完美達成瘦身目標|PDCA循環(huán)

夏天的腳步離著我們越來越近普筹,適逢天熱換衣季败明,張小白童鞋望著自己一身的肥膘即將顯露無疑,頗顯危機四伏太防,同事望著他那肉嘟嘟的小肚腩妻顶,不禁都跑過來拍一拍,一邊拍還一邊說著蜒车,你還別說真是還蠻有彈性的讳嘱,小白童鞋只能報以微笑示意,內(nèi)心卻跌宕起伏不斷酿愧。

1.去年的衣服指定又縮水還要重買沥潭,這算是一筆不小的開支

2.出去玩的想法和自身的體重一直都是正向發(fā)展,可越胖越不樂意動彈

3.誰不知道瘦身需要管住嘴嬉挡,邁開腿叛氨?可是要怎么辦呢?

結合同事棘伴、朋友們的建議寞埠,他選擇了跑步這種據(jù)說沒有多少技術含量的運動來堅持瘦身之旅。他期待在接下來時間里能夠瘦下來焊夸,可是堅持了不到1周時間便因為腿疼&時間不夠等等理由給擱置不前了仁连。

最后不但沒有瘦身成功,反而讓自己平添了許多負面情緒阱穗,比如:為什么別人做什么都行饭冬,真正輪到自己的時候反而干啥啥不行,哎揪阶,真是一身胖肉愁三年昌抠,三年籌措一身肉。


在我們平時的日常工作和生活中鲁僚,是不是總會遇到如同上文張小白童鞋的“艱難困苦”炊苫?

比如:

想提升工作技能——vba編程裁厅,看到學會編程的高收入后便讓自己策馬揚鞭極力前行,最后卻因為疏忽了自身的學習能力而耗時費力沒有成功侨艾。

計劃養(yǎng)成早起的習慣执虹,看到人家四點鐘起床還可以寫作3小時,業(yè)余時間成功實現(xiàn)與工作收入相比肩唠梨,便一頭扎進去袋励,雖然早起口號喊的震天響,我也要實現(xiàn)每天4點鐘早起当叭,可不到3天就頹然放棄茬故,想想還是算了吧這并不是適合我自己。

等等以上類似的情況數(shù)不勝數(shù)蚁鳖,不禁總是捫心自問均牢,為啥別人立下宏愿后總是能夠順利完成,而輪到自己時卻總是一事無成才睹?

甭著急徘跪,少煩惱,凡事都有講究“方式方法”琅攘,首先你是不是缺少一個合理有效的目標戰(zhàn)略計劃呢垮庐?

然后又該如何制訂合理有效的目標計劃呢?這同樣也是一門學問坞琴,其實也沒有那么的難上加難哨查,相信通過今天這本《高效PDCA工作術》的相關內(nèi)容學習之后呢?就能夠輕松讓自己制訂合理有效的工作和生活想要達成的目標了剧辐。



完美達成循環(huán)

《高效PDCA工作術》的作者是[日] 富田和成先生寒亥,首先他是一位資深的PDCA控,同時他也是日本特大金融科技平臺CEO以及暢銷書作家‘

2006年大學畢業(yè)后順利進入日本NO.1券商“野村證券”工作荧关,工作期間由于他自己熱愛并努力踐行PDCA工作法溉奕,不但以此創(chuàng)下無數(shù)紀錄和成績,最終還以 以最年少之姿跳升進入專為頂級富人服務的資產(chǎn)管理部門忍啤。

2013年加勤,作者還自立門戶,成立金融服務公司同波,歷時短短三年鳄梅,就把公司運營成為會員活躍人數(shù)≥300萬人數(shù),業(yè)績累計額度也由最初的1.2億日元未檩,成長至5.7億日元戴尸,并且2016年的營收成長率高達5196%。

這些都歸功于他一直將“高效PDCA”作為企業(yè)文化滲透其中冤狡,并成為公司的工作開展模式孙蒙,不斷培訓員工強化運用PDCA工作法项棠。

那么看到這里相信有讀者就會產(chǎn)生疑問,平常我們認為簡單無比的《PDCA循環(huán)》马篮,真的有如此的妙用么?你可不要唬我哦怜奖,

俗話說得好浑测,是騾子是馬都需要牽出來溜溜不是;所以接下來先讓我們初識一段書中的原文片段來給諸位答疑解惑歪玲,請看PDCA循環(huán)中的P部分是——如何合理有效制訂量化目標迁央。

《高效PDCA工作術》P40-44頁

沒有目的的旅行是流浪,沒有目標的工作是盲從滥崩。所有PDCA無不開始與對預期目標的設定岖圈。

制訂目標不設定具體日期,就無法讓人產(chǎn)生緊迫感

——希望有一天能夠將公司打造成為世界一流企業(yè)

如果不設定具體日期钙皮,很容易是人產(chǎn)生走一步看一步的想法蜂科,結果勝負成敗只能靠碰大運。

關于定性目標的管理短条,:例如希望出人頭地导匣、想要成為一名模特、但愿流芳百世等茸时,這些均表達了一種個人的理想或者愿望贡定,如果 僅僅將他們停留在定性層面,就很難對其結果做出客觀的評價可都,最終PDCA的精度也會大打折扣缓待。

正因為如此,在可能的條件下也應當將原本定性的目標量化渠牲,以使它們更容易得到控制旋炒。

將定性的目標用數(shù)字定量化的具體事例如下。

“希望減肥”→“脂肪率降至20%以下”签杈。

將目標具體化国葬,并不意味著將目標無限放大或者無限延伸。

理想的目標值通常應當是一到三個月芹壕。

這個期限汇四,無論是對于個人還是對于整個團隊的成長都給予了充分的時間。

關于“目標的量化”踢涌,如果直接把“年銷售額”設定為銷售人員的量化指標通孽,運轉起PDCA時你就會發(fā)現(xiàn)需要解決的課題多如牛毛。這樣實施起來很容易半途而廢睁壁,驗證起來也難免流于形式背苦。

分析結果互捌,如果判定開發(fā)新客戶是最佳方法,在實際運轉PDCA時行剂,就可以將目標設定為“月開發(fā)新客戶30個”秕噪,并為此制訂出相應的實施計劃。


通過剛才的閱讀書中原文厚宰,你是否已經(jīng)get到合理制定量化目標的精髓了呢腌巾?好吧,不管怎樣铲觉,都讓我們一起來梳理下原文中所提到的“如何才能制訂合理有效的量化目標”吧澈蝙,如下:

首先,將我們想要達成的目標設定一個截止日期撵幽,設定目標后自身就會在腦海中形成潛意識灯荧,在某某時間前我要達成某某事情。

然后盐杂,對需要達成的目標進行量化管理逗载,將既定的目標盡量用數(shù)字來量化控制。

最后链烈,目標設定要具體化撕贞;聚焦一到三個月內(nèi)可完成的細化目標為前提的情況下來設定目標。

那么接下來测垛,我們是不是可以先來嘗試著為自己想要達成的愿望捏膨、想法等等來制定下目標了呢?

這時候食侮,可能有些讀者看到這里禁不住會想号涯,這樣真的能行?

不嘗試永遠也不知道到底行锯七,還是不行链快,只有不斷將靠譜的想法付諸于實踐,過程中的一切目標計劃再根據(jù)實施情況做出進一步調(diào)整即可眉尸。

切忌不要成為:“思想的巨人域蜗,行動的矮子”,勇敢去嘗試噪猾,既然自己想做的事情就先去實施看霉祸,誰也沒有刻意的規(guī)定,這件事就一定要如何如何袱蜡?

那么為了便于讀者的理解記憶丝蹭,現(xiàn)在我們再回到文章開頭中——張小白童鞋瘦身苦惱綜合癥該如何破解?

小白童鞋的故事堪為標本典籍坪蚁,那么就讓我們一起來根據(jù)書中原文的指導來幫助下他吧奔穿。

1镜沽、他的愿望是要讓自己瘦下來,根據(jù)第一步贱田,先給自己設定下截止日期缅茉,比如是今年春節(jié)假期前要瘦下來。

2男摧、然后再對瘦身減肥的目標進行量化管理下吧蔬墩,比如國慶節(jié)前可以考慮比現(xiàn)在的體重——減重20斤。

3彩倚、目標要具體化筹我,首先是1-3月內(nèi)的目標最為合適扶平,假設先嘗試1個月帆离,通過分析后發(fā)現(xiàn)主要還是自己的肚子上的肉非常的多,那么首要任務可能就是——1個月內(nèi)減掉肚子部位的重量5斤结澄;

通過以上步驟制訂量化目標后哥谷,是不是會覺得可行性會相對之前的就想瘦下來的愿望更能夠實現(xiàn)呢?

我想答案是肯定的麻献,聚焦目標并量化它們们妥,然后再根據(jù)實際情況逐步的去調(diào)整,這就是PDCA的基本精髓之一勉吻,因為成長中的PDCA循環(huán)自身也在日趨完善监婶,計劃→實施→檢查驗證→調(diào)整改善,不斷地循環(huán)往復即可齿桃。

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