如果把人當(dāng)做一個能量棒，那么睡眠就是補充能量骇窍，飲食就是吸收能量。
休息就是減少能量的消耗锥余，體力勞動和腦力勞動都是要消耗能量的腹纳。
人體能量就像手機充電一樣，想要能量充足，那就始終維持在80%左右的能量嘲恍。
如果人體能量經(jīng)常使用到20%足画，那么人就會能量減少，體能和體質(zhì)都下降了蛔钙。
睡眠質(zhì)量的好壞決定你補充能量是否充足锌云。
飲食是吸收能量，脾胃功能的強大決定你的吸收質(zhì)量吁脱。身體好的人能夠更多的吸收能量桑涎。
人體的能量會維持在一個水平，保持平衡狀態(tài)兼贡。如果平衡狀態(tài)破壞了攻冷，那人體可能就會生病了。
生病了遍希，我們需要借助外力（藥物）等曼，才能使他康復(fù)。
一個健康的人凿蒜，就是能量充足的禁谦。愿我們都是一個健康的能量棒。
