:

首先,你要意識到一個現(xiàn)實(shí):自己只是個普通人剖张。普通人就有喜怒哀樂切诀,普通人就有色貪嗔癡:賴在冬天的被窩里會不愿起床,看了一晚上書會覺得累搔弄,碰到了美女會想多瞧幾眼……這沒什么幅虑,人性。
同樣顾犹,既然你是個普通人倒庵,憑什么要求自己有邱少云的意志力?憑什么要求自己像鋼鐵俠一樣晝夜不息地工作炫刷?這不合理擎宝。
其次浑玛,意志力不是用之不竭的极阅。不要計(jì)劃用亢奮高效的一天厕隧,寫十篇文章或啃下一本專業(yè)書籍髓迎。沒有人能出色的完成。這哪是自我要求涣雕、上進(jìn)生活啊,簡直是不給自己任何余地兑障,純屬是活在臆想里者疤,不愿意也容不得生活有一點(diǎn)瑕疵革砸!而本身也并沒有那么多能量和能耐,然后就怪自己。

剛念頭一轉(zhuǎn)想到以前的細(xì)節(jié),好像這較真從小就種下了種子盗痒。年少時(shí)我的生活是這樣色兒的:

在每個剛起床的早晨骡楼,告訴自己嶄新的一天開始了熔号,要好好表現(xiàn)哦!但其實(shí)鸟整,讓自己覺著滿意的日子好像并沒幾次引镊,因?yàn)榭倳谡n堂、家里篮条、人際上遇到不在預(yù)期里的事弟头,然后對臨場發(fā)揮沒表現(xiàn)好的事,自責(zé)涉茧、失落進(jìn)而不開心赴恨,索性就墮落當(dāng)天不再力求好表現(xiàn)。

哈哈哈這么寫著自己都覺著矯情又搞笑伴栓,跟個小導(dǎo)演似的伦连,非得讓每一天都是滿意的劇情。而這些確實(shí)都是我啊天吶钳垮。

而且隨著年齡增長惑淳,我竟一直都在這個對抗自己的軸里。



也理解了為什么從喜歡瀟灑姐饺窿,到買了趁早筆記本汛聚,只寫完1月就放到抽屜里沒再啟用,再到不怎么關(guān)注瀟灑姐短荐、不看她的文倚舀。因?yàn)槲也荒芙邮茏约簺]有別人那么多的打鉤,不能接受無法持續(xù)雞血滿滿的書寫筆記本忍宋,不能接受用來做計(jì)劃的本在我手里因?yàn)闆]有什么每日計(jì)劃只能用來日常記事痕貌。因?yàn)槲铱偸橇?xí)慣性的對抗自己:你怎么就不能像別人那樣做的好,你怎么就沒計(jì)劃糠排,你怎么就沒雞血了……舵稠。



如果你也有過類似的感受或苗頭,一起放過自己吧入宦。

這類的較勁有何用哺徊?你越較勁越低落,越低落越自卑乾闰,循環(huán)往復(fù)沒什么好果落追。

接受自己普通,接受自己就是普通人涯肩。接受自己無法長時(shí)間專注轿钠,接受自己會突然有情緒巢钓,接受自己本就不是活潑又歡脫。

哪有那么多的非黑即白疗垛,接受自己做的好也接受自己做不好症汹。愛自己就好,老找自己毛病贷腕,自己為難自己背镇,何必?

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