文/銘悅
個(gè)人成長(zhǎng)
@清晨做keep? 《清心冥想之旅》
@閱讀《賽利格曼自傳》積極心理學(xué)篇悉默，積極體驗(yàn)--積極行動(dòng)雷酪，積極品質(zhì)--素養(yǎng)提升，積極體系--全面從內(nèi)到外的境界花竞。
@晨練署浩，慢跑3.5KM? ? 晴天跑完看天空揉燃，陽(yáng)光從天際邊穿透出來(lái)，很美瑰抵。
工作溝通
@BR review result done你雌，前幾天學(xué)了些函數(shù)公式，應(yīng)用到實(shí)際工作當(dāng)中二汛，節(jié)約了些時(shí)間婿崭。溝通結(jié)果思路碰撞，直入主題省下點(diǎn)時(shí)間肴颊。
@新地標(biāo)采購(gòu)導(dǎo)入系統(tǒng)資料氓栈，在供應(yīng)商的及時(shí)配合中，資料準(zhǔn)備OK
@報(bào)廢審批碰到個(gè)問(wèn)題婿着，請(qǐng)教一些適合在這里的做法 授瘦。過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)狀沖擊著，有點(diǎn)頭疼竟宋。
@現(xiàn)場(chǎng)走了兩圈提完，醒醒腦子，甩甩胳膊丘侠⊥叫溃看看標(biāo)識(shí)，看看線體的位置蜗字。
陪伴家人
@早餐打卡? (沒(méi)來(lái)得及拍照) DAY 195
家里管道修了一天打肝，先生也沒(méi)精力燒飯脂新。樓下繽客咖啡點(diǎn)幾個(gè)菜吃吃，悅分享著一天考試的經(jīng)歷粗梭。臨放學(xué)前的英語(yǔ)作文争便，自己寫(xiě)的急急忙忙慌慌張張。悅媽聽(tīng)著断医，看她等菜的空檔繼續(xù)刷題滞乙。索性將試卷拿到一邊，講了個(gè)道理
考慮一下鉴嗤，提高自己的專(zhuān)注力酷宵。方法一:專(zhuān)注去做，一小時(shí)做三件事躬窜。方法二:碎片時(shí)間，三小時(shí)干三件事炕置。兩種學(xué)習(xí)方法對(duì)比荣挨，媽媽情愿你試著去用第一種。
@難得遇到個(gè)出太陽(yáng)的日子朴摊，省下半小時(shí)趕廠車(chē)的時(shí)間默垄。把家里涼了了幾天的衣服，移到太陽(yáng)下曬曬甚纲。收拾收拾口锭，搞搞清潔。下班回家介杆，仨一起收拾鹃操，疊衣服，再整到衣櫥里春哨。
今日小確幸
燒早飯時(shí)間沒(méi)顧好荆隘，把煮玉米變成烤玉米，幸好沒(méi)把鍋燒個(gè)洞赴背，出啥大事? ? 慶幸
時(shí)間關(guān)系放棄奔跑著趕廠車(chē)椰拒，選擇地鐵去公司。沿途看看風(fēng)景凰荚，看著初升的太陽(yáng)燃观，沐浴暖暖的陽(yáng)光? 慢調(diào)的開(kāi)心
把手抹上指甲準(zhǔn)備少洗一次碗? ，偶爾偷懶的開(kāi)心
當(dāng)天的事情當(dāng)天處理完? ? 釋放的開(kāi)心
畫(huà)的扇子拿了個(gè)“女神獎(jiǎng)” 超出本心的收獲? 開(kāi)心
錫馬開(kāi)始報(bào)名便瑟，回看了自己從2016以來(lái)參加錫馬的照片缆毁。一份堅(jiān)持一份堅(jiān)強(qiáng)的開(kāi)心
先生幫我搞了一個(gè)陽(yáng)山馬拉松名額，第一次去看桃花朵朵開(kāi)胳徽，憧憬的開(kāi)心
昨日收獲
用積極的辦法緩解身體片段的不適积锅，翻起喜歡的歌爽彤，聽(tīng)著全然放空。小步走兩圈缚陷，動(dòng)一動(dòng)适篙。或者箫爷，索性躺下休息片刻嚷节。平靜且緩和著修復(fù)自我。
