以下內(nèi)容來(lái)自得到 僅供學(xué)習(xí)
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》| 三丁醬解讀
關(guān)于作者
蓋瑞·查普曼，美國(guó)著名的婚姻輔導(dǎo)專家，婚姻和家庭咨詢機(jī)構(gòu)總裁糯崎。他主持的廣播節(jié)目《成長(zhǎng)的婚姻》在100多家電臺(tái)播出。經(jīng)過(guò)30多年婚姻輔導(dǎo)工作，他發(fā)現(xiàn)人們基本上通過(guò)五種方式來(lái)表達(dá)愛(ài)慰技、了解愛(ài)，也就是“五種愛(ài)的語(yǔ)言”组砚。通過(guò)幫助大家找到各自的愛(ài)的語(yǔ)言吻商，提供一系列學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言的方法，他成功地幫助幾百對(duì)夫婦解決了他們的婚姻問(wèn)題糟红。
關(guān)于本書(shū)
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》是一本全世界婚姻輔導(dǎo)和個(gè)人成長(zhǎng)的必備工具書(shū)艾帐。這本書(shū)自從1992年出版以來(lái)，持續(xù)出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷排行榜上盆偿，并多次榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)排行榜第一名柒爸。它的英文版銷售量累計(jì)突破500萬(wàn)冊(cè)，并被翻譯成了20多種語(yǔ)言在全球發(fā)行事扭。這本書(shū)可以幫助你了解自己和愛(ài)人的愛(ài)語(yǔ)捎稚，有針對(duì)性地改善愛(ài)情和婚姻。
核心內(nèi)容
每個(gè)人表達(dá)愛(ài)的語(yǔ)言都不同求橄，要維系健康的婚姻和戀愛(ài)關(guān)系今野，你需要學(xué)會(huì)另一半的語(yǔ)言，并選擇主動(dòng)地去表達(dá)罐农。
你好条霜，歡迎每天聽(tīng)本書(shū)，今天給大家說(shuō)的這本書(shū)叫《愛(ài)的五種語(yǔ)言：創(chuàng)造完美的兩性溝通》涵亏，是一本幫助你了解另一半的工具書(shū)宰睡。
每年2月14日情人節(jié)，走在大街上溯乒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)夹厌，大小餐廳生意紅火，各大電影院場(chǎng)場(chǎng)爆滿裆悄，就連平時(shí)兩塊一支的玫瑰花都被炒到了難以理解的天價(jià)矛纹。在這樣一個(gè)表達(dá)愛(ài)意的節(jié)日里，情侶互送禮物是少不了的了光稼。不過(guò)或南，你有沒(méi)有想過(guò)孩等，你精心送出的禮物是你的另一半想要的么？他（她）收到禮物的時(shí)候會(huì)真的開(kāi)心么采够？送禮物是表達(dá)愛(ài)的唯一方式么肄方？
既然談到了禮物，就先給大家說(shuō)段關(guān)于禮物的經(jīng)典故事吧蹬癌。從前有個(gè)叫吉姆的公司小職員权她，他每月的工資只夠維持家里的日常開(kāi)銷。他的妻子德拉是個(gè)家庭主婦逝薪，負(fù)責(zé)操持家務(wù)隅要。他們家的日子過(guò)得緊緊巴巴的，但他們夫妻倆各自有件很珍貴的寶物董济。丈夫吉姆有一塊祖?zhèn)鞯氖直聿角澹拮觿诶幸活^像瀑布一樣的美麗長(zhǎng)發(fā)÷采觯快到圣誕節(jié)的時(shí)候廓啊，兩人都絞盡腦汁地想送給對(duì)方一份禮物來(lái)表達(dá)自己的愛(ài)。吉姆在商店的櫥窗里看到了一把鑲著珠寶的梳子封豪，覺(jué)得這最配妻子的美麗長(zhǎng)發(fā)谴轮，就決定賣掉自己祖?zhèn)鞯氖直恚I下梳子送給心愛(ài)的妻子撑毛。當(dāng)他回到家的時(shí)候就傻眼了书聚，妻子竟然變成了短發(fā)！原來(lái)藻雌，妻子德拉為了給丈夫買一條白金表鏈賣掉了自己的長(zhǎng)發(fā)雌续。這個(gè)故事就是著名小說(shuō)家歐·亨利的作品《麥琪的禮物》。故事的結(jié)局似乎不是那么完美胯杭，卻讓我們感受到了濃濃的愛(ài)意驯杜。
這個(gè)故事可能大家都聽(tīng)過(guò)，那為啥今天我們要再拿來(lái)說(shuō)呢做个？因?yàn)檫@本書(shū)的主題就跟它有關(guān)鸽心。小說(shuō)里的這對(duì)夫婦用自己最寶貴的東西換來(lái)禮物給對(duì)方，這是他們彼此表達(dá)愛(ài)的語(yǔ)言居暖。他們倆非常幸運(yùn)顽频，說(shuō)著同一種愛(ài)的語(yǔ)言。現(xiàn)實(shí)生活往往就不像小說(shuō)里那么簡(jiǎn)單了太闺，每個(gè)人都說(shuō)著不同的愛(ài)的語(yǔ)言糯景，換句話說(shuō)，表達(dá)愛(ài)的方式非常不同，夫妻常常會(huì)因?yàn)檎Z(yǔ)言不通而爭(zhēng)吵蟀淮。這本書(shū)講的正是作者經(jīng)過(guò)30多年的婚姻輔導(dǎo)工作后發(fā)現(xiàn)的最住，人們基本上有五種主要的愛(ài)的語(yǔ)言，簡(jiǎn)稱愛(ài)語(yǔ)怠惶。也就是說(shuō)涨缚，人們通常借助這五種方式來(lái)表達(dá)愛(ài)，了解愛(ài)策治。整本書(shū)最有價(jià)值的地方就在于脓魏，作者幫助大家找到各自的愛(ài)語(yǔ)，并且提供了一些學(xué)習(xí)愛(ài)語(yǔ)的方法通惫。
這本書(shū)有多牛呢轧拄？它的作者叫蓋瑞·查普曼，是位美國(guó)著名的婚姻輔導(dǎo)專家讽膏，現(xiàn)在他是美國(guó)婚姻和家庭咨詢機(jī)構(gòu)的總裁。他主持的廣播節(jié)目《成長(zhǎng)的婚姻》在100多家電臺(tái)播出拄丰。他成功地幫助幾百對(duì)夫婦解決了他們的婚姻問(wèn)題府树。《愛(ài)的五種語(yǔ)言》是查普曼先生的代表作料按。這本書(shū)自從1992年出版就一直出現(xiàn)在《出版者周刊》的暢銷排行榜上奄侠，還多次登上《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書(shū)排行榜的第一名。它的英文版銷售量已經(jīng)累計(jì)突破500萬(wàn)冊(cè)了载矿，還被翻譯成了20多種語(yǔ)言在全球發(fā)行垄潮，現(xiàn)在這本書(shū)已經(jīng)成了全世界婚姻輔導(dǎo)和個(gè)人成長(zhǎng)的必備工具書(shū)。這本書(shū)非常地實(shí)用闷盔，可以幫助你了解自己和愛(ài)人的愛(ài)語(yǔ)弯洗，有針對(duì)性地改善愛(ài)情和婚姻。
下面我們從三個(gè)方面逢勾，說(shuō)說(shuō)這本書(shū)：首先我們會(huì)談?wù)勄楦械男枨笫窃趺从绊憙尚躁P(guān)系的牡整，接下來(lái)會(huì)解釋下愛(ài)語(yǔ)的重要和如何找到自己跟另一半的愛(ài)語(yǔ)。最后會(huì)分享下學(xué)習(xí)愛(ài)語(yǔ)時(shí)要注意的問(wèn)題溺拱。好的逃贝，下面我們就詳細(xì)說(shuō)說(shuō)。
首先我們來(lái)看下人的情感需求迫摔。對(duì)愛(ài)的渴望是人的本性沐扳，每個(gè)人都有一個(gè)情緒的“愛(ài)箱”，這是衡量人是否幸福的重要指標(biāo)句占。愛(ài)箱就像汽車的油箱一樣沪摄，非常重要，保持適量的汽油才能讓汽車全速前進(jìn)。愛(ài)箱這個(gè)概念是作者在一位叫羅斯·坎貝爾博士的演講上聽(tīng)來(lái)的卓起。這位博士是位精神科醫(yī)師签杈。他說(shuō)：“在每個(gè)孩子的心里，都有個(gè)‘情緒的箱子’等著被愛(ài)填滿土浸。當(dāng)一個(gè)孩子真正感覺(jué)到被愛(ài)丘损，他才會(huì)正常地成長(zhǎng)。但是奕筐，當(dāng)愛(ài)箱空了的時(shí)候舱痘，這孩子就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題行為。孩子們多半的問(wèn)題行為是被空箱子激發(fā)出來(lái)的离赫“攀牛”也就是說(shuō)，當(dāng)一個(gè)孩子的情緒穩(wěn)定渊胸，情緒需求得到滿足旬盯，他更容易成為一個(gè)有責(zé)任感的成年人。相反翎猛，當(dāng)孩子沒(méi)有足夠的愛(ài)來(lái)填滿情緒的箱子的時(shí)候胖翰，他就很有可能在情緒或者社交上表現(xiàn)得不健全。
書(shū)里舉了個(gè)例子切厘。有個(gè)13歲的小姑娘阿什莉得了性病萨咳，她的父母簡(jiǎn)直氣瘋了，不停地問(wèn)她為啥會(huì)這么做疫稿，也責(zé)怪學(xué)校的性教育做得太差培他。作者和阿什莉聊了聊才知道她父母在她6歲的時(shí)候就離婚了，她跟媽媽生活在一起遗座。阿什莉一直以為她爸爸不愛(ài)她了才離開(kāi)的舀凛。在她10歲的時(shí)候，媽媽再婚了途蒋。她以為終于有人可以愛(ài)她了腾降。可事實(shí)上呢碎绎，她媽媽和繼父只在物質(zhì)上滿足了她的需求螃壤，完全沒(méi)注意她心里對(duì)愛(ài)的渴望，和缺少愛(ài)引起的憤怒筋帖。阿什莉的愛(ài)箱一直空著奸晴，直到她在學(xué)校里遇到了一個(gè)比她大的男孩，對(duì)她很好很親切日麸。一段時(shí)間之后寄啼，阿什莉覺(jué)得這個(gè)男孩是真的愛(ài)她的逮光。這種被愛(ài)的感覺(jué)很快填補(bǔ)了她多年愛(ài)的空箱。她坦白地說(shuō)墩划，她不需要有性關(guān)系涕刚，而是想要被人愛(ài)。這就不難理解她為什么這么做了乙帮。當(dāng)然了杜漠，對(duì)愛(ài)的需求，不只是童年時(shí)期的現(xiàn)象察净。這個(gè)需求會(huì)一直伴隨著我們長(zhǎng)大成人驾茴，走入婚姻。
小姑娘阿什莉可能不知道氢卡，“戀愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)”并不能和“情感需要”畫(huà)等號(hào)锈至，戀愛(ài)根本沒(méi)辦法真正地填滿情緒的愛(ài)箱∫肭兀“戀愛(ài)的經(jīng)驗(yàn)”的確可以暫時(shí)滿足人們?cè)谇楦猩系男枰考瘢o人們帶來(lái)一種擁有親密關(guān)系的幻覺(jué)。戀愛(ài)的時(shí)候筑悴，倆人的心思被對(duì)方占據(jù)著棋返，你想著他（她）入睡，睜開(kāi)眼第一個(gè)想到的也是他（她）雷猪，看不到他（她）的任何缺點(diǎn)，也確信兩人會(huì)一直相愛(ài)晰房。那對(duì)于阿什莉來(lái)說(shuō)求摇，戀愛(ài)更像是止疼藥，帶來(lái)一種有人關(guān)心殊者、有人仰慕和欣賞的陶醉感覺(jué)与境。在戀愛(ài)的陶醉感消失后，她情感的需求還是會(huì)重新出現(xiàn)猖吴。
心理學(xué)家多蘿西·田諾博士對(duì)戀愛(ài)的現(xiàn)象做了長(zhǎng)期研究后發(fā)現(xiàn)：一段令人神魂顛倒的浪漫戀情摔刁，平均壽命是兩年。如果是秘密的戀情海蔽，也許會(huì)存活得稍微長(zhǎng)一點(diǎn)共屈。但是殘酷的事實(shí)是，戀愛(ài)到一定程度党窜，我們就會(huì)重新回到真實(shí)的世界拗引，從戀愛(ài)的云端降落到現(xiàn)實(shí)的平地上，這個(gè)時(shí)候我們會(huì)突然看清楚對(duì)方到底是什么樣的人幌衣，有哪些不能忍受的小毛病矾削。以前熱戀的時(shí)候被忽視的問(wèn)題，現(xiàn)在就成了高山峻嶺一樣的阻礙。
這會(huì)帶來(lái)什么后果呢哼凯？有些夫妻認(rèn)為欲间，在戀愛(ài)的感覺(jué)消失后，他們只有兩種選擇断部。一是跟另一半痛苦一生猎贴，二是放棄婚姻，重來(lái)一次〖铱玻現(xiàn)在選擇再婚的比較多嘱能。可是根據(jù)大量的研究機(jī)構(gòu)得出的數(shù)據(jù)顯示虱疏，第二次婚姻的離婚率高達(dá)60%惹骂，如果牽扯到孩子的話，這個(gè)比率會(huì)更高做瞪。大家可能并不知道对粪，其實(shí)還有一個(gè)比較好的第三種選擇，那就是認(rèn)清戀愛(ài)經(jīng)驗(yàn)的本質(zhì)装蓬，理性地著拭、努力地愛(ài)對(duì)方，填滿自己和另一半的愛(ài)箱牍帚。那么儡遮，我們究竟該如何做呢？下面我們就要提到愛(ài)語(yǔ)這個(gè)概念暗赶。
作者查普曼說(shuō)鄙币，每個(gè)人都有自己愛(ài)的表達(dá)方式，也就是愛(ài)語(yǔ)蹂随。我們?cè)撆φ业讲⒙龑W(xué)會(huì)說(shuō)對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)十嘿。那都有哪些愛(ài)語(yǔ)呢？作者總結(jié)出了最基本的五種岳锁，它們分別是肯定的言詞绩衷、精心的時(shí)刻、接受禮物激率、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸咳燕。說(shuō)通俗點(diǎn)，“肯定的言詞”就是要適當(dāng)?shù)赜梅e極的語(yǔ)言鼓勵(lì)對(duì)方乒躺，感謝對(duì)方的付出迟郎；“精心的時(shí)刻”就是兩人一起專注地做一件事，給彼此全部的注意力聪蘸；“接受禮物”就是用禮物來(lái)表達(dá)愛(ài)意宪肖；“服務(wù)的行動(dòng)”指的是做你另一半想要你做的事表制，通過(guò)服務(wù)使他（她）高興，表達(dá)你的愛(ài)控乾；“身體的接觸”就是通過(guò)牽手么介、親吻、擁抱和性生活來(lái)跟另一半溝通愛(ài)蜕衡。
那這幾種愛(ài)語(yǔ)具體該如何表達(dá)呢壤短？就拿“肯定的言詞”來(lái)說(shuō)吧，書(shū)里提到了個(gè)例子慨仿。有位女士喜歡寫(xiě)文章久脯，她年輕的時(shí)候投過(guò)一篇稿子到雜志社，被退稿了镰吆，就再也沒(méi)有投過(guò)稿帘撰。她的丈夫在他們結(jié)婚的頭幾年，一直忙著自己的事業(yè)万皿，沒(méi)注意妻子的寫(xiě)作摧找。后來(lái)他發(fā)現(xiàn)人生最重要的并不是個(gè)人的成就，而是彼此的關(guān)系牢硅，就決定多花些心思在妻子和她的興趣上蹬耘。一天晚上，丈夫看到了妻子寫(xiě)的一篇文章减余，覺(jué)得寫(xiě)得非常好综苔。他對(duì)妻子說(shuō)：“我剛看完了你的文章《使假日更有意義》，寫(xiě)得特別好位岔。親愛(ài)的如筛，你寫(xiě)得很清楚，也很生動(dòng)赃承，像描述了一幅圖畫(huà)。你是一位優(yōu)秀的作家悴侵，這篇文章應(yīng)該刊登出來(lái)瞧剖。你可以把它寄到雜志社去】擅猓”妻子有些猶豫：“你真的這么想嗎抓于？”丈夫說(shuō)：“當(dāng)然了，這絕對(duì)是篇好文章浇借∽酱椋”在丈夫的鼓勵(lì)下，妻子把文章寄到了一些雜志社去妇垢。從那以后巾遭，她開(kāi)始有無(wú)數(shù)的文章刊登出來(lái)肉康，現(xiàn)在甚至有了書(shū)的合約。
心理學(xué)家威廉·詹姆斯說(shuō)過(guò)灼舍，人類最深處的需要吼和，可能就是感覺(jué)被人欣賞∑锼兀肯定的言詞可以滿足很多人的情感需求炫乓。當(dāng)我們聽(tīng)到肯定的言詞時(shí)，就會(huì)被激勵(lì)献丑，也更愿意回報(bào)對(duì)方末捣。妻子在得到丈夫言語(yǔ)的肯定后，激發(fā)出了她的潛能创橄，填滿了她的愛(ài)箱箩做，讓他們的婚姻更穩(wěn)固了。
在婚姻里筐摘，人們常常很納悶卒茬，為啥自己分明全心全意地愛(ài)著對(duì)方，千方百計(jì)地對(duì)他（她）好咖熟，卻好像得不到對(duì)方的回應(yīng)呢圃酵？這是因?yàn)槲覀冊(cè)诒磉_(dá)愛(ài)的時(shí)候，習(xí)慣性地說(shuō)自己的主要愛(ài)語(yǔ)馍管。但這忽略了一點(diǎn)郭赐，對(duì)于其他人來(lái)說(shuō)，我們說(shuō)的是“外語(yǔ)”确沸，他們根本聽(tīng)不懂我們要傳遞什么信息捌锭。更何況，很少有丈夫和妻子會(huì)碰巧說(shuō)同樣的愛(ài)語(yǔ)罗捎。
就比如观谦，作者探訪的一對(duì)夫婦，他們結(jié)婚12年了桨菜，有了兩個(gè)孩子豁状，但總是意見(jiàn)不合，婚姻生活一團(tuán)糟倒得。丈夫抱怨妻子不愛(ài)他泻红，他成天拼命地工作養(yǎng)家，卻沒(méi)有得到妻子的感激霞掺。妻子抱怨丈夫家里的忙一點(diǎn)都不幫谊路，從來(lái)不花時(shí)間跟她在一起。在溝通的時(shí)候菩彬，作者發(fā)現(xiàn)他們夫妻雖然關(guān)系不好缠劝，但還是欣賞對(duì)方身上的一些優(yōu)點(diǎn)的潮梯，就建議他們分別寫(xiě)出來(lái)喜歡對(duì)方的部分，口頭表達(dá)贊賞剩彬，不喜歡的部分暫時(shí)不抱怨酷麦。隔了段時(shí)間，丈夫的態(tài)度就有了180度的大轉(zhuǎn)彎喉恋，對(duì)婚姻重新有了信心沃饶。妻子卻沒(méi)有什么進(jìn)步，還是抱怨丈夫不花時(shí)間和她相處轻黑。作者突然發(fā)現(xiàn)糊肤，丈夫的愛(ài)語(yǔ)是肯定的語(yǔ)言，而妻子的愛(ài)語(yǔ)是精心的時(shí)刻氓鄙，也就是兩人一起專注地做一件事馆揉，給彼此全部的注意力。他們夫妻雙方的愛(ài)語(yǔ)不同抖拦，當(dāng)然就無(wú)法用同一種方法解決矛盾了升酣。
作者發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)后，就建議丈夫列一張單子态罪，寫(xiě)上妻子以前提到過(guò)的噩茄、想和他一起做的事情。丈夫回憶了一會(huì)复颈，寫(xiě)了這么幾條：一起去聽(tīng)交響樂(lè)绩聘；一起到山里度周末；安排一個(gè)保姆照顧孩子耗啦，兩個(gè)人一起出去吃晚餐凿菩；花時(shí)間和孩子們談?wù)勊麄冊(cè)趯W(xué)校的經(jīng)驗(yàn)；晚上回到家帜讲，跟她談?wù)勎业囊惶煨乒龋猜?tīng)她談?wù)勊囊惶臁谧髡叩慕ㄗh下，丈夫每星期找時(shí)間完成一件似将。好多年過(guò)去了获黔，這對(duì)夫妻的感情越來(lái)越深厚，他們都承認(rèn)這些年是他們最好的日子玩郊。丈夫在妻子的影響下成為了一個(gè)交響樂(lè)迷肢执。妻子在她的單子上枉阵，寫(xiě)滿了她欣賞丈夫的優(yōu)點(diǎn)译红。丈夫成立了自己的公司，事業(yè)有成兴溜。妻子不再抱怨丈夫一心撲在工作上侦厚，反而對(duì)他的工作很感興趣耻陕，還鼓勵(lì)他。她知道自己在丈夫的生命里占據(jù)最重要的位置刨沦，愛(ài)箱總是滿滿的诗宣。
除了剛剛提到的“肯定的言詞”和“精心的時(shí)刻”，我們也說(shuō)說(shuō)其他的三種愛(ài)語(yǔ)該怎么表達(dá)想诅≌倥樱“身體的接觸”比較好理解了，大家都明白該咋做来破；“接收禮物”就像小說(shuō)《麥琪的禮物》里提到的篮灼，夫妻互相送禮物來(lái)表達(dá)對(duì)彼此的愛(ài)。禮物是愛(ài)的視覺(jué)象征徘禁，可以是買來(lái)的诅诱、找來(lái)的或者自己做的，可以是有形的送朱，比如情人節(jié)的一朵玫瑰花娘荡，也可以是無(wú)形的，比如陪伴他（她）度過(guò)一個(gè)溫馨的周末驶沼∨阢澹“服務(wù)的行動(dòng)”就是為了讓你的另一半高興，做他（她）想讓你做的事兒商乎，比如給他（她）做頓飯央拖、倒下垃圾、把水槽里的頭發(fā)撿一撿鹉戚、把鏡子上的白點(diǎn)擦一擦鲜戒、洗洗車、遛遛狗抹凳。別看都是些小事兒遏餐，如果能時(shí)不時(shí)積極地為另一半做幾件，他（她）會(huì)感受到你對(duì)他（她）的愛(ài)的赢底。
說(shuō)到這里失都，你一定想知道自己和另一半的主要愛(ài)語(yǔ)是什么吧？有些結(jié)婚N年的夫妻幸冻，對(duì)另一半的愛(ài)語(yǔ)還是模模糊糊粹庞，甚至，連自己的愛(ài)語(yǔ)都不能清晰地說(shuō)出來(lái)洽损。作者給出了幾種找到愛(ài)語(yǔ)的方法庞溜，你不妨和另一半一起試試看。
找到自己的主要愛(ài)語(yǔ)碑定，有三種方式流码。一是想一想你的另一半做過(guò)什么事或者不做什么事傷害你最深又官？跟這件事相反的，就可能是你的愛(ài)語(yǔ)漫试；二是回顧一下你最常請(qǐng)求你的另一半做什么六敬？你最常請(qǐng)求的事兒，可能就是最能使你感覺(jué)到愛(ài)的事驾荣；三是回憶下你通常以什么方式向你的另一半表示愛(ài)外构？你示愛(ài)的方法，也許顯示它會(huì)使你感覺(jué)到愛(ài)播掷。
找到自己的愛(ài)語(yǔ)之后典勇，該如何發(fā)現(xiàn)另一半的愛(ài)語(yǔ)呢？方法跟前面提到的類似叮趴。一方面割笙，想一想他（她）最常用的向別人表達(dá)愛(ài)的方式是什么？他最常提出的請(qǐng)求是什么眯亦？他（她）最常抱怨的又是什么伤溉？值得注意的是，另一半的抱怨最能表明他（她）的主要愛(ài)語(yǔ)妻率。也許他（她）的抱怨會(huì)激怒你乱顾，但實(shí)際上給你提供了寶貴的信息。比如宫静，你的另一半說(shuō)：“我們從來(lái)沒(méi)有花任何時(shí)間待在一起走净。”你可能很想反駁說(shuō)：“你這話是什么意思孤里？我們星期四晚上不才出去吃過(guò)晚飯么伏伯？”這種為自己辯護(hù)的話只會(huì)引起爭(zhēng)吵。但如果你回答：“親愛(ài)的捌袜，那你想做什么呢说搅？”你看，如果你這么回答就好很多了虏等，還有可能會(huì)得到答案弄唧。
另一方面，你還可以選擇做五周的實(shí)驗(yàn)霍衫。每個(gè)星期把注意力集中在五種愛(ài)語(yǔ)里的某一種上候引，努力每天都講這種愛(ài)語(yǔ)，觀察另一半的回應(yīng)敦跌。試驗(yàn)過(guò)后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)澄干，當(dāng)你說(shuō)你另一半主要愛(ài)語(yǔ)的那個(gè)星期，他（她）的面部表情和回應(yīng)你的方式都明顯不同。
文稿的結(jié)尾有書(shū)里的“愛(ài)的五種語(yǔ)言測(cè)試題”傻寂，感興趣的話不妨和另一半都做下，一起討論下測(cè)試的結(jié)果携兵。畢竟了解自己和另一半的愛(ài)語(yǔ)疾掰，可以幫助我們?cè)诨橐錾罾锷僮咝澛贰?/p>
剛才我們說(shuō)了愛(ài)語(yǔ)的重要性，有哪五種愛(ài)語(yǔ)徐紧，和找到自己跟對(duì)方愛(ài)語(yǔ)的方法静檬，找到彼此愛(ài)語(yǔ)之后，接下來(lái)就要潛心學(xué)習(xí)并级，直到熟練運(yùn)用了拂檩。學(xué)習(xí)一種新的語(yǔ)言的過(guò)程是十分痛苦的，特別是當(dāng)另一半說(shuō)的主要愛(ài)語(yǔ)對(duì)你來(lái)說(shuō)很難掌握嘲碧，說(shuō)起來(lái)不太自然的時(shí)候稻励。這時(shí)候我們?cè)撜k呢？
答案很簡(jiǎn)單：為了愛(ài)愈涩，走出自己的舒適區(qū)望抽，選擇去說(shuō)它。當(dāng)我們知道了另一半的愛(ài)語(yǔ)履婉，選擇積極地去表達(dá)給他（她）聽(tīng)煤篙，他（她）就會(huì)覺(jué)得很安全、很滿足毁腿，情感的愛(ài)箱滿滿辑奈。
作者講了段自己和妻子的有趣小故事。小時(shí)候已烤，母親總讓他用吸塵器吸地鸠窗。從初中到高中，每周六不吸完整棟房子的地就不能去打球胯究。那時(shí)候他暗下決心：“長(zhǎng)大以后我絕不要再吸地了塌鸯！我一定要找個(gè)妻子來(lái)做這件事√破”可現(xiàn)在丙猬，他還是定期地吸家里的地。這是為啥呢费韭？原來(lái)茧球，作者的妻子的愛(ài)語(yǔ)是“服務(wù)的行動(dòng)”，做另一半想要你做的事星持，通過(guò)服務(wù)使他（她）高興抢埋，作者就通過(guò)吸地這種方式來(lái)表達(dá)愛(ài)意。吸地這種行為對(duì)作者而言并不自然，甚至是討厭揪垄。別人付再多的錢他也不會(huì)吸地穷吮，但是他會(huì)為愛(ài)吸地。當(dāng)他的妻子知道他吸地是完全出自100%純凈的愛(ài)的時(shí)候饥努，就會(huì)備受感動(dòng)捡鱼，愛(ài)箱滿滿。
想想看酷愧，其實(shí)我們每天做的很多事都不是自然的驾诈、舒服的。比如每天早晨我們對(duì)抗地心引力起床溶浴，這通常是不舒適的乍迄。那我們?yōu)樯哆€要起床呢？因?yàn)槲覀冎肋@一天有些值得做的事情士败。一天快結(jié)束的時(shí)候闯两，我們完成了一些事情，就會(huì)慶幸早上起床了谅将。你看生蚁，我們的行動(dòng)通常會(huì)發(fā)生在情感之前。在婚姻里戏自，當(dāng)你全心全意地為另一半好邦投，為滿足他（她）的情感需求而說(shuō)他（她）的愛(ài)語(yǔ)時(shí)，他（她）的愛(ài)箱會(huì)很快被填滿擅笔，并且很有可能會(huì)回報(bào)你志衣，也努力說(shuō)你的愛(ài)語(yǔ)。這樣一來(lái)猛们，就會(huì)讓婚姻健康地良性循環(huán)起來(lái)了念脯。
當(dāng)然，不能否認(rèn)弯淘，有些夫妻面臨的問(wèn)題比較嚴(yán)重绿店。日積月累的互相傷害，消耗掉了彼此的愛(ài)情庐橙，甚至讓兩個(gè)人成為互相厭惡的仇人假勿。那么問(wèn)題就來(lái)了，我們能愛(ài)上自己恨的人么态鳖？
有位女士婚姻生活不太幸福转培，她和丈夫不僅不再相愛(ài)了，甚至是恨彼此的浆竭。她特別的沮喪浸须，但還是想努力挽回這段婚姻惨寿，就找作者幫忙，看看有沒(méi)有什么辦法能改善她和丈夫緊張的關(guān)系删窒。在作者的指導(dǎo)下裂垦，她發(fā)現(xiàn)自己的愛(ài)語(yǔ)是精心的時(shí)刻，丈夫的愛(ài)語(yǔ)是身體的接觸肌索。作者建議她在身體的接觸和性關(guān)系上多采取主動(dòng)蕉拢，為性生活立下一個(gè)計(jì)劃。她感到很為難驶社，她說(shuō)：“當(dāng)他總是忽視我的時(shí)候，我很難在性方面對(duì)他有反應(yīng)测萎，甚至覺(jué)得被利用而非被愛(ài)亡电。我實(shí)在討厭這樣的情況」枨疲”
面對(duì)這個(gè)情況份乒，作者向她解釋了作為感覺(jué)的愛(ài)和作為行動(dòng)的愛(ài)的區(qū)別。作為感覺(jué)的愛(ài)是出于本能的腕唧，是愛(ài)箱的真實(shí)反饋或辖。愛(ài)就是愛(ài)，不愛(ài)就是不愛(ài)枣接。作為行動(dòng)的愛(ài)就不同了颂暇，是出于愛(ài)為對(duì)方著想，努力學(xué)習(xí)他的愛(ài)語(yǔ)但惶，讓他的愛(ài)箱裝滿耳鸯。在一段掙扎的心理建設(shè)之后，女士接受了作者的建議膀曾，有計(jì)劃地县爬、主動(dòng)地采取愛(ài)的行動(dòng)，隔段時(shí)間就問(wèn)問(wèn)丈夫的感受添谊。當(dāng)她得到丈夫第一個(gè)正面反饋的時(shí)候财喳，也向他提出了一個(gè)請(qǐng)求，表明自己的愛(ài)語(yǔ)斩狱。在這個(gè)實(shí)驗(yàn)進(jìn)行了6個(gè)月以后耳高，妻子看到了丈夫的轉(zhuǎn)變，像仇人一樣的兩個(gè)人終于重新變成了充滿愛(ài)意的神仙眷侶所踊。你看祝高，愛(ài)是一種勇敢的選擇。當(dāng)選擇了為愛(ài)行動(dòng)污筷，哪怕很艱難工闺，慢慢地都會(huì)收獲滿滿的愛(ài)箱乍赫。
總結(jié)
我們來(lái)總結(jié)一下，這本書(shū)先聊了情感的需求是怎么影響兩性關(guān)系的陆蟆，婚姻問(wèn)題的普遍原因雷厂，是愛(ài)語(yǔ)不通。每個(gè)人都有愛(ài)和被愛(ài)的需求叠殷，都有個(gè)情緒的愛(ài)箱改鲫，需要有方法地維護(hù)才能保持填滿的狀態(tài)。我們需要了解林束、學(xué)習(xí)自己和另一半的愛(ài)語(yǔ)像棘，這樣才能填滿彼此的愛(ài)箱。愛(ài)語(yǔ)有五種：肯定的言詞壶冒、精心的時(shí)刻缕题、接受禮物、服務(wù)的行動(dòng)和身體的接觸胖腾⊙塘悖可以通過(guò)三種方式找到自己和另一半的愛(ài)語(yǔ)，用心體會(huì)對(duì)方最討厭的行為和最喜歡的行為咸作，你就能了解锨阿。如果對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)很難學(xué)，讓你感覺(jué)很不自然记罚，為了愛(ài)墅诡，我們需要盡可能地努力，走出自己的舒適區(qū)桐智，選擇去學(xué)習(xí)對(duì)方的愛(ài)語(yǔ)书斜。當(dāng)夫妻雙方都能主動(dòng)選擇說(shuō)對(duì)方的主要愛(ài)語(yǔ)時(shí)，就能很好地填滿彼此的愛(ài)箱酵使，處理好婚姻中的沖突和失敗了荐吉。
這本書(shū)給我的啟發(fā)有兩點(diǎn)。第一點(diǎn)是口渔，對(duì)癥下藥才能藥到病除样屠。可能你為她準(zhǔn)備了一打圣羅蘭口紅缺脉、愛(ài)馬仕包包痪欲、9999朵玫瑰告白，倒不如靜靜地聽(tīng)她吐吐苦水攻礼、聊聊八卦讓她更開(kāi)心业踢。可能你為他精心地做了一桌子好菜礁扮、打掃了房間的每個(gè)角落知举，倒不如謝謝他為你做的事瞬沦、夸夸他的閃光點(diǎn)，更讓他心滿意足雇锡。愛(ài)語(yǔ)因人而異逛钻。要知道五種主要的語(yǔ)言背后還有很多衍生的“方言”呢。了解另一半的愛(ài)語(yǔ)锰提、努力學(xué)會(huì)說(shuō)給他（她）聽(tīng)曙痘，絕對(duì)會(huì)是最好的情人節(jié)禮物。
第二點(diǎn)是立肘，愛(ài)語(yǔ)的應(yīng)用其實(shí)很廣泛边坤，并不局限在兩性關(guān)系里，在日常的人際交往谅年、工作交流里都會(huì)用到茧痒。人是有感情的動(dòng)物，每個(gè)人都有情緒的愛(ài)箱踢故，都會(huì)享受付出愛(ài)和收獲愛(ài)的歡樂(lè)跟喜悅文黎。適當(dāng)掌握愛(ài)語(yǔ)的技巧會(huì)讓你的情商指數(shù)飆升惹苗！誰(shuí)不想在融洽的人際環(huán)境里生活和工作呢殿较。
好了，今天就到這里桩蓉。祝天下有情人終成眷屬淋纲，祝單身的早日遇到命中注定的他（她）。
撰稿：三丁醬
腦圖：摩西
轉(zhuǎn)述：于浩
