《精要主義》

生之智慧院溺，在于摒棄不必要之事。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?－林語堂

生活的車輪滾滾向前磅轻，很多的時(shí)候我們身不由己被推著向前走珍逸。你有沒有過力不從心的時(shí)刻？你想不想只做最重要的事情聋溜？那就一起來學(xué)習(xí)《精要主義》吧谆膳。

這本書的作者是英國人格雷戈·麥吉沃恩，作為精要主義的倡導(dǎo)者撮躁，作者在這本書中告訴我們:精要主義就是打破用忙衡量成功的淺見漱病，排除非精要的一切，設(shè)計(jì)好自己的精要人生把曼，追求“更少杨帽，但更好”。

精要主義者的核心思維模式是：時(shí)間與精力只用于有意義的事嗤军。設(shè)計(jì)自己的精要人生注盈，分為三步：找到最重要的事、設(shè)定界線 叙赚、活在當(dāng)下老客。

1 找到最重要的事

林語堂先生說過：“生之智慧僚饭，在于摒棄不必要之事”。懂得舍棄不需要的事情胧砰，體現(xiàn)了生活的智慧鳍鸵。我們的時(shí)間和精力有限，只能專注于最重要的事物朴则。

在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代权纤，各種學(xué)習(xí)信息鋪天蓋地。復(fù)制信息發(fā)到朋友圈乌妒，可以免費(fèi)進(jìn)群學(xué)習(xí)汹想；某知名老師的學(xué)習(xí)課程，優(yōu)惠馬上截止了撤蚊；某讀書圈子古掏，免費(fèi)加入了······面對(duì)豐富的信息，你是都想?yún)⑴c侦啸？還是能夠快速取舍槽唾？

“魚與熊掌不可兼得”。不是所有的事物光涂，我們都能擁有庞萍。對(duì)于收到的信息，不僅要找出言外之意忘闻，還要找到信息之間的關(guān)聯(lián)钝计。放眼全局，分析出事物之間的發(fā)展趨勢齐佳，挑出信息中的精華私恬。

2 設(shè)定界線

界線，幫我們理清了思路炼吴，把生活和工作分開本鸣，把自我和他人分開。心中有了明確的目標(biāo)硅蹦，避免因?yàn)榧m結(jié)荣德，消耗過多的精力與時(shí)間。

我們不是萬能的提针，不必為了取悅誰而勉強(qiáng)自己命爬。做不到的事情，要優(yōu)雅地說“不”辐脖。明確地表達(dá)看法饲宛，是對(duì)彼此的尊重。如何設(shè)定界線嗜价，可以參考以下4個(gè)方法：

001 別人的問題她自會(huì)解決

有一個(gè)女孩艇抠，30多歲還沒有談朋友幕庐。周圍的人都替她著急，給她介紹了許多個(gè)家淤。有的條件可以异剥，嫌人長得不好；有的外表不錯(cuò)絮重，嫌家里窮冤寿。數(shù)次之后，大家都看出來了青伤，問題出在她的心里督怜，沒有人能替她解決。擁有自己解決問題的能力狠角，是每個(gè)人的必修課号杠。

002 有界線，更自由

參加了幾項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)以后丰歌，時(shí)間忽然緊張起來姨蟋，甚至是有些混亂。學(xué)的時(shí)候靜不下心立帖，玩的時(shí)候不安心眼溶。某天突然靈光一現(xiàn)，將學(xué)與玩劃分出界線晓勇，幾個(gè)區(qū)域自由選擇靈活安排偷仿。學(xué)習(xí)的效率提高了，玩的時(shí)間也沒有受影響宵蕉。自由是相對(duì)的，你必須先分清界線才行节榜。

003 看看誰會(huì)破壞你的界線

明明知道你的身體不舒服羡玛，偏偏有人隔兩天就來邀約一起吃飯逛街。你委婉地拒絕了宗苍，對(duì)方反覺得你不夠意思稼稿，掃了她的興致。面對(duì)只顧自己需求的人讳窟，越是要堅(jiān)持自己的界線了让歼。

004 彼此約定界線

不管是誰，都不要讓他破壞你的界線丽啡。對(duì)于合作伙伴谋右，開誠布公地說出彼此界線所在，就完成共同的目標(biāo)提前達(dá)成共識(shí)补箍。專注于重要的事物改执，避免浪費(fèi)時(shí)間啸蜜。

3 活在當(dāng)下

一行禪師說過：“生活只在當(dāng)下。如果放棄當(dāng)下辈挂，你將無法細(xì)致深入地過好生活中的每一刻”衬横。昨天已經(jīng)過去，明天還是未知终蒂。當(dāng)下的生活體驗(yàn)蜂林，才是最真實(shí)的擁有。

“活在當(dāng)下拇泣，行在今日”噪叙。今天，你最重要的事情是什么挫酿？要想全心投入到當(dāng)下的生活中构眯，需要掌握3個(gè)小技巧。

001 當(dāng)下什么對(duì)我最重要

對(duì)于即將開始比賽的球員來講早龟，比賽的勝利惫霸，是當(dāng)下最重要的；對(duì)于想完成讀書筆記的我而言葱弟，認(rèn)真看書壹店，是當(dāng)下最重要的。面臨許多選擇的時(shí)候芝加，停下來硅卢，讓心與當(dāng)下聯(lián)結(jié)，找到最重要的事情藏杖。

002 列出重要事項(xiàng)清單

把你認(rèn)為重要的事情将塑，逐一寫下來。這樣看起來比較直觀蝌麸，也不用浪費(fèi)腦力再去記憶点寥。

003 給清單排列先后順序

根據(jù)自己的需要，安排出事情的輕重緩急来吩。有效排序敢辩，完成起來得心應(yīng)手，也不會(huì)慌亂無章弟疆。因?yàn)檎J(rèn)真專注而更高效戚长。

總結(jié)一下：精要主義可以作為處理所有事情的生活方式，追求＂更少怠苔，但更好＂同廉。做真正重要的事情，設(shè)定好界線，認(rèn)真把握好每一個(gè)當(dāng)下恤溶，讓自己過上有目的有意義的生活乓诽。

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