中午在喜馬拉雅找催眠音頻贰军，聽(tīng)到一個(gè)人的辟谷第十三天（貌似是玻蝌，記不清了）日記蟹肘，說(shuō)是神清氣爽，精神狀態(tài)很好俯树，又聽(tīng)了幾個(gè)前面幾天的帘腹，里面有介紹16：8輕斷食，和5+2斷食法许饿，正好昨天退掉了一件L碼的連衣裙阳欲，為自己要穿大碼女裝而苦惱。于是萌發(fā)了不吃晚飯的想法陋率，中午是正常吃的球化，但到了五點(diǎn)半已經(jīng)餓了，起身倒了一杯水瓦糟。過(guò)了一會(huì)兒筒愚，老高問(wèn)我去不去買(mǎi)菜，我就和她去買(mǎi)菜了菩浙，走在路上不斷地有香味飄過(guò)來(lái)巢掺，又餓了。買(mǎi)完菜劲蜻，爬樓爬到一半又餓了陆淀，進(jìn)屋后又倒了一杯水。此時(shí)此刻先嬉，已經(jīng)就寢了轧苫，第一天挑戰(zhàn)成功。
老高已經(jīng)減肥有一段時(shí)間了疫蔓，她不吃米飯面條這些主食含懊，晚上吃點(diǎn)水果，說(shuō)是沒(méi)有饑餓感鳄袍。建議我我晚上吃點(diǎn)水果绢要，我可太了解自己了，水果根本無(wú)法消除我的饑餓感拗小，反而越吃越餓，那我可能就把持不住了樱哼。所以從今天開(kāi)始一周內(nèi)哀九，吃過(guò)午飯后，我啥也不吃搅幅，只喝水阅束。
第一天任務(wù)已完成，還有六天茄唐。
五點(diǎn)就醒了息裸，巨清醒那種蝇更。
