2018年7月18日健身打卡：
1蜻势、站樁20分鐘撑刺；2、勾腳20分鐘握玛；3猜煮、空中蹬自行車30分鐘；4败许、瑜伽基本動作練習(xí)12分鐘；5淑蔚、散步35分鐘市殷。
艾灸：今天開始艾灸，第一次做的不是很好刹衫！繼續(xù)加油醋寝！
圖片發(fā)自簡書App
【什么是三伏灸】
對人體來說，“伏”就是潛伏带迟、隱藏在身體里的所有病邪音羞。
“一伏”是指潛伏在肌表的病邪被排出的時節(jié)。
“二伏”是指潛伏在肌脈的病邪被排出的時節(jié)仓犬。
“三伏”是指人體內(nèi)臟里的病邪被排出的時節(jié)嗅绰。
三伏時節(jié)就是天時的純陽達(dá)到頂峰，身體的陽氣達(dá)到頂峰搀继，天地之間所有隱藏的陰邪之氣現(xiàn)出原形之時窘面，正對應(yīng)中醫(yī)所說的“陽光普照，陰霾自散”的治病之道叽躯。
三伏---不容錯過的艾灸季節(jié)财边！
