今天見到了小月胁住，勾起了我倆之間一直在拉鋸聊的話題趁猴，關(guān)于運(yùn)動~
我算是同齡人中，非常注意身體健康和運(yùn)動的人了彪见。大多數(shù)“正忱芩荆”的同齡人，都已經(jīng)為人父余指、為人母捕犬，上有老、下有小酵镜。每天上班碉碉、下班、回家?guī)Ш⒆踊淳拢苣┬菹⒕褪桥愫⒆优芴岣甙嗷蚴怯螛穲鐾嫠垢粮！?/p>
我們常見的見面形式也是吃飯、喝咖啡靠粪、在家攤著各自玩兒手機(jī)蜡吧。
今天又繞回了那個(gè)老生常談又無法解決的問題：小月想要運(yùn)動，又沒有時(shí)間占键。
小月目前的頸椎問題已經(jīng)有了疼痛不適感了昔善。晚上睡覺也都選擇睡她家小孩兒的小枕頭，因?yàn)樾≌眍^比較矮畔乙，聽說對頸椎有緩解作用君仆。
然后老生常談就開始了，我又開始了說教啸澡、舉例袖订、提供可以方便運(yùn)動鍛煉的方法。我甚至列舉了前兩天聽書學(xué)到的嗅虏，有關(guān)運(yùn)動和大腦細(xì)胞活躍之間的關(guān)系洛姑，闡明運(yùn)動的必要性。在動員小月運(yùn)動這件事情上皮服，我一直覺得自己有理有據(jù)有方法楞艾。不過，她一直沒有行動起來龄广，也是有理有據(jù)硫眯，找不到什么解決方法的。
主要的矛盾就是集中在時(shí)間上择同，她沒有時(shí)間两入。
方法一：
和朋友一起去打羽毛球。小月有個(gè)非常喜歡健身的同事敲才，他們也經(jīng)常組織一起去打羽毛球裹纳。這個(gè)活動開始我也是非常感興趣的择葡，首先運(yùn)動量大，參加活動的人多可以擴(kuò)大一些朋友圈剃氧。小月自己也很想去敏储，這次不是時(shí)間的原因，這次是因?yàn)槲覜]有辦法跟她一起去朋鞍。
打羽毛球確認(rèn)好處很多已添，但是他們一般活動的場地距離我家太遠(yuǎn)，非常不方便滥酥。而且球場只有更衣室更舞，沒有沐浴的地方。我比較不習(xí)慣恨狈，希望能在運(yùn)動過后痛快洗個(gè)澡換好衣服疏哗。所以我是拒絕的，因此小月也沒有去參加禾怠。她本身運(yùn)動就不積極，我不去她怕跟別人打不到一起贝搁。
方法二：
在家里下載一個(gè)鍛煉的app吗氏。像是現(xiàn)在廣告很多、很火的Keep雷逆，每天早上就可以用20-30分鐘來簡單運(yùn)動一下再出門弦讽。或是晚上到家膀哲，運(yùn)動個(gè)半小時(shí)再洗澡睡覺也是極好的往产。方便，又可以自己靈活安排某宪。
她說以前下載過仿村，覺得自己一個(gè)人運(yùn)動沒辦法堅(jiān)持。早上時(shí)間已經(jīng)很趕了兴喂，還想多睡一會兒蔼囊。晚上哄孩子到?jīng)]有體力做任何事情。
方法三：
報(bào)名健身房衣迷，有了會籍畏鼓，既可以用所有的器械，也可以上健身房的瑜伽壶谒、團(tuán)操等課程云矫。這樣也有人陪她一起運(yùn)動了，環(huán)境也好汗菜。
嗯让禀，然后結(jié)果是挑社，住的地方和工作的地方周圍都沒有健身房。
方法四：
來我的健身房堆缘。雖然我一般只是跑步和游泳滔灶，我愿意陪她去上瑜伽的。正好我也想把自己的柔韌性再鍛煉起來吼肥。有小月一起來录平，兩個(gè)人也不孤單了。
想法很好缀皱，小月也很同意斗这，但還是要找合適的時(shí)間過來。畢竟有時(shí)間的時(shí)候不一定有課啤斗，有課的時(shí)候也不一定有時(shí)間表箭。
我們今天說再見的時(shí)候，她說看看下周找時(shí)間中午來做瑜伽钮莲。我不知道這句話能不能當(dāng)真呢……
我們聊這個(gè)話題其實(shí)很多次了免钻。我試圖幫她找到解決問題的方法，但是屢次被拒絕崔拥。我想著這應(yīng)該還是她自己內(nèi)心的想要不夠強(qiáng)烈极舔。
問題存在，解決問題的方法也是存在的链瓦，但小月始終覺得生活中的其它事情都比眼下運(yùn)動起來要重要一些吧拆魏。突然很想再去聽一下《關(guān)鍵對話》、《銷售心理》等這類的書籍慈俯，還是要讓她自己意識到運(yùn)動的重要性渤刃，才能在她生活的排序中找出實(shí)施的時(shí)間吧。
