物道君語：
人生最好的活法棋弥，是悅己核偿。
快字一邊是心，一邊是夬顽染，就像一顆心有缺口漾岳，不斷尋求突破。然而當速度超過一種界限粉寞，快會讓人心惶惶尼荆，慌慌，急急唧垦，忙忙捅儒，那樣的體驗并不愉悅快樂。
梁文道在《悅己》中說：“想悅己业崖，你得先弄清楚究竟‘誰’是你自己野芒。”不是快双炕，不是為了完成某種目標狞悲，而是讓我們擁有享受生活的時間。
《邊城》有一首歌這樣唱：“慢慢吃妇斤，慢慢喝摇锋，月白風清好過河丹拯。”慢荸恕，才是我們對生活的態(tài)度乖酬。悅己，才是我們給生活的終極意義融求。
【 悅己 】
愛好咬像，是一生的歡喜
33歲那年，村上春樹決定當一個職業(yè)作家生宛。
開始連日在電腦前面坐好幾小時县昂，敲下一個又一個的字，然而這樣是無法長期腦力勞動的陷舅，因為高度的專注會迅速消耗一個人精神與體力倒彰。
人，不能一直都是輸出莱睁，還要慢慢放松待讳。不然就像汪曾祺所說：“那樣就成了一架寫作機器⊙鼋耍”總要岔乎岔乎创淡，找點事情消遣消遣，我們可以找一點業(yè)余愛好南吮。
于是村上春樹拿起了球鞋辩昆，疲倦了，沒有靈感了旨袒，就去跑汁针，跑著跑著“腦際的思緒很像天際的云朵，飄然而來砚尽，飄然而去施无。”寫作的疲倦必孤，隨風而去猾骡。
另一個寫作的老舍，也是如此敷搪。他的愛好是養(yǎng)花兴想，寫累了就放下，慢慢走到到院子中赡勘，看看這棵嫂便，澆澆那盆，搬搬花草闸与，不急不忙在院子里休息毙替。
快節(jié)奏的時代岸售，緊張的生活總是無法避免，但就像古人說忙時勤努力厂画，閑時生趣味凸丸。我們也需要一個時間，不是為了緊張的工作袱院，不是不斷消耗屎慢，而是放松自己。
況且忽洛，這不只是一種放松抛人，也是一種精力與能量的積累。
慢慢做喜歡的事情脐瑰，獲得的愉悅是精神層面的。就像人們常說身體要吃好廷臼，我們的腦子也要取悅好苍在。
【 悅心 】
美，是一種無目的的快樂
曾看到一位讀者說荠商，有一次看到騎電動車的人寂恬，頭不自覺的偏看路邊一壁一壁的薔薇，她突然覺得這個人的心里一定很安定莱没、平和初肉。
美好的心神，需要以美來滋養(yǎng)饰躲。
然而前提是牙咏，我們愿意撿起地上的落花聞。
一次在書中看到一個故事嘹裂，有一個人在初夏風起的季節(jié)妄壶，獨自去山里走動，那里有片很大的竹林寄狼。每當風來丁寄，竹枝就一個勁地往一邊甩，纖細的葉片劃過天空泊愧，拖出颯~颯~的聲響伊磺。
這個人也呆呆看了好久，風止又起删咱，葉停又動屑埋。后來時隔多年，生活越來越忙痰滋，工作越做越大雀彼，人越來越累壤蚜，然而他說：“心里總是響起這個聲音，看風去徊哑，看風去 袜刷，只是看風去≥撼螅”
他不知道那次的投入著蟹，變成了一種慢慢的滋養(yǎng)，讓他的心里不只有工作梢莽、賺錢萧豆、趕路、刷手機昏名，也曾經(jīng)為美感動過涮雷。
就像康德說：“美，是一種無目的的快樂轻局『檠迹”只要留心，感動的因子就會悄悄發(fā)生仑扑。
也許城市總是忙碌擾嚷览爵，而之所以不會使每個人都會為它的無情而冷漠，大抵因為生活有草木飛鳥花朵昆蟲镇饮，因為某一個瞬間的為美感動蜓竹，變成了一種心流，注入我們心中储藐。
在粗糲的生活之外俱济，美是我們前行的力量。
【 悅身 】
慢钙勃，一種無意識的滋養(yǎng)
人生最實在的樂事姨蝴，不過吃好喝好。但對于調養(yǎng)身體肺缕，真的急不來左医。
哲學家梁漱溟說：“藥物補元，器玩娛志同木，心有所寄浮梢，庶不外馳⊥罚”有所損失秕硝，才有所補充，切不可過急洲尊，慢慢滋養(yǎng)远豺，達到和諧才是好的生命狀態(tài)奈偏。
記得《紅樓夢》中林黛玉生病，薛寶釵來到說躯护，身體有了許多的虧空惊来，身體得慢慢養(yǎng)才可以。
“每日早起拿上等燕窩一兩棺滞，冰糖五錢裁蚁，用銀銚子熬出粥來......是滋陰補氣的〖套迹”
民間有句俗語叫：“日子有功枉证。”無論是一朵花開移必，還是身體的養(yǎng)護室谚，都不是急驟的，而是慢慢的一日兩日的積攢崔泵。
大凡急驟的變化秒赤，都是一下子極盡的消耗，身體也很難感到愉悅管削。中國人講究的食補，更是傳承了千年的經(jīng)驗撑螺，不是一日可成含思，需得長年累月的積累。食補不是吃藥甘晤，講究的不是一個“快”含潘，而是“慢調”。
就像電影《人生果實》那句話“孜孜不倦线婚，穩(wěn)定生長”遏弱，穩(wěn)定的滋養(yǎng)，讓高生活品質追求者有了不一樣的幸福塞弊。
有慢的態(tài)度漱逸，有慢的意識，才會有慢的生活游沿。
歲月變動不居饰抒，愿你我適時把自己的步調調慢，滋養(yǎng)自己诀黍，而不總是消耗袋坑。
