? ? 都知道自己有濕氣扎即，但是到底怎么去調(diào)理呢吞获？基本百分之八十的的病痛來自于濕寒，經(jīng)絡(luò)不通谚鄙。
? ? ? 中醫(yī)將齒痕舌或者舌苔黃膩各拷，大便溏稀不成形，滿臉油膩闷营，嗜睡烤黍，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)傻盟、寒速蕊、暑、濕娘赴、燥规哲、火六種病邪之一，為中醫(yī)最重要的一個(gè)常識(shí)诽表。
? ? ? 體內(nèi)濕氣重唉锌，導(dǎo)致水濕內(nèi)阻，造成舌頭胖大竿奏，舌的邊緣受到牙齒的擠壓糊秆，久而久之，就成為了齒痕舌议双。所以舌頭邊緣有鋸齒，說明體內(nèi)長(zhǎng)期有濕氣捉片。
? ? 如果天氣漸暖平痰，喝水較少的時(shí)候，即便沒有鋸齒舌伍纫，但是舌苔會(huì)呈現(xiàn)黃色宗雇，口干，口苦會(huì)更加嚴(yán)重莹规。
? ? 濕氣重并非僅僅引起齒痕舌和大便溏稀這么簡(jiǎn)單赔蒲，畢竟這沒有什么大不了，但是身體的其他癥狀會(huì)越來越加重，最終會(huì)引發(fā)一系列的疾病舞虱。
? ? ? 起初濕氣重的人只是感覺舌像異常欢际，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘矾兜，稍重時(shí)胸悶乏力损趋、體態(tài)困乏、咽喉腫痛椅寺；進(jìn)一步發(fā)展浑槽，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖返帕；久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝桐玻、哮喘、高血壓荆萤、心腦血管等疾病镊靴。
? ? ? 濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘观腊，暗黃無光邑闲；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便梧油；表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無精打采苫耸，困乏無力。
? ? 濕氣為什么會(huì)引起這么多癥狀呢儡陨？
? ? ? 這是因?yàn)橥首樱瑵駳馊肭秩梭w，在內(nèi)傷害五臟六腑骗村，引起脾虛嫌褪，肺弱，腎虛胚股，胃弱笼痛；在外部則表現(xiàn)為口干，口苦琅拌，嗓子發(fā)炎缨伊，頭暈頭痛，皮膚油光进宝，滿臉起痘刻坊，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚濕疹泛濫等等党晋。
? ? ? 值得深思的是谭胚，濕氣對(duì)人的健康危害如此之大徐块，按理說人們會(huì)特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍灾而，甚至十人九濕呢胡控？
1，濕氣為禍绰疤，常常引起全身的不適铜犬，背后的原因是濕氣會(huì)侵入五臟六腑：濕在脾，則脾虛轻庆，濕在胃癣猾，則胃弱，濕在腎余爆，則腎虛纷宇，濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調(diào)和蛾方，濕氣根本不可能完全祛除像捶。
2，濕氣在外會(huì)有很多表癥桩砰，如皮膚油膩拓春，口干口苦，嗓子干癢亚隅，長(zhǎng)痘硼莽，濕疹，腰酸背痛等等煮纵。
? ? 有人吃了健脾健胃之藥懂鸵，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除行疏，于是常常中途放棄匆光。那些購(gòu)買各種祛濕產(chǎn)品的，有半數(shù)吃到中途都放棄了酿联。
1终息，主責(zé)：健脾健胃、利水滲濕
2贞让，在內(nèi)兼主責(zé)更益腎宣肺采幌、清心凈肝、促腸胃等調(diào)和五臟六腑震桶。濕氣的根源在于脾虛，雖首責(zé)脾征绎，實(shí)非局限在脾蹲姐。所以真正的中醫(yī)祛濕的時(shí)候磨取，必然會(huì)用健脾健胃的藥，同時(shí)兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕柴墩。
3忙厌，在外：針對(duì)濕氣引發(fā)的表癥同時(shí)用藥，短期消除表癥江咳，常常幾天就見效逢净，讓濕氣重的人能增強(qiáng)信心，長(zhǎng)期堅(jiān)持吃下去歼指。
圖①
? ? 現(xiàn)在來自測(cè)下自己是否有濕氣爹土？濕氣對(duì)人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發(fā)現(xiàn)早治療
從內(nèi)而看：
1踩身，胸口悶胀茵，喉嚨有痰（肺弱）
2，機(jī)能衰退挟阻，對(duì)房事不感興趣琼娘。（腎 虛）
3，舌苔厚膩附鸽，食欲不振脱拼，食物不消化容易成積食（脾虛）
4，體重逐年增加坷备，肥胖水腫熄浓。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩（同樣說明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）击你。
5玉组，頻繁的胃痛、腹痛丁侄、腹瀉惯雳，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表癥：
①困乏無力，無精打采鸿摇，怎么睡都睡不夠石景。頭暈犯困；② 嗓子發(fā)癢拙吉，口干潮孽，口苦 ，口渴筷黔；③全身肌肉關(guān)節(jié)痛往史； ④頭發(fā)油膩，皮膚油光佛舱，滿臉起痘椎例，渾身黏黏挨决；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹订歪，皮膚瘙癢脖祈；
圖②
? ? 看看這內(nèi)外的癥狀，你會(huì)恍然大悟：濕氣是在內(nèi)來看就是脾虛刷晋，胃弱盖高，腎 虛，肺弱眼虱，胃弱喻奥；在外就會(huì)出現(xiàn)一系列的表面癥狀。
? ? 濕氣傷人隱蔽而緩慢蒙幻，一旦符合1-2條癥狀映凳，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條邮破，肯定健康正在惡化诈豌，祛濕就刻不容緩。
? ? 否則難纏的濕氣會(huì)奪走你美好的生活抒和，讓你滿身都是毛病矫渔。
? ? 更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神摧莽，灰頭灰臉庙洼，在職場(chǎng)上和事業(yè)上往往力不從心，被同事和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開镊辕。
對(duì)女性來說油够，濕氣會(huì)造成容貌上的損傷，頭發(fā)油膩征懈，滿臉油光石咬，長(zhǎng)斑長(zhǎng)痘，對(duì)自己的愛情卖哎，婚姻鬼悠，事情都極為不利，沒有一點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力亏娜。而且濕氣引發(fā)多種婦科疾病焕窝，讓女性飽受折磨。
我之前對(duì)濕氣沒有什么概念维贺，滿身的不良生活習(xí)慣它掂，喝酒，喝冷飲溯泣，洗了頭發(fā)不吹干群发，下雨天不打傘晰韵，衣服淋濕了不及時(shí)換，飲食不規(guī)律......
那么怎么調(diào)理濕氣呢熟妓？看到這里你可以私聊我，我會(huì)教你怎么去調(diào)理自己的身體
