時間：2022年3月9號晚上七點地址：騰訊會議室

主持人：薛霞

記錄人：海蓉

時間郎：靜芳

會議人數(shù)：16人

議題：

1.你的分享計劃完成結(jié)果是溉苛？分享過程中你最大的突破是什么？因為分享你正式自己的人際關(guān)系跟以往有啥不一樣的察覺弄诲？你準(zhǔn)備好全力以赴去達(dá)成分享計劃嗎？（主持2分鐘娇唯，分享每人3分鐘齐遵，合計50分鐘）

靜芳分享:突破——1.懂得取舍分享的對象，好主動的表示不塔插，甚至敢把對方拉入黑名單梗摇。2.分享中，心里更加的平和想许。3.在分享中伶授，能夠有很好的把握主動權(quán)的能力。人際關(guān)系——1.原來有期待流纹，現(xiàn)在更加的清晰明了糜烹。2.洞察力更加的敏銳，能夠察覺到人的五年十年后的樣子漱凝。

薛霞分享:突破——1.害怕別人懟回來疮蹦，到給自己一個機會去分享，即便對方?jīng)]有被感召到也不留遺憾茸炒。2.和家人之間的相處和諧愕乎，不恐懼了。對愛忠的表達(dá)壁公，真誠感论，愛意滿滿，把夫妻間最平實的話語說成了最動聽的情話紊册，是這次線上會議最值得嘉許的比肄，也期待每一次的線上會議中大家都能帶來夫妻間最動人的瞬間

海軍分享:在分享過程中，注重見面分享的細(xì)節(jié)，真心誠意把對方放在心里薪前，對方認(rèn)真專注的聽了分享內(nèi)容润努，從愿意聽到認(rèn)識到自己的問題，最后說出內(nèi)心的真實想法示括，思想統(tǒng)一铺浇。

朝先分享:1.分享前做了計劃，先告訴對方自己學(xué)習(xí)了課程的改變垛膝，請對方掃碼了解學(xué)習(xí)內(nèi)容鳍侣，發(fā)現(xiàn)對方?jīng)]有掃碼進(jìn)一步電話鏈接。2.突破了自己的是踏出去第一步吼拥，目的心不要太強倚聚，不要在乎結(jié)果。3.認(rèn)真計劃分享內(nèi)容凿可，更加有條理性惑折，有效率。4.主動亮出二維碼報名枯跑。

李娟分享:1.突破原來喜歡說教的習(xí)慣惨驶，學(xué)會了語速慢下來，聲音低下來敛助。2.看準(zhǔn)人的內(nèi)心粗卜，直接把對方的想法當(dāng)場說出來。3.察覺到自己的立場堅定了纳击，收獲了一家人慢慢的改變了之前的磨礪兩可续扔，開始變得堅定。4.感覺自己是在用心做分享這件事情焕数。

商醫(yī)生分享:1.突破了大膽分享不光親人纱昧，遇到合適的場合就分享。2.站在對方立場去分享百匆，勇敢推薦老A音頻砌些。3.生活中時時記得分享學(xué)習(xí)的內(nèi)容和跟家人相處幸福的感觸，分享后對方對自己會有不一樣的感覺加匈，更加的欣賞自己存璃。

麗華分享:1.突破自己原來的想法太多沒有行動，站在不局限自己慣有的生活模式去分享雕拼。2.從原來的為做事而做纵东，調(diào)整到人身上去，站對方立場考慮啥寇。3.對人有新的認(rèn)識和定位偎球，真心誠意希望對方圓滿洒扎。

露露分享:1.突破了自己的勇氣，從不情愿到真心衰絮，用心分享成長了自己袍冷。2.講真話，從怕得罪別人猫牡，到會說出真心感受胡诗。3.清晰自己是個什么樣的人，帶給朋友和孩子什么感覺淌友。

蘭蘭分享:1.從分享幾次被拒到對方愿意看書煌恢，覺得有所突破。2.邁出去做震庭，發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系交往簡單瑰抵，不容易深入溝通。3.分享持續(xù)去做器联，努力完成不放棄二汛。

晶晶分享:1.分享時觀察了解對方情況，感覺時機不成熟拨拓，做二次溝通分享习贫。2.直接敢于跟對方坦白，不繞彎子直達(dá)痛點千元。

李愛忠大哥分享:1.感覺在家里用心太少，跟靜芳一起疏導(dǎo)后颤绕，認(rèn)識的人是從哪里來到哪里去幸海。2.回想課堂上老A的話:為什么要別人去做自己不做，感觸頗多奥务，準(zhǔn)備在家自己親自去做物独。3.霞姐給與的回應(yīng)，用心講感受氯葬，體諒老公工作的辛苦挡篓。4.同學(xué)們感受到這個家庭愛的流動。5.劉坦老師貢獻(xiàn):第一次聽薛霞這樣對老公說話帚称，看到愛忠之前計劃中的搖擺官研，現(xiàn)在對計劃更深一層。感受到薛霞的改變和愛忠的用心闯睹，感覺到靜芳溝通的影響力很強戏羽。愛忠撒下愛的種子就要認(rèn)真去灌溉。

國華分享:想找有需求的人分享楼吃，多帶大寶出去加持能量始花，分享更加得心應(yīng)手妄讯。

張梅姐分享:1.感恩靜芳爸自己帶到另一個高度，找最親近的員工分享酷宵。2.分享自己是什么樣的人亥贸，談自己個孩子的變化，影響店里的員工浇垦。3.引發(fā)員工思考以后想成為什么樣的人炕置，獲得員工的認(rèn)可。

譚大哥分享:1.持續(xù)電話微信影響老家兩個家庭溜族。2.突破與陌生人分享讹俊，理發(fā)時主動講到自己學(xué)習(xí)的收獲。

喜鳳分享:1.突破別人優(yōu)秀感覺沒說的煌抒，不管多優(yōu)秀都會有需求仍劈，聽對方多說，了解對方需求寡壮，推薦精準(zhǔn)報名贩疙。2.分享給別人的內(nèi)容是自己做到的，對方會欣賞你容易被影響到况既。3.為分享而分享这溅，主動鏈接陌生人，心放在幫助對方棒仍。

劉坦老師貢獻(xiàn):1.感覺大家只要行動了都會有體驗悲靴，心里和行為空間都有擴大，說起來都很好莫其，做起來不一定好癞尚。2.分享沒有達(dá)成，自己在想什么乱陡？掃碼過關(guān)過誰的關(guān)浇揩？不好意思的是什么？當(dāng)對方認(rèn)可分享內(nèi)容不錯憨颠，掃碼考慮一下胳徽，自己心里在想什么？我們通常都在想結(jié)果爽彤，想沒報名的對方是什么樣的人养盗，沒有把心放在自己身上，想自己講的那些東西讓對方覺得我們在推銷淫茵∽希可以直接問對方自己講的哪里讓你覺得我是在做推銷？分享時對方認(rèn)可真是太幸運匙瘪，不認(rèn)可也能真實的認(rèn)識這個人铆铆。3.談錢的時候可以深刻的認(rèn)識到一個人蝶缀，也可以深刻的認(rèn)識自己。4.海軍的關(guān)于給面子去學(xué)習(xí)薄货，沒有起到分享作用翁都。關(guān)于面子，不值錢為啥要給面子谅猾，值錢卻只要對方掃碼這么點錢柄慰，不要用面子去換一個想要的結(jié)果。面子跟真正想去有很大的區(qū)別税娜。

2.計劃執(zhí)行倒計時37天坐搔，你最大的進(jìn)步是什么？如何讓這個進(jìn)步的習(xí)慣成為你生命中持續(xù)的擁有嗎敬矩？（讀書概行？守時？與人相處弧岳？連接凳忙？真實貢獻(xiàn)？……禽炬？）

徐大大:陪伴孩子時間比較多涧卵，細(xì)心這個要求還需加強，多花時間去了解孩子的內(nèi)心世界腹尖。

蘭蘭:1.越來越會嘉許人了柳恐，從家人到朋友。2.書閱讀越多了热幔，每天都能堅持胎撤，好看的讀起來很快。

李娟断凶、海蓉:1.夫妻間的抱怨轉(zhuǎn)變成表達(dá)心里的感受，分清抱怨和感受巫俺。2.人際關(guān)系中认烁，持續(xù)在環(huán)境中做重要事情，知道自己是什么樣的人介汹。3.把計劃應(yīng)用到生活中却嗡，刻意的去練習(xí)。

劉坦老師貢獻(xiàn):1.關(guān)于蘭蘭想聽老公嘉許反饋——做什么都有想看到結(jié)果嘹承，這個感覺太強烈窗价，讓對方感覺目的性太強，做事很容易受到外界的影響叹卷。換一句問:你覺得做計劃這段時間撼港，我那些地方是需要改進(jìn)的捌核？那些地方是可以繼續(xù)努力的帝牡？2.分享計劃擴大時往毡，認(rèn)真去思考計劃的執(zhí)行，范圍是否狹小了靶溜。

喜鳳:??????????

1.計劃執(zhí)行到現(xiàn)在开瞭，我最大的進(jìn)步是？

1.通過大家持續(xù)緊密的交流鏈接和分享罩息，讓我最大的進(jìn)步是提升對他人的洞察力嗤详！別人一開口能自然的同理心和分辨他人真實內(nèi)心的能力！

2.人際關(guān)系瓷炮，精準(zhǔn)捕捉需求葱色，對方的立場，把自己的經(jīng)驗結(jié)合音頻分享崭别！

3.說出自己的感受冬筒，不帶任何情緒的表達(dá)，帶給對方真實的貢獻(xiàn)茅主！

2.如何讓進(jìn)步成為你生命中持續(xù)的擁有嗎舞痰？

時刻讓自己跳出固有的思維，更寬更廣的去思考??

有選擇诀姚，真正的為他人好的真話是可以貢獻(xiàn)對方响牛，也隨時照見回看自己反省赫段！

??????????靜芳:計劃執(zhí)行倒計時37天呀打，我最大的進(jìn)步：

1.每天都對時間有規(guī)劃，不慌亂糯笙，不空虛贬丛，豐富有質(zhì)量。

2.開始察覺對老公的情緒给涕，學(xué)習(xí)了真正的溝通豺憔，減少表達(dá)怨恨和不滿！

3.對孩子愿意蹲下來有耐心的聆聽够庙。

4.認(rèn)真對待一日三餐進(jìn)入身體的食物恭应，認(rèn)真對待早起和睡前的閱讀，鍛煉耘眨！每天給身體更新昼榛，給靈魂營養(yǎng)！

5.懂得人際關(guān)系的取舍剔难，珍惜生命的時間胆屿！

如何讓這五點成為生命中的持續(xù)擁有奥喻？

1.讓環(huán)境一直在，而且越來越多人加入莺掠，讓更多人都在成長的環(huán)境我就會一直鞭策自己衫嵌。哈哈……

2.自律的人生才有自由！一直認(rèn)真對待自己的身體和頭腦就會保持覺知彻秆！

3.始終活在有目標(biāo)楔绞，有創(chuàng)新的且愿意為之努力付出的狀態(tài)里！

??????????麗華:計劃進(jìn)行70天唇兑，我最大的進(jìn)步：

1酒朵、開始重視與人認(rèn)真的打交道，隨時隨地察覺并用感受來帶給對方價值扎附。

2蔫耽、突破了自己走進(jìn)死黨家庭，并進(jìn)行了深度連接留夜。感受到所有的限制都是自己內(nèi)心擔(dān)心害怕谋减。邁出那一步后并沒有那么難丽声。而且對方也感覺也很開心愉快莉撇。

3骆膝、做每件事開始思考步驟流程（計劃）。這樣心里有數(shù)不會慌亂嚼摩。如何讓以上成為我生命中的持續(xù)擁有钦讳？每時每刻都思考覺察不虛度。分享身邊人也進(jìn)入這樣的環(huán)境枕面。把計劃作為生命中不可缺少的一部分來做愿卒。只有做到才會話語權(quán)，在做的過程中不斷去總結(jié)形成習(xí)慣成為自己的擁有潮秘。

??????????張梅姐:1.計劃執(zhí)行到現(xiàn)在琼开，我最大的進(jìn)步是？

1.逐步做到守時枕荞，透過自己的行為明白自己?

? 帶給別人的印象重要性稠通， 看見自己的不足與不夠，

? 2.明白了打造環(huán)境的重要性买猖。在店里開始? ? 選擇員工中不會因為員工工作能力強不考慮 品性就盲目留下她，在家里做到了自己看書學(xué)習(xí)給孩子榜樣滋尉。平衡工作與生活玉控，陪伴孩子。女兒雖然一邊吐槽我畫畫很丑狮惜，但是很開心我請她當(dāng)小老師高诺。

3不帶任何情緒的表達(dá)自己的感受碌识，帶給對方真實的貢獻(xiàn)！并敢于說不虱而。在和孩子的溝通中不著急筏餐，不急于給答案，多問問題牡拇。

4每天做工作生活計劃魁瞪，并落地完成。嘗試自己做沒有做過的事情

5人際關(guān)系里面惠呼，突破恐懼导俘，主動在與陌生人的交往，分享時不害怕被拒絕剔蹋，即便是拒絕也平常心對待旅薄。透過與身邊人的鏈接，提升自己的鑒別與洞察能力泣崩，用同理心去感受身邊人少梁。拉進(jìn)彼此的關(guān)系。

2.如何讓進(jìn)步成為你生命中持續(xù)的擁有嗎矫付？

時刻檢視自己凯沪，反省自己，并不斷的督促自己技即。創(chuàng)造一個積極著洼，向上的環(huán)境，并維護(hù)好它

做的不足的：與同學(xué)們的鏈接不夠而叼，開口說話不是很自信身笤，有一點不敢說。

??????????露露:計劃執(zhí)行倒計時37天葵陵，我最大的進(jìn)步有兩點：

第一點：清晰

1.清晰自己做到才能去影響家人液荸，而不是依賴別人做，別人不做自己做多了就覺得自己很委屈

現(xiàn)在跟孩子做任何事情都覺得很開心脱篙。跟孩子會說自己的感受

不足的是陪伴出游時間比較少

對婆婆會耐心的去聽娇钱，會關(guān)心她。會去分擔(dān)家務(wù)而且很享受過程绊困。因為心里清楚這些事本應(yīng)該是自己做的

不足的是沒有深刻的聊天讓婆婆享受生活文搂，享受當(dāng)下的美好

工作中清晰自己未來五年的方向

清晰自己的人際關(guān)系

通過分享就覺得自己之前有深刻朋友關(guān)系的人只有一個

現(xiàn)在知道分享可以體現(xiàn)自己的個人魅力，還可以深刻人際關(guān)系秤朗，因為自己做到有收獲才能更好的分享

不足的是不能真實面對對方的疑惑時問問題問感受

第二點是：守時

因為遲到一分鐘沒進(jìn)會場煤蹭，損失了課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容

也想到自己以往的對時間不重視的人生模式

對時間不重視，就不會有創(chuàng)造力去達(dá)成自己的目標(biāo)

因為時間不能做到的事情，是可以拒絕的

現(xiàn)在工作中會守時硝皂，約別人時也會確定需要多久常挚，我有什么事情說

不足的是：在家里跟孩子用的不持續(xù)，特別是兒子上學(xué)老是起不來稽物，會遲到奄毡。

??????????海蓉計劃執(zhí)行倒計時37天，我最大的進(jìn)步：

1.每天都對時間有一定的規(guī)劃贝或，每天都能找到事情做不空虛吼过，將每天的時間打理的有質(zhì)量。

2.開始察覺身邊的朋友關(guān)系傀缩，哪些是可交哪些需要遠(yuǎn)離那先。能夠通過對方的言行舉止了解對方的內(nèi)心想法(50-60%），接下來要突破敢在對方面前大膽的說真話赡艰，誠心誠意對待對方售淡，不管對方接受與否，自己都要去踐行慷垮，修正自己想帶給對方什么貢獻(xiàn)揖闸。

3.每天會反復(fù)練習(xí)自己，問自己什么是最重要的事情料身？每天修正自己的言行和舉動汤纸。每晚學(xué)會反思自己。

4.認(rèn)真對待每日的餐食芹血，一邊學(xué)習(xí)菜品一邊創(chuàng)新贮泞，將我和軒軒的餐食，讓營養(yǎng)和減脂堅持下去幔烛。

5.在人際關(guān)系中啃擦，減少了一些內(nèi)耗，但在處理時仍然有拖泥帶水饿悬，時時提醒自己需要修正自己令蛉，珍惜生命的時間！

6.每日和孩子家人一起交流時狡恬，能夠同理孩子心里的想法珠叔，也會表達(dá)自己的感受。不一味追求表面的和諧弟劲，一起交流感受時不帶情緒祷安，彼此誠心誠意。

如何讓這讓6點成為生命中的持續(xù)擁有兔乞？

1.持續(xù)成長在環(huán)境中汇鞭，持續(xù)做到再分享身邊的人撇眯，分享無處不在，時時提升自己的個人影響力虱咧。

2.說到做到，這一點說起來簡單锚国，做起來還是有偏差的腕巡，以后生活堅持自律，每日刻意練習(xí)血筑，找到自己的標(biāo)桿绘沉，去學(xué)習(xí)去踐行。

3.有計劃生活豺总，每天活在有質(zhì)量的規(guī)劃中车伞，更能增加工作學(xué)習(xí)效率。

4.持續(xù)看書聽音頻喻喳，堅持寫讀書筆記另玖。將學(xué)到的東西主動分享出去，跳出舒適區(qū)多跟陌生人分享表伦，結(jié)識更多有質(zhì)量的新朋友谦去。

5.隨時隨地察覺自己的言行，觀察生活中的人際關(guān)系蹦哼，刻意練習(xí)與人交往的能力鳄哭。

??????????譚良:計劃倒計時37天

第一最大進(jìn)步：

夫妻二人共同話題多了，沒有吵架了纲熏，互相表揚了（我從2月21日起還填了表揚表格）妆丘，做飯也能各至默切的分工協(xié)作，與孩子交流親切了許多局劲，他每周主動打頻頻回來幾次勺拣。

第二，如何讓這個進(jìn)步成習(xí)慣：堅持做到這個計劃中每件事容握，讀書（還差3本）宣脉，每天表揚對方并記在表格中，共同看電影（還差2次）剔氏，共同做飯塑猖，照像（還差6幅），寫信（還差2封）谈跛，聽音頻（還差6次）羊苟，只要堅持按計劃做，第一說的進(jìn)步就會成習(xí)慣感憾！

??????????李娟:計劃執(zhí)行倒計時37天蜡励，我最大的進(jìn)步：

1.每天對時間有規(guī)劃，與人交談開始做交談計劃，認(rèn)真對每一個人

2.正式自己的情緒和挫敗凉倚，是對人還是對事兼都，以前不愿意面對自己的情緒

3.開始有意識的讓自己慢慢來，對自己多了很多耐心稽寒，不要一次成功扮碧，只要在開始就嘉獎自己的勇氣；

4.和老公交流杏糙，學(xué)會道歉慎王，說出自己的感受和當(dāng)下狀態(tài)是出于什么，以往找理由找借口宏侍，只在想要把他壓倒赖淤；

5.對孩子，關(guān)注人谅河、不再糾結(jié)和解決他們的事情咱旱，更關(guān)注他們的內(nèi)在的情緒；

當(dāng)出現(xiàn)了人際交往情緒旧蛾，開始問莽龟，你當(dāng)下在想什么？關(guān)注的是這件事還是這個人锨天？

如何讓這五點成為生命中的持續(xù)擁有毯盈？

1.不靠天靠地靠男人，靠自己病袄，不整別人搂赋，整自己，哈哈……

自己有了益缠，不用苦口婆心勸說脑奠，對方能感受到

2.自己一個人做不到，可以成就他人來成就自己幅慌；

3.想想我要成為什么樣的人宋欺，什么樣的父母，給這個社會世界帶來了哪些影響胰伍，我會好好的鞭策自己齿诞，來這世上 不枉此生

??????????薛霞:計劃執(zhí)行70天，最大的進(jìn)步是：

1 開始自我反省自我察覺骂租，以前對家人要求高祷杈，對自己要求低。現(xiàn)在知道了要表達(dá)感受渗饮，而不是抱怨指責(zé)但汞。愿意為家人花時間宿刮，用心付出，不做一個索取者私蕾。

2 每天認(rèn)真聽音頻僵缺，至少聽一個。認(rèn)真看書踩叭。

3 愿意跟朋友分享課程谤饭，克服恐懼。

沒有做好的地方：

1 由于這么些年來沒有上班懊纳，也沒有學(xué)習(xí)，沒有很多人際關(guān)系亡容，分享這塊自己還是不夠積極主動嗤疯，會有很多畏難的想法。

2 有時候很累或者孩子不聽話闺兢，就會有情緒很難克制茂缚。

通過學(xué)習(xí)希望未來的我比現(xiàn)在幸福，知足屋谭，感恩脚囊，人際關(guān)系越來越好。

??????????晶晶:108天計劃倒計時37天執(zhí)行落地情況

計劃執(zhí)行到現(xiàn)在桐磁，我最大的進(jìn)步是什么悔耘？

1，夫妻關(guān)系的改進(jìn)我擂，開始愿意用心耐心和老公溝通衬以，愿意放下脾氣，用心和家人相處校摩。2.14和3.8日老公專門為我準(zhǔn)備了驚喜看峻，出差在外地每天4次以上電話。教會老公手機點外賣衙吩，老公出差給老公帶上排毒產(chǎn)品并經(jīng)常提醒使用互妓。

2，人際關(guān)系開始精進(jìn)坤塞，思路清晰冯勉，有理有據(jù)。從和父母姐姐的溝通開始尺锚。與多年沒回店的客戶溝通直言不諱珠闰，從相處的一點一滴開始。

3瘫辩，學(xué)會看人伏嗜，洞察人的心理坛悉，并直接開始，不討好承绸，不將就裸影。從工作中對待同事和客戶身上有體現(xiàn)。和同事要么不溝通军熏，要么打好草稿認(rèn)真溝通轩猩，認(rèn)真相處每一次。

??????????謝朝先:計劃倒計時 37 天荡澎，我最大的進(jìn)步:

1均践、在談事情的時候會提前把要溝通的主要內(nèi)容做計劃，這樣就更清晰摩幔、也會節(jié)約更多的時間彤委，

2、通過分享我會覺得在人際關(guān)系上要用我真誠和最真實的

感受傳達(dá)給對方或衡，目的性太強會使得其反焦影、只有心于心的交

流溝通才會更順暢，對方也會把她內(nèi)心的最真實的感受分享

給你封断。

3能控制自己的情緒斯辰、努力讓自己變得溫柔、對老公說的悄

悄話也在不斷變換坡疼，通過這種變換老公是比較喜歡這樣的方

式彬呻。

4、由于我的情緒改變柄瑰，哪個獨斷專行的媽媽好像變得不一樣了废岂、兒子從以前不怎么和我交流到現(xiàn)在家里的時候每天都

要和我聊聊，到學(xué)校去后也是每天都會給我電話聊聊在學(xué)校

的所見所聞和內(nèi)心的感受狱意，現(xiàn)在面對女兒說話的時候也很少

去問她為什么湖苞，會引導(dǎo)她說出更多的想法，使她的語言更加的豐富了!當(dāng)她心里不開心的時候不能關(guān)注發(fā)生的的事情详囤，而是要感受她的內(nèi)心财骨。

??????????商醫(yī)生:執(zhí)行計劃70天，最大的進(jìn)步是：

第一藏姐，跟別人說話比以前稍微柔和些隆箩，語速放慢了些，抱愿少了些羔杨。有時還能發(fā)自內(nèi)心的笑

第二捌臊，對老公說話語氣變?nèi)岷土艘恍Ｄ芸吹嚼瞎鲲埖男量嗉斑M(jìn)步兜材。第三理澎，看書既是壓力逞力，也成了動力，感覺學(xué)習(xí)有方向了糠爬，聽音頻能聽懂一些了寇荧。

在與人相處方面，突破了害怕被拒絕或留下自我炫耀的感覺执隧，敢主動與熟人分享揩抡，敢于給別人分享好的東西。

執(zhí)行不好的地方：

第一：還沒有真正學(xué)會什么叫不帶感情表達(dá)镀琉，表達(dá)真實感受

第二：對待老公像對待小孩一樣進(jìn)行鼓勵和嘉許一直還沒有做到峦嗤，每天三次嘉許仍然沒有完成。

??????????海軍:執(zhí)行計劃最大的進(jìn)步:

1.沒有計劃想達(dá)到目標(biāo)是困難的屋摔，有目標(biāo)計劃達(dá)成目標(biāo)事半功倍寻仗，少走彎路。

2.如何讓計劃成為習(xí)慣凡壤，正是接下來需要繼續(xù)努力的。