#周檢視# 0701-0708
新90天目標(biāo)啟動(dòng)
1.學(xué)會(huì)游泳（獨(dú)自游200米）
2.熟練開車（獨(dú)自一人開10公里善茎，能熟練倒車）
3.親子英文閱讀（每天一次眼俊，每次30分鐘）
本周成果：
1.游泳請(qǐng)了私教拇派，已上2節(jié)課，學(xué)會(huì)憋氣，換氣鲸伴，漂咐焦怠（克服了內(nèi)心對(duì)水的恐懼灾票，連續(xù)一周陰雨天氣，戶外泳池涼茫虽，克服了對(duì)冷的懼怕）
2.開車嘗試從我媽家到自己家的2公里距離刊苍，第一次鞋不合適，光腳開濒析；第二次老公坐后座不再在副駕指導(dǎo)正什；第三次心里更自信一些，相對(duì)放松些号杏，倒車入庫找到點(diǎn)感覺
3.親子英文閱讀本周我嗓子不適婴氮，主要由爸爸操作，完成四天盾致，其它天時(shí)間時(shí)常不夠30分鐘
一主经、家庭：
1、清潔家里衛(wèi)生庭惜，及時(shí)洗衣服
2罩驻、帶爸媽去看家具
3、帶兒子上金寶貝school skill一節(jié),Art3一節(jié)护赊，英語課一節(jié)
二惠遏、健康：
1、騎單車等方式一周運(yùn)動(dòng)2次骏啰，數(shù)量不夠
2爽哎、老爸回來后飯量增加，有長胖趨勢(shì)
3器一、早睡4天课锌，早起7天，中午偶爾能休息10分鐘，睡眠不夠充足
三渺贤、效能：
1雏胃、堅(jiān)持易效能踐行1年又4個(gè)月
2、開始每天寫晨間日記
3志鞍、開始清理手機(jī)微信和照片
四瞭亮、成長
1、閱讀：紙質(zhì)書《戒了吧固棚，拖延癥》统翩，聽書《終結(jié)拖延癥》《讓大象飛》《為什么有人特別招蚊子》《關(guān)鍵對(duì)話》《爸爸軍團(tuán)》
2.加入易效能教練團(tuán)隊(duì)，內(nèi)訓(xùn)和會(huì)議各參加一次
五此洲、休閑
1厂汗、剪發(fā)，修甲
六呜师、社交
1. 老友Emma造訪
2. 和爸媽兒子去JJ家做客
3.帶兒子參加小朋友生日趴
4.和辣媽們一起畫畫
本周收獲：
1.“覺得困難的地方就是自己需要成長的地方”娶桦，頓時(shí)充滿前行的勇氣！
2.幾位媽媽朋友們自發(fā)跟我一起作伴踐行第二個(gè)90天汁汗，能量滿滿
?本周可提升的地方（或問題）
1衷畦、需要給自己留白
2、清空大腦
3知牌、要有二人世界
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1祈争、見習(xí)教練的工作規(guī)劃
2、清理微信
3角寸、清理手機(jī)照片
