新的一天，是你這一生最年輕的時(shí)候宙搬。
珍惜時(shí)間枚驻，消滅拖延恬口，不悲嘆寺晌！
做卑雁，就對了！
想要做事有效率窥摄，上面這句話真是至理名言！有的時(shí)候拖延的煩惱恰恰來自于無效的想法多于實(shí)際行動础淤。
這種“無病呻吟地想”和昨天的利用想象進(jìn)行“心里彩排”還不一樣崭放，“心里彩排”實(shí)際已經(jīng)開始在腦中“做”了哨苛。
我今天早上就嘗試了“心里彩排”，效果不錯币砂，到現(xiàn)在為止建峭，還沒有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間。按照以前拖延癥的我决摧，估計(jì)到現(xiàn)在還在原地踟躇亿蒸。
“心里彩排”能在一定情況下改善拖延癥，但克服拖延癥掌桩，還是需要這句名言：
? ? ? ? ? ?做边锁，就對了！
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很多俗話都說得很好波岛，比如：萬事開頭難茅坛。
但無論開頭多難，只要有则拷，就奠定了基礎(chǔ)贡蓖，接下來的事就可以順理成章地進(jìn)行了。
比如本周的共讀書目是《寫作法寶》煌茬，我想完成這個(gè)目標(biāo)斥铺，我可以先用10秒鐘打開亞馬遜搜索，也可以在掌閱上尋找電子版坛善。當(dāng)拿到這本書后晾蜘，我先用10秒中瀏覽作者介紹，不出意外浑吟，我果然被吸引笙纤，接下來每天的閱讀計(jì)劃可能會超額完成，因?yàn)檫@本書太實(shí)用了组力！
很多事情省容，你需要“強(qiáng)迫”自己10秒鐘，萬一你樂在其中呢燎字！
用這10秒鐘腥椒，做，就對了候衍！
像不像我們之前提到的“微習(xí)慣”笼蛛？給自己一個(gè)易于執(zhí)行的開始，萬事開頭并沒有那么難蛉鹿。
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找點(diǎn)空閑滨砍，找點(diǎn)時(shí)間，給自己一個(gè)修改反思的過程，也許會找到更好的解決辦法惋戏。
將自己的計(jì)劃進(jìn)行壓縮领追，留出空余時(shí)間：這段時(shí)間放在辦事之前叫【拖延】，放在之后可以把結(jié)果【美顏】响逢。
今日事绒窑，今日畢，莫拖延舔亭，免后悔些膨。
我的一位學(xué)生上周周四沒有完成作業(yè)，問其原因钦铺，說想拖到晚飯后再寫订雾，可想而知，晚飯后拖到睡覺前职抡，睡覺前拖到起床補(bǔ)葬燎，起床后拖到早讀時(shí)，……結(jié)果6天后的今天缚甩，他依舊沒有補(bǔ)齊谱净。
因?yàn)樗刻爝€要新的復(fù)習(xí)作業(yè)要完成。
你我無法預(yù)期下一刻有什么新的任務(wù)擅威，但如果有壓縮出來的空余時(shí)間壕探，我不僅可以將完成的事情進(jìn)行優(yōu)化，還可以為后續(xù)事情提前做好準(zhǔn)備郊丛，形成【良性循環(huán)】李请。
畢竟，一個(gè)匆忙完成的結(jié)果和一個(gè)幾經(jīng)優(yōu)化的結(jié)果厉熟，你的上司完全可以看得出导盅，因?yàn)楦镜膮^(qū)別，就是態(tài)度揍瑟！
壓縮出空余時(shí)間白翻，做，就對了绢片！
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