? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?陽谷
你是來跑步的嗎？狡逢！
在一個多云的周日早晨宁舰，我疲倦的從床上爬起來∩莼耄看看時間蛮艰，8點幾分。懶洋洋地洗漱完雀彼，端著手機壤蚜，一邊追劇即寡，一邊下樓。吃完早飯仍律，一邊看劇嘿悬，一邊上樓。又看看時間水泉，8點半，時間還早窒盐。于是草则，又把軀殼和靈魂舒舒服服、巴巴適適地放置在床上蟹漓，接著看劇炕横。
很快時間就到了8點50（他們約的跑步時間時9點），還有一會兒葡粒，接著看劇份殿。再說了，這次跑半馬是自愿參加嗽交，遲到也沒關系的卿嘲。時間來到8點55，慢悠悠地盯著手機下去了夫壁。我只是想來湊個熱鬧拾枣，也沒怎么放在心上。要是他們在盒让，我就跟著他們跑跑梅肤。沒來，我散會兒步就會寢室邑茄。
痛苦的過程
9點6分姨蝴，我到了運動場。望望四周肺缕，沒看見他們左医，想想因該是沒人來。我想散半個小時的步就回去好了搓谆，接著過神仙生活炒辉。沒過多久，突然看見陳暢他們三個人泉手，兩男一女黔寇，不知道怎么就突然冒出來了。和陳暢也有過幾面之緣斩萌，其他兩個都不認識缝裤。和他們打了招呼屏轰，向陳暢了解了情況。這次跑的就他們三個憋飞，他們做完熱身運動霎苗，9點準時開跑的。接下來榛做，我愉快不愉快的跟著他們跑了唁盏。我個人認為，我還是能跑下來的检眯。畢竟厘擂，以前我連續(xù)跑過一個半小時嘛。結果是——最終我還是跑完了锰瘸。
剛開始刽严，他們都是慢跑。我跟他們跑了幾圈后避凝，我就開始加速了舞萄。因為，太慢了管削。感覺腳都跑痛了倒脓，但是才跑了幾公里。我想這樣的速度佩谣，兩個小時跑不完吧把还。再者，一直這樣勻速跑茸俭，我也堅持不下來吊履。我喜歡加速跑一段，再慢跑或慢走一段调鬓。這種方式艇炎，讓我感到有距離感和成就感，能真真切切地感受到自己跑的路程腾窝。所以缀踪，我就加速跑了幾圈，然后慢慢減速虹脯，走一會兒驴娃，又開始加速跑幾圈。就這樣循集，在10點40時唇敞，他們已經跑了17公里多點。我應該和他們差不多。因為疆柔，我雖然在這段時間里比他們多跑了幾圈咒精，但是我遲到6分鐘旷档。
在剩下的幾公里，我感覺比前十幾公里都跑地久而且艱難范咨。我的大腿和腳掌厂庇，脹痛到我都不想邁步的程度。再加上在運動場，我對于跑步的距離感评也、成就感和激情都比較低，感覺看不到終點坤邪。跑完一圈罚缕，感覺自己還是在原地，跑了那么久黔衡，沒什么參照物做對比腌乡。我認為，如果在跑步過程中与纽，沒有一種精神上的代償性興奮，又怎么能讓你忽略肉體的疼痛和疲倦呢影所？只有保持著一種痛并快樂的狀態(tài)僚碎，我才有激情跑下去。全靠意志力胀溺，我想是不太可能跑的完。
我依然采取我的方式背零，他們依舊是勻速跑无埃。只是，他們有時也會慢跑或慢走來休息一下侦镇。我們的共同點就是织阅，休息的時間變得多了。我在19公里左右的時候荔棉，崩了，放棄了渣触。完全抵制跑壹若，就只想慢走休息。即使休息了很久养篓，我也不跑了壁查。走了一圈，兩圈语御，三圈席怪，看見他們還在跑。想放棄碉纺，感覺又很可惜。雖然骨田，都知道兩個小時是跑不完的，但他們都在堅持舱呻。那有什么好說的呢悠汽？接著跑唄！
在最后3公里左右茬高，他們依舊采取他們的方式假抄。我也試著勻速跑，因為實在提不起速度了婚瓜。不知道是他們更能堅持呢刑棵？還是身體素質更好呢蛉签？我總是感覺他們跑得比我輕松沥寥。跑完后，我知道答案了邑雅。他們不僅身體素質比我好，而且比我更能堅持淮野。
總算有點意義
陳暢第一個跑完，楊斌第二個经瓷，我第三個洞难，女孩好像在一半的時候就放棄了。休息的時候色冀，陳暢給了我們沒人一個硬幣，說是獎品屯换。接過硬幣伶氢，我很高興，似乎得到了什么蜗巧。我很感謝他們的陪伴蕾盯，讓我的精神和肉體都得到了鍛煉，也讓那個懶洋洋的自己得到了懲罰望拖。
