第一它浅、有定義明確的目標镣煮，如果目標太大，將它分解成小目標镊折。
第二介衔、練習時極度專注
第三恨胚、能獲得有效的反饋炎咖，缺少反饋寒波，容易出錯升熊，又容易走神，而且很難快速提升個人能力
第四、始終在拉伸區(qū)練習阴幌，一味地重復已經掌握的事情是沒有意義的矛双，挑戰(zhàn)太難的任務也會讓自己感到挫敗渊抽。
? ? 用作者教女兒彈琴的做法做講解议忽。
? ? 先聽女兒彈一遍，發(fā)現(xiàn)有很多不熟練愤估、易出錯的地方速址，于是作者要求女兒今天只練第一節(jié)，后面的先不練（把大目標拆分成小目標）芍锚，然后只練剛才彈錯的地方（在拉伸區(qū)練習），只要能連續(xù)流暢地彈3遍不出錯就算完成（目標明確清晰）默刚。在練習過程中逃魄，作者會及時糾正女兒的指法和按鍵錯誤（及時有效的反饋），這樣嗅钻，女兒很快就進入了專注狀態(tài)（沉浸其中）。
