非暴力溝通的第四個(gè)要素是請(qǐng)求版仔。我們告訴人們游盲，為了改善生活，我們希望他們做什么蛮粮。如果我們請(qǐng)求他人不做什么益缎，對(duì)方也許會(huì)感到困惑，不知道我們到底想要什么然想。而且這樣的請(qǐng)求還容易引起別人的反感莺奔。我們避免使用抽象的語(yǔ)言，而借助具體的描述变泄，來(lái)提出請(qǐng)求令哟。
在發(fā)言時(shí)，我們將自己想要的回應(yīng)講得越清楚妨蛹，就越有可能得到理想的回應(yīng)屏富。由于我們所要表達(dá)的意思與別人的理解有可能不一致，有時(shí)蛙卤，我們需要請(qǐng)求他人的反饋狠半。特別是在集體討論中發(fā)言時(shí)，我們需要清楚地表明自己的期待颤难。否則神年，討論可能只是在浪費(fèi)大家的時(shí)間。
一旦人們認(rèn)為不答應(yīng)我們就會(huì)受到責(zé)罰行嗤，他們就會(huì)把我們的請(qǐng)求看作是命令已日。如果我們清楚地表達(dá)我們無(wú)意強(qiáng)人所難，人們一般會(huì)相信栅屏，我們提出的是請(qǐng)求而非命令飘千。非暴力溝通的目的不是為了改變他人來(lái)迎合我們堂鲜。相反，非暴力溝通重視每個(gè)人的需要占婉，它的目的是幫助我們?cè)谡\(chéng)實(shí)和傾聽的基礎(chǔ)上與人聯(lián)系泡嘴。
