今天我來圖書館的時候亭罪，有個工作人員對我說瘦馍，要我走右邊的門，還又加了一句：“你每天來应役，應(yīng)該知道吧情组。”

他這么特意強調(diào)“應(yīng)該”讓我很不舒服箩祥，而且有些質(zhì)問的語氣院崇。

其實這個門，就像是超市的進入口袍祖，進去一個門底瓣，出去一個門，就是分流用的蕉陋。

因為這次進大門的時候捐凭，有個擋簾沒有了，正好在出去的門口凳鬓。所以我就從方便的那個門進了茁肠。

在門口的工作人員，就給我說了這一句話缩举。說實話垦梆，我還真不知道匹颤。我是每天來，沒有人特意告訴我奶赔，也還真不知道。

還有我以前進來的時候杠氢，也從出去的門進來過站刑，他們也沒有說什么。我就以為都可以鼻百。

但今天這個工作人員绞旅，就特意給我說這句話，讓我有點不知道怎么回温艇，讓我有種他特意針對我的感覺因悲，但我平時也沒有和他有什么接觸，也不會有什么過節(jié)勺爱。這個想法晃琳，可能是我太敏感了。

我想要懟他說：“之前也從這里進來過琐鲁∥篮担”但為了以后，我還是慫了围段，沒有多說什么顾翼，我不想弄得太僵。

但他今天這么說我奈泪，雖然是一件小事适贸，我不騙不了我自己的感覺，我還是挺難受涝桅。

我也想過拜姿，好幾種情況，是因為我看到他玩手機冯遂，直接從沒有掀簾子的門進砾隅，他沒有聽到動靜，讓他尷尬了债蜜。

所以為了緩解他的情緒晴埂，所以說了我，而且還說這么一句寻定，并沒有說服力的話儒洛。

還是他就是隨口一說，這必竟是他的工作狼速，我們的行為規(guī)范了琅锻，他以后也好做工作。只是我的心眼小了。即使別人沒什么惡意恼蓬，在我心里惊完，也可以把別人的話，放大無數(shù)倍处硬。

我知道這樣不好小槐，也不能太較真，但欺騙不了我自己的感覺荷辕，我就難受凿跳，為一點小事，難受的要死疮方。

就因為這件小事控嗜，我就特別不想學習，想要干得別的事情骡显。這樣太影響自己的學習了疆栏。

以前，在上班的時候惫谤，我也這樣敏感承边，我不好意思說出來。因為別人知道你為一件小事就生氣石挂。他們就會自覺躲著你博助。沒有人有義務(wù)一直要照顧你的心情。就像一句俗話痹愚，說的那樣富岳，我惹不起，還躲不起嗎拯腮？多一事窖式，不如少一事。大家為了賺錢动壤，才被迫在一起工作的萝喘。憑什么還要為你的情緒買單。

所以我自己情緒琼懊，都不會說出來阁簸，都憋在心里。但是越是憋著哼丈，越是敏感启妹，越喜歡瞎想。每天就想別人怎么這樣醉旦，怎么那樣饶米，就把我所有的精力就給占了桨啃。沒有什么精力，去想其他的事情檬输。

我為了解決這件事情照瘾，去網(wǎng)上看了很多人的求助的帖子，發(fā)現(xiàn)和我一樣的人有很多丧慈，讓我心里好受一些析命。還有一些人，給他們一些建議伊滋，我也采納了一個方法碳却，那就是轉(zhuǎn)移注意力队秩，就是不想這件事笑旺，去做其他的事情。

這個辦法馍资，對自己當時的情緒筒主，是有效的。但是長期看下來鸟蟹，只能治標不治本乌妙。而且又養(yǎng)成了另一個壞習慣，那就是習慣性的逃避建钥。就像是一個人藤韵，只要遇到不開心的，就去喝酒熊经。最后什么事情都沒有解決泽艘，最后還變成了醉鬼。

我開始一不開心镐依，就去看綜藝匹涮，電視劇，小說槐壳，自己的思維的跟著他們劇情走然低，是好受了一些，當下次遇到同樣的事情务唐，我還是不開心雳攘，但比上次會更不開心。這種不開心真的會累加的枫笛。我現(xiàn)在才意識到璧亮，這些“欠下”的情緒沒有解決，現(xiàn)在就要聯(lián)本帶利一起還螟凭。

我也慢慢更討厭這樣不開心的情緒俄烁，為了逃避這樣的情緒涩咖，就去看更多的小說和視頻 。卻從沒有想過繁莹，要如何去解決這個問題檩互。

現(xiàn)在只要遇到什么不開心的事，我就會下意識去點開視頻咨演。不愿意去面對這樣的情緒闸昨。對這樣的行為，沒有感覺不對薄风。更沒有思考過程饵较，已經(jīng)形成了思維慣性

遇到今天的事情，也有些不開心遭赂，我就想看一部小說循诉，去逃避這樣的不開心。我就問自己撇他，我為什么要看小說茄猫，之前發(fā)生了什么？

當面對這種不開心情緒時候困肩，事情才會慢慢的變得清晰划纽。我這一想，竟然想到這么多锌畸。

生活中勇劣，我做著這件事情，便會不自覺得想到那件事情潭枣，好像也有些答案了比默。因為手頭上的事情，讓自己感覺有一絲絲的難卸耘，就馬上會想到一件相對容易的事情退敦。那件相對容易的事情，才會顯得很有吸引力蚣抗。

看小說和要面對“不開心侈百，小心眼的自己”比，還是看小說翰铡，更容易些钝域。

我學習，為什么會想其他的事情锭魔，做事不專注例证，也有這方面的原因。

在學習上迷捧，感覺有有難的知識點织咧，就會去想其他更容易的事情去做胀葱。那些更容易得到答案的事情，要比學習簡單多了笙蒙。

我的情緒“抵抗力”太弱了抵屿，要開始有意識的學著，面對自己的不開心捅位，面對自己的不成熟和小心眼轧葛。

雖然我的年齡會自然被動的長，但我的心智卻不會艇搀，逆水行舟尿扯，不進則退。都不知道自己退到哪里去了焰雕。

要有意識的增強這種“抵抗力”衷笋，找到問題的真正解決的辦法，首先就是要面對這件事淀散，再是面對這件事帶來不開心的情緒右莱，而不是一味去逃避蚜锨，如果這件事档插，自己都不愿意去復盤，又如何找到辦法呢亚再？