? 一直認(rèn)為自己是一個(gè)積極上進(jìn)，好學(xué)正能量的人睦袖，因此特別喜歡正能量女神艷波的身心靈的各種分享珊肃，因?yàn)槠G波成為華永學(xué)院的一員，因?yàn)槿A永認(rèn)識(shí)了阿超馅笙，因?yàn)榘⒊佑|了易效能伦乔，因?yàn)橐仔茏屛业娜松匦赂膶懀约旱狞c(diǎn)滴的改變讓周圍人燃起了希望董习，堅(jiān)信“用生命可以影響生命”评矩，感恩所有的遇見...
我的三個(gè)標(biāo)簽：
一.我是一名牙醫(yī)，我喜歡我的專業(yè)阱飘。
二.我是兩個(gè)門診的負(fù)責(zé)人，愛我團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)人虱颗。
三.我喜歡參加各種公益活動(dòng)沥匈。
九十天目標(biāo)：
一.早睡早起（22:30-5:30）,跑步練瑜伽(瘦身五斤)[憨笑][憨笑]
二.帶領(lǐng)孩子學(xué)好英語(每天百詞斬10個(gè),課件30分鐘)。
三.以身作則忘渔，幫助14組的每個(gè)成員完成90天計(jì)劃高帖。[奮斗][奮斗]
90天踐行的收獲：
1.早睡早起，愛上了跑步畦粮，享瘦人生散址，瘦身4斤。第一個(gè)目標(biāo)完成90%宣赔。
早起：5：00之前起床85天预麸，5：30之前起床3天，6：30之前起床2天
早睡：基本每晚11點(diǎn)左右睡覺(有待提前)儒将。
跑步：
4.22-5.7每天跑步吏祸，跑步16天，
5.8-5.27因右腳腳踝受傷停跑修養(yǎng)20天
5.28-5.31每天跑步钩蚊，跑步4天
6.1-6.30跑步30天(1天未跑)
7.1-7.20跑步14天(7天未跑)
70天總共跑步62天跑步421公里
2.每天陪伴孩子學(xué)英語贡翘，自己和孩子的英語口語及詞匯量大幅度提高蹈矮，此目標(biāo)完成90%。
3.每天積極在組里打卡鸣驱，完善組規(guī)泛鸟，促使大家關(guān)注自己的九十天目標(biāo)，夢(mèng)想打卡不間斷踊东”崩模看到組員劉峰因繁忙的工作每天帶著便攜泡腳神器堅(jiān)持每日泡腳打卡，二東給將要臨產(chǎn)的妻子每日養(yǎng)成泡腳習(xí)慣递胧，高姐為了自己的早睡目標(biāo)組里公示鞭策自己碑韵，丹梅姐曬朋友圈的糾結(jié)和突破，開霞對(duì)自己運(yùn)動(dòng)的成功挑戰(zhàn)缎脾，真心的開心祝闻，一個(gè)人飛得更高一群人走得更遠(yuǎn)。但遺憾的是三個(gè)組員的退出和下車遗菠，因?yàn)槲业哪芰康牟蛔銢]有讓樊大哥联喘、大田、桃子堅(jiān)持下來辙纬，這也是我有待上升的地方豁遭，特別感恩和14組每個(gè)成員在一起的這段日子，感謝恩帶組王教練的付出贺拣，感謝大家的信任和支持...這個(gè)目標(biāo)完成60%蓖谢。
4.額外收獲：
通過易效能時(shí)間管理的學(xué)習(xí)，讓自己能高效工作慢生活譬涡，把工作和生活的界限劃定清楚闪幽，在休息時(shí)間能全身心陪家人和孩子，孩子的狀態(tài)越來越好涡匀，家庭關(guān)系越來越和諧盯腌，感恩易效能對(duì)我家庭的種種改變...
組織了三次家庭旅游
下一個(gè)九十天目標(biāo)：
1.早睡(10：30之前)，運(yùn)動(dòng)瘦身五斤(跑步陨瘩、瑜伽腕够，健身)
2.陪伴孩子學(xué)好英語，完成澳洲之旅
3.建立自己的一支核心團(tuán)隊(duì)舌劳。
活出最美的自己帚湘，一起來，更精彩...
