? ? ? 元旦前夕
? ? ? 時間有如白駒過隙，一年就這樣流逝了蹂季，那春夏秋冬的一個輪回依舊循序進行冕广。工作與生活，夢想與快樂偿洁，悲傷與淚水撒汉，融合成一杯香濃的茶，供我在這夜靜靜品味涕滋，有苦有澀睬辐，有溫暖也有釋懷……
? ? 回顧這一年的過往： 從疫情中走出來，滿腔熱血的熱情宾肺，在春季里開花的季節(jié)揚帆起航溯饵，有了一個愿想和朋友開一家燒雞店，當一切準備啟航的時候锨用，父親卻因疾病走了丰刊，內(nèi)心的狀態(tài)，想過放棄增拥，最后決定還是干下去啄巧，難過也罷，高興也罷掌栅，都是狀態(tài)秩仆，都是人生的功課，只要是狀態(tài)渣玲，那就隨時會變逗概，好變壞，壞變好忘衍，每個難受到無法堅持的時刻過后逾苫，又給了我滿血復活的機會。而那些再美好的體驗枚钓，也會轉(zhuǎn)瞬即逝铅搓，過眼云煙，堅持一下搀捷，就都會過去星掰。轉(zhuǎn)眼間一年過去了多望，生活的無奈，提升不了思想升華。盡管如此，還是不愿意有心機摹闽，不想陷入人性復雜的關(guān)系踏志，所有的小情緒陶冷，還是一個人把它消化，而展示出來的，只想是最陽光的一面。
? ? 陽光的一面是什么呢维蒙？那就是我所謂的修行修心，都是騙騙人罷了果覆，在燒雞店里颅痊，鹵完燒雞可以說就沒什么事，沒什么生意時局待，心情不好斑响，就會掛在了臉上，生意好的話燎猛，就沒什么事恋捆，自己能看到自己這種狀態(tài)照皆，作為一個旁觀者重绷，有時想想還是修行好啊膜毁！假如說沒有修行的話昭卓，我都不知道怎么面對生活和工作，想起了文軒老師教的禪修呼吸法瘟滨，又聽了潘麟導師皇冠瑜伽的呼吸法候醒，接和我近段時間對真氣的認識，慢慢的讓心找到了一種歸屬的感覺杂瘸，真氣對運行就是打通小周天倒淫，讓自己身體健康，心理健康败玉，放棄煩惱敌土，活出真我。在這里我分享一下我練功的過程：找好一個位置坐下或來躺下运翼，放松自己的大腦返干，身體，四肢血淌，一分鐘左右的時間矩欠，緩緩地呼出一口氣，感受這股氣從鼻子里邊出來的是一種濁氣，幻想有一股氣從鼻子的里邊沿著舌尖喉嚨到心輪到臍輪到丹田 癌淮，其他的不管躺坟，先找這股氣，慢慢的在呼氣的時候乳蓄，你就感覺有一股氣在你的胸腔流動瞳氓，你找到這股氣的時候，讓他留在丹田栓袖，這個階段古稱為"煉精化氣"匣摘。這是第一階段，也是初級階段裹刮。然后把丹田積足的真氣音榜，沖通督脈（后背）逆運而上，直達腦海捧弃，恢復和增強大腦的功能赠叼，提高大腦皮層的保護性抑制力量。這一段叫做"煉氣化神"违霞，是中級階段嘴办，身體的變化比較明顯。很多的人都在講練通小周天买鸽、大周天涧郊，經(jīng)過 煉精化氣、 煉氣化神眼五、 煉神還虛三個階段妆艘，可獲得防病治病，健身延年的效果看幼。真假還需要考證批旺，但是我感覺練習了讓自己的身體越來越好是真的。
? ? ? ? ? 今年诵姜，是特殊的一年汽煮，記憶悠長的一年，想哭哭不出來棚唆，而現(xiàn)實暇赤，帶著面具的笑臉，拖著一個沒有靈魂的軀殼擺來擺去瑟俭，一切看起來都很美好翎卓。人生如歌，時光便是在其中躍動的音符摆寄；人生如夢失暴，時光便是其中的情節(jié)坯门。一年又一年，我不苛求新的一年一帆風順逗扒，好運降臨古戴。只求時間浸透汗水，不在迷茫中度過矩肩。讓自己能靜下心來现恼，生活中修行，修行中帶有覺知黍檩。
? ? ? 張健民
2020年12月31日
