恐懼有兩種：真實的恐懼和情緒的恐懼省撑。人類的大腦中擁有恐懼機制，當面臨危險時惯雳，它用最快的速度給我們預警。
比如石景，你站在馬路上潮孽，有一輛汽車向你駛過來筷黔，就快要撞到你了，你心跳加速佛舱，直冒冷汗请祖。這時你感覺到的害怕就是真實的恐懼。
從進化的角度來看刷晋，恐懼是一種自我保護機制，它的存在讓我們本能地對一些可能受到傷害的情況提前進行規(guī)避喻奥，以保護生命捏悬。
而情緒恐懼的表現(xiàn)就復雜了，有的人害怕死亡诈豌，有的人害怕被拒絕矫渔、失敗、遭受背叛……
電影《重返地球》時的一句話令人深思：“人們覺得恐懼的原因不是因為某個人或是某個事令人恐懼庙洼，而是人們對做那件事時可能會發(fā)生的情況的臆想令人恐懼油够≌餍福”
恐懼，產(chǎn)生的原因就是你對事情本身的預想超出了承受范圍鬼悠，擴大事情本身的負面影響亏娜。
那么，如何應對內(nèi)心的恐懼感呢它掂？
我們都普遍不喜歡恐懼虐秋，總想要去戰(zhàn)勝它，克服它客给，好像有害怕的東西會讓自己變得怯懦起愈。然而译仗，當致力于戰(zhàn)勝恐懼時，我們可能會忽視一點：作為人類的一種最基本的情緒纵菌，恐懼和其他情緒一樣，也有著它獨特的價值笛辟。
《權力的游戲》里序苏，布蘭問父親：“一個人若是害怕，還能勇敢嗎围来？”他的父親回答：“一個人只有害怕時监透，才會勇敢航唆。”沒有恐懼粪狼，你也不會知道自己是否擁有和生活對抗的勇氣和毅力超营。
無所求則無所懼演闭，有所欲必有所慌。每一個恐懼的背后米碰，都藏著一個想成為的自己吕座，一旦你想進步吴趴、想變得更好，恐懼就如同影子一樣，一直跟著你兰英。
恐懼不是弱點畦贸，被恐懼支配才是弱點薄坏。在恐懼面前寨闹，當我們選擇去看到它、理解它旺聚、直視它珊燎，并認識到恐懼只是盤踞在內(nèi)心的幻象，我們才不會被吸入這個無底黑洞澈侠。
人生如同一場旅行哨啃，過程的體驗是真正的樂趣，過多的恐懼只會讓你錯過更多美妙的風景拳球。
如果你總是無端充斥害怕祝峻，莫名擔憂莱找，不妨停下來直視恐懼嗜桌，來一場面對面的談話骨宠。
