三年前第一次聽說辟谷，感覺比較陌生滥比。心里想：辟谷是個(gè)什么玩意兒亚脆，跟我有什么關(guān)系？
直到上個(gè)月遇見一個(gè)老師（王老師）又一次聽說辟谷盲泛，并且聽老師詳細(xì)講了：
什么是辟谷濒持？
辟谷有什么好處？
什么人需要辟谷寺滚？
什么是辟谷：通過練習(xí)功法而不進(jìn)食就已經(jīng)進(jìn)入辟谷狀態(tài)柑营。
辟谷有什么好處：辟谷可以幫助身體排出毒素（宿便、血管堵塞物村视、內(nèi)臟毒素）凈化心靈（消除大腦貪念）提升內(nèi)氣官套，使血液流淌順暢。讓身體健康、精力充沛奶赔、內(nèi)心充盈惋嚎、氣質(zhì)優(yōu)雅。
什么人需要辟谷：所有人都需要辟谷站刑。（只要進(jìn)食另伍，就會(huì)有毒素產(chǎn)生）
充分了解辟谷后，我決定也要嘗試辟谷绞旅，讓自己隆起的小肚子可以小一點(diǎn)兒摆尝，臉上的痘痘可以消失一點(diǎn)兒，讓浮躁的心靈可以平靜一點(diǎn)兒玻靡，讓自己的體重可以減輕一點(diǎn)兒……
今天第一次的第一天辟谷结榄，練習(xí)功法兩次，中午一點(diǎn)多不餓囤捻，但是想吃東西臼朗，喝了點(diǎn)水得到緩解。下午練功蝎土，五點(diǎn)多有點(diǎn)餓视哑，六點(diǎn)多打坐半小時(shí)，七點(diǎn)練習(xí)瑜伽誊涯，八點(diǎn)結(jié)束挡毅，不餓。自己親自體驗(yàn)一天不吃飯暴构，感覺挺好跪呈。因?yàn)橹奥犝f辟谷不吃飯，內(nèi)心有恐懼感取逾。俗話說：“人是鐵飯是鋼耗绿，一頓不吃餓得慌”。心想：不吃飯砾隅，怎么可能误阻，別餓出胃病了。
今天聽伙伴們?cè)谝黄鸱窒肀俟刃牡们绻。?天不吃飯的究反，14天不吃飯的，一個(gè)月不吃飯的儒洛，大家的精神只會(huì)越來越好精耐，皮膚越來越白皙靚麗，身材也是凹凸有致琅锻。聽到這些我更加堅(jiān)定了自己辟谷的決心和信心黍氮。老師告訴我唐含，第1次比過至少7天時(shí)間浅浮，我會(huì)相信老師的話沫浆，認(rèn)真按照老師的要求做。今天已經(jīng)是一個(gè)良好的開始了滚秩。相信接下來的每一天一定會(huì)越來越好专执。
如果你了解了什么是辟谷，了解了辟谷的好處郁油，了解了什么樣的人需要辟谷本股，相信你也會(huì)毫不猶豫的走進(jìn)辟谷的課堂。因?yàn)榻】低╇纭⒛贻p拄显、漂亮、幸福是所有人追求的終極目標(biāo)案站。
