1、抑郁癥常見癥狀有哪些月匣？
抑郁癥的臨床表現(xiàn)主要有心理癥狀和軀體癥狀兩大方面奋姿。
1）心理癥狀群
心境低落。一天中多數(shù)時間里無法高興萍悴，或經(jīng)常無原因的想哭。
興趣下降乃至喪失癣诱。對任何事情都提不起興趣袜香，嚴(yán)重時喪失原來的愛好和嗜好。
身心疲憊实抡。總是感到勞累澜术，即使不做事也常常覺得疲勞猬腰，不想活動。
自信心下降盒延。? ? ? ? ? ? ? ?
自責(zé)。感到對不起家人添寺。
自我評價過低。
經(jīng)常想到死博脑，甚至有自殺行為票罐。
思維和注意力困難。記憶力和理解力顯著降低该押，甚至喪失，聽不懂他人的話等烟具。
幻覺和妄想奠蹬。聽到別人聽不到的聲音，感覺周圍人在議論自己玖翅，甚至想迫害自己割以。
以上癥狀中，前三條為核心癥狀严沥，是醫(yī)生做出診斷的必要依據(jù)猜极。
2）軀體癥狀群
睡眠障礙跟伏。尤其是比正常時提前2小時以上的早醒是抑郁癥的特征睡眠癥狀翩瓜。有些患者睡眠過多，但睡醒后勘高，疲乏感不能得到緩解。
食欲下降或體重明顯減輕蕊蝗。但有些患者表現(xiàn)比平時吃得更多，但沒有香甜感赖舟。
性欲下降。性興趣降低宾抓，性生活的次數(shù)明顯減少子漩，甚至出現(xiàn)反感幢泼。
癥狀呈現(xiàn)出晨重晚輕的規(guī)律劲腿。有些患者的精神狀態(tài)表現(xiàn)出早晨最重鸟妙，午后逐漸減輕，甚至在晚飯后基本達(dá)到正常狀態(tài)花椭。
身體不適癥狀主要以頭痛房午、胸悶、消化不良袋倔、肢體疼痛感最為常見折柠。
2、患者如何面對抑郁癥前塔？
盡早識別。
如果出現(xiàn)難以調(diào)解的情緒低落承冰、興趣減少、疲乏寂屏，伴有睡眠障礙、思維混亂冈爹、悲觀想法等欧引，應(yīng)高度重視。早識別早治療早康復(fù)憋肖，不僅減少痛苦婚苹，而且有利于預(yù)防復(fù)發(fā)。
正確面對怎炊。
首先要認(rèn)識到抑郁癥同其他軀體疾病一樣廓译，是一種疾病，而且是一種常見的非区、可以治愈的疾病。和癌癥久橙、高血壓管怠、糖尿病這些嚴(yán)重疾病比起來，抑郁癥的治療相對簡單而且效果更好渤弛。諱疾忌醫(yī)的態(tài)度是不可取的。
第二鹿驼，要強(qiáng)化這樣的認(rèn)識：目前的灰暗心情和悲觀想法是病態(tài)的辕宏，對自己的評價過低也是病態(tài)的，這些都是通過治療可以恢復(fù)正常的瑞筐。
第三，也是最重要的块蚌，不要在病中做出危及生命和前途的決定，更不能將危險的念頭付諸實(shí)施财松。
積極治療纱控。
在堅持服藥的同時積極配合醫(yī)生進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。如果不能繼續(xù)工作和學(xué)習(xí)舶掖，在休息期間不要消極地等待疾病好轉(zhuǎn)尔店，應(yīng)積極和醫(yī)生、家人一起鲫售，制定促進(jìn)早日康復(fù)的日潮芊蹋活動計劃璃谨，并努力執(zhí)行。
主要原則和內(nèi)容有：盡量保持生活規(guī)律佳吞。起床、睡覺铸抑、吃飯的時間要有規(guī)律衷模，避免病愈后難以適應(yīng)正常生活。
做力所能及的事阱冶。把做事當(dāng)作治療的手段，而不是負(fù)擔(dān)至耻。不能用腦就動手做事，工作不能就做家務(wù)走触。
保持必要的活動疤苹。每日保證力所能及的活動內(nèi)容和時間，尤其是陽光充足的日間活動兜辞，可以起到“光療”的作用夸溶。
記錄康復(fù)過程。包括每日活動日記扫皱、心情日記捷绑、藥物反應(yīng)日記等。主動預(yù)防粹污。堅持遵醫(yī)囑維持治療，分析患病的原因进苍，努力完善個性觉啊，鍛煉適應(yīng)能力。
