? ? 最近在閱讀《寫出我心》這是一本關(guān)于如何寫作的書籍，看了快接近挺適合我這種小白的，讓我知道原來寫作真的每沒有那么難，其中有一章節(jié)內(nèi)容是作者提出可以先列題目糠雨，比如說什么是讓自己可以沉迷的東西。
? ? 今天還真的在那里認(rèn)真思考可以讓自己沉迷的東西膨处。
? 信仰
? 閱讀
? 自律
? 祈禱
? 咖啡
? 早起
? 做飯
? 健身
? 養(yǎng)生
手帳
理財
旅游
等等當(dāng)然未來希望自己有更多的沉迷。
? 由于剛剛生完小孩砂竖，突然之間又投身于養(yǎng)生和減肥健身真椿。又在研究補氣血的藥材和廋小肚子的健身操。昨晚還在選養(yǎng)生壺呢乎澄？之前的那個被自己給燒壞了突硝，又在研究四物湯，美白置济，今天開始做了兩組廋小肚子的操解恰，沒有追求一次要做多久，而是希望可以循序漸進堅持下來浙于。
? ? ? 山城的天氣真的一下子就進入秋天护盈，秋意特別特別的濃烈，導(dǎo)致自己一天都在焦慮怎么給小朋友穿衣服羞酗，焦慮歸焦慮自己也要做夠足夠的功課腐宋，怎么穿衣服，除了醫(yī)生說的摸后頸，還有測量室溫胸竞，體感溫度來計算穿衣規(guī)則欺嗤，慢慢摸索吧。
? ? 由于明天要去參加婚禮卫枝，徐先生一早就提醒要去做核酸煎饼，然后下午他回來，堅持要一起去校赤，留一個人在家看孩子都不行吆玖，最終只有將小朋友放推車一起去，由于天下雨痒谴，一開始的雨傘可以遮擋的衰伯，可以排隊了十分鐘左右，雨漸漸下得密了积蔚，隊友就說要不我去把那個2.4的傘拿過來意鲸，我說那就去吧。
? ? ? 撐著那把傘尽爆，真的是全場最大的傘了怎顾。嘻嘻，自己心里還挺美滋滋的漱贱，感恩在雨天的時候有人撐傘槐雾。
?體驗.突破
閱讀1.5小時
寫作
?健康.身體
健身操兩組
檸檬水
早餐：粘豆包＋芝麻糊＋牛奶咖啡
午餐：雜糧飯＋葡萄
晚餐：黃瓜湯＋炒豆干＋藤藤菜
?休閑.娛樂
觀看《三十而已》兩集
?小朋友
閱讀
趴臥
維生素D
?財務(wù).理財
花費0元。
? 最近看了一段劉同寫的話：怎么對抗焦慮幅狮？他說把自己當(dāng)著一顆種子募强，像小朋友那樣，每天看著它一點一點地長大崇摄，一點一點地冒芽擎值，每天長出一片綠色的葉子，這樣就會很興奮逐抑，讓自己看到自己不一樣了就會變得很喜悅鸠儿，很大程度上就可以減緩自己的焦慮。
? 多做一些積極的厕氨，溫暖的事情的目的就是不要讓自己在壞情緒里面爛掉进每。
?
