你平時都是怎么學(xué)習(xí)的呢？我最近看了一本書塔猾，書中介紹了一種整體性學(xué)習(xí)的技巧篙骡。
技術(shù)并不是萬能的，不可能適合任何場合的任何學(xué)習(xí)者丈甸。
一糯俗、技術(shù)一覽
如果你的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不好，那么就從這里開始睦擂，改善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣吧得湘！
（一）、獲取知識
學(xué)習(xí)知識的第一步就是要獲取它顿仇，這意味著你要通過雙眼淘正，視神經(jīng)和大腦，實實在在的將書本上的知識印到腦海中臼闻。有兩種方法鸿吆，對于知識的獲取很有成效：
①快速閱讀
如果讀的快，那么獲得的知識就多述呐，這是常識惩淳，不過快速閱讀不僅僅是強(qiáng)調(diào)快，一味的圖快會造成理解的不夠乓搬，通過不斷實踐各種不同的閱讀技術(shù)和改進(jìn)閱讀方法思犁，你就可以讀的更快，而且理解得更好缤谎，快速閱讀包括很多技術(shù)抒倚，比如指讀法，練習(xí)閱讀法坷澡，積極閱讀法托呕。
使用手指會讓眼睛停留在你要閱讀的地方含蓉，這樣簡單的辦法也會提高你的閱讀速度，指讀法的好處项郊，還能通過調(diào)整手指移動的速度馅扣，來控制閱讀的速度。指讀法最簡單的辦法就是用食指放在你要讀的那一行下面着降，不斷移動食指差油，從這一行到下一行。
練習(xí)閱讀的唯一目的是訓(xùn)練自己盡可能的快速理解所讀內(nèi)容任洞，你可以通過閱讀一本從未讀過的書來練習(xí)閱讀蓄喇，在書上做一個標(biāo)記，設(shè)定三分鐘交掏，然后用指讀法妆偏，從標(biāo)記開始，以稍快于自己能讀懂內(nèi)容的速度進(jìn)行閱讀盅弛，三分鐘一到钱骂，停止閱讀，再做一個標(biāo)記挪鹏，算算自己讀了幾行见秽，再乘以每行平均字?jǐn)?shù)，得到自己剛才三分鐘的總閱讀字?jǐn)?shù)讨盒，再除以三分鐘解取，得到大約每分鐘的閱讀字?jǐn)?shù)，這個練習(xí)能測試你提高閱讀速度的空間有多大返顺。我從過去每分鐘出聲讀220個字肮蛹，到目前可讀353個字。
積極閱讀创南，強(qiáng)調(diào)深入的理解材料，所以自然降低了閱讀速度省核，積極閱讀不僅僅是簡單的在書上畫各種顏色的記號和在空白處寫一些心得體會稿辙，還是將知識點(diǎn)真正的整合在一起。
②筆記流
作者信奉“一次學(xué)會”的學(xué)習(xí)原則气忠，“一次學(xué)會”表示你在學(xué)習(xí)時要全神貫注的聽老師講課邻储，而不是忙著做細(xì)致漂亮的筆記，等到課下再學(xué)旧噪，這也正是很多人都缺乏的吨娜，我也一樣。
（二）淘钟、聯(lián)系觀點(diǎn)
在獲得知識之后宦赠，下一步就是理解和拓展這些知識，僅僅理解知識的表面意思，一般是記不牢的勾扭，進(jìn)一步的深入下去毡琉，可能會花費(fèi)一些時間，但是如果運(yùn)氣好的話妙色，當(dāng)這些方法變成一種習(xí)慣時桅滋，你就可以在需要的時候自動的使用它們了，當(dāng)然這些技術(shù)并不是對每個知識點(diǎn)都十分必要的身辨。
①比喻
比喻法在整體性學(xué)習(xí)中扮演的角色是類似的比喻丐谋，就是在不熟悉的知識和熟悉的知識之間，架起一座溝通的橋梁煌珊。比喻在文學(xué)中主要提供視覺上的相似号俐，而在整體性學(xué)習(xí)中聯(lián)系的是類似的過程:事件或者信息的順序。
②內(nèi)在化
要內(nèi)在化一個知識怪瓶，最好的方法就是先簡單的在腦海中想象一幅圖像萧落，如果知識本身就有圖像是最好，想象一束光進(jìn)入你的雙眼洗贰，通過視網(wǎng)膜上的視桿細(xì)菌和視錐系列找岖，在通過視神經(jīng)進(jìn)入大腦的過程，肯定比想象所謂的道德哲學(xué)要容易得多敛滋。內(nèi)在化就是將信息由你不熟悉的類型许布，轉(zhuǎn)換為你容易理解和聯(lián)系的類型。比如目前多數(shù)人都在用的思維導(dǎo)圖就是一種內(nèi)在化的體現(xiàn)绎晃。
③圖表法
圖表是內(nèi)在化的簡化蜜唾。
（三）、隨意信息的處理
①聯(lián)想法
使用聯(lián)想法的步驟庶艾，第一步袁余，創(chuàng)造順序，先在紙上寫下你打算記住的很多信息咱揍，在你能理解的前提下颖榜，迅速的將信息分成幾類，把要處理的信息羅列成一個線性的清單煤裙，非常重要掩完，因為這是聯(lián)想法保存數(shù)據(jù)的唯一方法。
第二步硼砰，給清單中的每一項設(shè)一個符號且蓬。設(shè)計的符號要能迅速讓你聯(lián)想到原始的知識，因為聯(lián)想法記住的是視覺符號题翰，而不是抽象信息本身恶阴，所以如果符號和知識之間沒有什么相關(guān)性诈胜，那聯(lián)想法就不起作用了。
第三步存淫，創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想耘斩。
②掛鉤法
掛鉤法類似于聯(lián)想法，它是將每一個觀點(diǎn)與一個特殊的數(shù)字聯(lián)系在一起桅咆。
③信息壓縮技術(shù)
信息壓縮是另一種常用的儲存大量隨意信息的方法括授，信息壓縮的目標(biāo)是減少信息的容量，尋找信息的邏輯關(guān)系岩饼。
（四）荚虚、知識擴(kuò)展
①實際應(yīng)用
要深入拓展你在課堂上學(xué)到的知識，最好的辦法就是將知識應(yīng)用到實際生活中去籍茧。
學(xué)以致用才是學(xué)的最高境界版述。
②模型糾錯
任何一項習(xí)慣的養(yǎng)成，都需要我們不斷的練習(xí)寞冯，不斷的實踐渴析，并在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，測試自己是整體性學(xué)習(xí)過程中糾錯的唯一手段吮龄。
③以項目為基礎(chǔ)的學(xué)習(xí)
我們可以從小項目開始俭茧，一個好的項目會提升你的層次，但是太大看起來遙遙無期的項目會動搖你的信心漓帚。
我們隨時將完成項目的過程記錄在紙上母债，將工作進(jìn)度記錄在紙上，會加強(qiáng)你的自信心尝抖，翻閱前面的工作毡们，會激發(fā)你繼續(xù)進(jìn)行下去的欲望。
創(chuàng)造一個有意義的目標(biāo)昧辽。
任何一項技巧都需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)衙熔，所以我們要練習(xí) ?練習(xí) ?再練習(xí)！
