一直以為，身體健康大脉，就算是健康的人嘛搞监。
這幾年，每天瑜伽看書镰矿，覺(jué)察身體意念琐驴，才慢慢的發(fā)現(xiàn)，所謂健康，除了身體绝淡，還有心理以及心靈的健康宙刘。當(dāng)然，身體健康乃是健康的根本牢酵，猶如大地一樣悬包，承載著心理及靈性的健康。
同樣性格的人馍乙，身體健康的人更容易開(kāi)朗一些布近，當(dāng)然也不算絕對(duì)了，有些人心胸開(kāi)闊潘拨，即便是承受身體上的痛苦吊输，也不一定表現(xiàn)出來(lái)哼哼唧唧地，他們接納一切的時(shí)候铁追，那心理上的平和以及臉上的平靜季蚂，讓人絲毫覺(jué)察不到他們內(nèi)心的苦楚。也有些人琅束，他們身體健康扭屁，但是比較狹隘，一臉苦相涩禀，碰到事兒料滥，容易鉆牛角尖，結(jié)果一肚子火艾船。長(zhǎng)期如此葵腹，影響身心健康。
做到健康屿岂，除了健身之外践宴，很多時(shí)候關(guān)心一下自己的心理以及心靈的健康，經(jīng)常覺(jué)察自己的情緒意念以及自己的身體爷怀，讓自己的身體變得更敏感一些阻肩，身心靈都要鍛煉，久而久之运授，自己也變得更加清醒烤惊，有活力，從而有能力來(lái)感受當(dāng)下的一切吁朦。
