如今國人雖然嗜辣巡语，但是辣椒在中國的歷史還不到400年魂莫，我們對辣味的好處了解得還不多，所以今天講下辣味的好處：10大好處
在這次研究中哲戚，雖然沒有直接得出具體是靠辣味中哪種香料能帶來這么驚人的健康好處奔滑，但是據(jù)以往的研究，辣味的食物（辣椒惫恼、姜档押、蒜）中含有一種類似辣素的化學物質(zhì)，確實具有抗肥胖祈纯、抗氧化令宿、抗炎癥和抗癌特性。
1促進食欲
辣椒中有辣椒素腕窥，這種營養(yǎng)物質(zhì)可有效改善食欲不振粒没，還能排除消化道中積存的氣體，并且起到治療口臭的作用簇爆。
2促進血液循環(huán)
很多人都不知道癞松，辛味食物同樣具有很好的藥用價值，中醫(yī)認為：適量的嗜辣可幫助人體起到“除風發(fā)汗入蛆，行痰响蓉，除濕”的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學研究也認為食用辣椒等辛辣食物哨毁，可幫助促進血液循環(huán)枫甲，從而改善怕冷、凍傷扼褪、血管性頭疼等不適的癥狀想幻。
3減少心臟病和中風
辣味的東西還有助于減少動脈粥樣硬化，促進纖溶活性话浇，防止導(dǎo)致血栓形成的某些因素脏毯，所有這些都有助于減少心臟病或中風的機會。
4對抗感冒
辣味食材中辣椒的活性物質(zhì)辣椒素具有稀釋鼻黏液的功效幔崖，進而有助打通感冒導(dǎo)致的鼻塞食店，使呼吸更順暢渣淤，有益感冒痊愈。
5保護心臟
心臟病患者在平時生活中可以適量地吃些辣椒叛买、蔥姜蒜等辛味食物砂代，它可以有效延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展蹋订，起到保護心臟率挣，讓心臟變得更年輕的作用。
6保護皮膚
辣椒中含有豐富的胡蘿卜素露戒，能促進體內(nèi)維生素A的形成椒功，起到保護皮膚，保護體內(nèi)粘膜完整性的作用智什。
另有研究表明动漾，辣椒中的抗氧化成分含量是蘋果的42倍、橘子的12倍荠锭，良好的抗氧化性能讓皮膚保持更好的彈性旱眯。
7預(yù)防膽結(jié)石
常吃青椒能預(yù)防膽結(jié)石。青椒含有豐富的維生素证九，尤其是維生素C删豺，可使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔瑥亩A(yù)防膽結(jié)石愧怜，已患膽結(jié)石者多吃富含維生素C的青椒呀页，對緩解病情有一定作用。
8健胃拥坛、助消化
適量吃辣味的東西蓬蝶，對口腔及胃腸有良性的刺激作用，能增強腸胃蠕動猜惋，促進消化液分泌丸氛，改善食欲。
我國一些醫(yī)學著摔、營養(yǎng)專家對湘缓窜、川等省進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)這些普遍喜食辣椒的省區(qū)梨撞，胃潰瘍的發(fā)病率遠低于其他省區(qū)雹洗。這是由于辣椒能刺激人體“前列腺素E2”的釋放，有利于促進胃鉆膜的再生卧波，維持胃腸細胞功能时肿。
9去寒氣，緩解關(guān)節(jié)疼痛
辣椒含有辣椒素港粱、大蒜中的蒜素螃成、蔥中的揮發(fā)油旦签，可以通過刺激某些神經(jīng)細胞，阻止傳遞疼痛信號的神經(jīng)遞質(zhì)寸宏，以阻止疼痛宁炫，從而緩解痛感~
10外敷止痛、消毒
中醫(yī)記載氮凝，辣椒為一味傳統(tǒng)蒙藥羔巢，辣椒性味辛、熱罩阵，具有散寒止痛功效竿秆，可外敷用于治療蛇咬傷、風濕稿壁、褥瘡幽钢、創(chuàng)傷和腰痛的藥方中。（編者注：辣椒粉不能直接外敷哦~）
