自從生完寶寶畏陕，身體發(fā)生了很多變化滋尉，其實(shí)有些孕期就有。孕后期真友，起床后站起來捍岳，雙腳總不能自在地踩地面，覺得踩棉花沉衣。不能憋尿郁副，骨盆前傾，夜里口干舌燥豌习，下不去的體重存谎，駝背加重，整個(gè)身體變寬變大……不怎么能自主翻身肥隆。
雖然各種毛病既荚，但是看到寶寶，還是欣慰巷屿。
要抽空復(fù)健固以，趁早恢復(fù)一些。雖然恢復(fù)再好嘱巾，身體的變化終究是不可逆了憨琳，回不到少女時(shí)代。
盆底肌修復(fù)做完療程旬昭，貌似沒什么感覺篙螟。但是分?jǐn)?shù)有提高。其他運(yùn)動(dòng)可以看看視頻多做做问拘。
