2022.11.16課程學(xué)習(xí)【探索價值】：
一俯在、我稱之為想做改變的靈魂三問：
1.做哪些改變粒督？
2.怎樣做改變？
3.為何做改變牙丽？（這一點最重要）
二简卧、價值：
1、價值觀影響一個人的決策和行為烤芦。
2举娩、區(qū)分核心價值和非核心價值。
3构罗、各種價值在我們心里的重視程度不盡相同铜涉。
4、看見和思考各種價值之間的關(guān)聯(lián),可以引發(fā)價值排序的變動,繼而產(chǎn)生行為的改變
三遂唧、目標(biāo)與夢想：
1.目標(biāo)是人們有興趣和意愿去達成的事物芙代。
2.夢想更宏大、高遠盖彭，像一個燈塔照亮前行之路夢想能鼓舞人們超越當(dāng)下的境遇
3.目標(biāo)是通往夢想的一個個“驛站”目標(biāo)是飛往夢想的翅膀
四链蕊、價值探索的準(zhǔn)備（支持者）
秉持中正、不評判的態(tài)度靈活運用核心技術(shù)﹣ OARS【O開放式提問谬泌，A肯定滔韵，R反應(yīng)性傾聽，S摘要】
五掌实、如何找出核心價值：
1陪蜻、當(dāng)事人選出自己最看重的價值卡片2、觀察和傾聽當(dāng)事人言語種可能有的價值觀贱鼻，并反映出來
3宴卖、開放式提問引出價值
六滋将、探索價值的參考步驟：
1、詢問當(dāng)事人每個價值的意義症昏；
2随闽、詢問每一種價值如何在當(dāng)事人自己的生活中如何體現(xiàn)？目前哪些方面活出了這樣的價值肝谭？哪些方面沒有充分活出自己重視的價值掘宪？
3、詢問當(dāng)事人目標(biāo)行為與其價值的符合情況攘烛？
4魏滚、詢問當(dāng)事人，該價值可以怎樣幫助他實現(xiàn)目標(biāo)坟漱？
七鼠次、探索價值的目的：
1、通過往內(nèi)在深入的認識自己,可以更好地理解當(dāng)下的自己(我是什么樣子--真實自己）芋齿，同時憧憬未來(想成為的自己-理想自我)
2腥寇、探索價值幫助我們把關(guān)注點從問題移開,拓寬視野回歸整體,連接上自己的目標(biāo)和夢想。更有勇氣觅捆、更開放,為改變注入動力花颗。
八、探索目標(biāo)和夢想的方式方法：
1惠拭、觀察和傾聽當(dāng)事人言語中可能有的價值觀扩劝，并反映出來
2、開放式提問引出夢想和目標(biāo)
3职辅、時間線一本體感覺
4棒呛、呼吸放松，啟動內(nèi)感覺去連接未來成功景象
5域携、寫出自己的使命宣言／墓志銘
??♀? 思考的問題：
1.有哪些想做而沒有做的事：
想來趟自由的旅行簇秒；想好好的孝順爸媽
2.未來三件很重要的事：
身體健康；持續(xù)學(xué)習(xí)和成長秀鞭；家庭幸福趋观。
3.你想中最好的狀態(tài)是什么樣子？
活出自己精彩綻放的人生锋边！
4.假如全天候的相機拍攝皱坛，會怎么形容我自己？
積極豆巨，勤勞剩辟，努力，陽光向上。
5.好朋友眼中的我贩猎，是怎樣的特質(zhì)熊户？
優(yōu)秀，善良吭服，智慧嚷堡，積極樂觀，值得信任艇棕，樂于助人蝌戒。
