20161129 晨間思復(fù)盤Day5

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昨晚的睡夢(mèng)都可以腦洞打開的寫成一部電影了,想象和牽扯都是讓我這個(gè)做夢(mèng)的人都醉了其骄。因此鬧鐘響起的時(shí)候無疑是被按掉的結(jié)局添诉,到了5:48才匆匆起床贵少,做到桌前開始晨間思。

今天的晨間思內(nèi)容不想多說铆惑,只能說把自己在工作上的煩悶范嘱,家庭中的紛爭(zhēng)送膳,內(nèi)心的郁結(jié)都說了一番,雖然沒有改變什么丑蛤,但是自己心里輕松了一些叠聋。所幸內(nèi)容不用公開,所以才能肆無忌憚的把自己想說卻從不說出的話都寫了出來受裹。這也許也是晨間思的一個(gè)魅力所在吧碌补。

在晨間思的開頭和結(jié)尾還是寫了昨天的計(jì)劃情況和今天的計(jì)劃分配。

昨天下午的突發(fā)事件導(dǎo)致一些事情的安排有所延誤棉饶,只能安排到晚上完成厦章。所以晚上的新概念的學(xué)習(xí)被暫停了,cpa會(huì)計(jì)的前言和第一章的學(xué)習(xí)只完成了一半照藻。

今天的安排比照昨天有了些許的調(diào)整袜啃,早上不再增加運(yùn)動(dòng)的時(shí)間,也估計(jì)來不及了幸缕。只是安排了閱讀和早餐群发。加入了中午午休前的20min閱讀時(shí)間,把中午玩游戲的時(shí)間節(jié)省下來能閱讀咯发乔。晚上依舊是音標(biāo)和五十音圖的溫習(xí)熟妓,加上cpa會(huì)計(jì)第一章的結(jié)束,并打印習(xí)題留與明天做栏尚。晚上爭(zhēng)取把財(cái)管和稅法的前言也先聽一遍起愈,主要是聽里面老師所講的學(xué)習(xí)方法和安排。學(xué)習(xí)結(jié)束時(shí)間應(yīng)當(dāng)安排在21:30左右译仗,之后可以運(yùn)動(dòng)十幾抬虽、二十分鐘,休息10min后洗澡睡覺古劲。

突然想到了以前參加的100天改變自己訓(xùn)練營斥赋,原來覺得枯燥乏味的每日三件事其實(shí)和我現(xiàn)在所做的晨間思的今日規(guī)劃挺像的缰猴。取其精華产艾,去其糟粕,把自己的情況和條框規(guī)則想結(jié)合滑绒,擬定一個(gè)適合自己的記錄方案闷堡,不失為一種進(jìn)步哈。

今天早上晨間思的時(shí)候疑故,有所中斷的時(shí)候杠览,一個(gè)是自己在吐槽家庭紛爭(zhēng)時(shí)的猶疑,這是一個(gè)自己想要逃避纵势,不要說出口的事情踱阿,感覺埋在心里就好了管钳,宣之于口則眾人知。另外一個(gè)就是在快接近尾聲的時(shí)候软舌,我爸突然打開房門才漆,走進(jìn)來和我說話,思緒直接被打斷佛点,后面也沒有再續(xù)接上醇滥。于是寫完今日規(guī)劃就結(jié)束今天的晨間思。

一個(gè)逃避超营,想來就是不想承認(rèn)鸳玩,不敢承認(rèn),有所避忌演闭。這其實(shí)對(duì)于復(fù)盤和分析以及疏導(dǎo)心情而言都不是好事情不跟。如果對(duì)述說的事情有所避忌,那么在清空大腦米碰,與大腦對(duì)話的時(shí)候就有所停頓和隱瞞躬拢,失去了晨間思的意義了。同時(shí)郁結(jié)于心见间,對(duì)健康都有所影響聊闯。所謂不吐不快,找個(gè)樹洞傾訴一下米诉,無人知曉卻身心輕松菱蔬,何樂而不為呢?

今天的復(fù)盤總結(jié)有所偏差史侣,不過在復(fù)盤的時(shí)候給予自己對(duì)晨間思行為的另外一個(gè)收獲點(diǎn):不僅僅是做到晨起和寫作的結(jié)合拴泌,更是自己和自己的真心話大冒險(xiǎn)環(huán)節(jié),直面自己的所有喜怒哀樂惊橱,直面自己所有不曾訴說的秘密蚪腐,疏泄情緒,更好的面對(duì)外界的七彩繽紛税朴。

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