一個(gè)人的時(shí)間花在什么地方是看得出來的，有些人成了專家彭沼、有人事業(yè)有成缔逛，成功的無一例外，都是時(shí)間的主宰者姓惑。而如何利用時(shí)間呢褐奴？就是這本書要說的。
書中舉了富蘭克林的例子于毙，“作家敦冬、發(fā)明家、科學(xué)家唯沮、印刷商脖旱、外交家等〗轵龋”都是他的頭銜夯缺，其實(shí)怎么過閑暇時(shí)光并不會(huì)影響一個(gè)人的成功與否，只要能抓住每天高效的的幾個(gè)小時(shí)甘耿。
策略一：認(rèn)清最重要的事情踊兜，意識(shí)到每天的關(guān)鍵時(shí)刻抉擇點(diǎn)，比如說佳恬，早上到了公司不要想急著看郵件捏境，一封封的點(diǎn)下去已經(jīng)花了不少的時(shí)間，要是有些郵件是需要跟進(jìn)的內(nèi)容毁葱，肯定是立即處理垫言，這樣一早的時(shí)間已經(jīng)花了大半；優(yōu)先處理昨天剩下的問題倾剿，處理完畢后筷频，再回復(fù)郵件蚌成。當(dāng)然，大多數(shù)處理問題的時(shí)候凛捏，會(huì)有電話進(jìn)來担忧，要求協(xié)助，是把手頭的的工作丟一邊坯癣，立即協(xié)助瓶盛？還是把自己手頭上的問題處理完再協(xié)助呢？現(xiàn)在我會(huì)選擇先處理完手頭上的工作示罗，思緒被打斷后惩猫，重新整理，又會(huì)花上部分時(shí)間蚜点。
策略二:管理你的心理能量
“好鋼用在刀刃上轧房，花錢花在裉節(jié)兒上”當(dāng)遇到抉擇點(diǎn)的時(shí)候，注意自己是否處于興奮狀態(tài)绍绘，通過調(diào)節(jié)產(chǎn)生積極情緒（想想溫暖的事情或者直接大笑一場）锯厢，大腦在執(zhí)行自我控制的時(shí)候，并不是一個(gè)興奮的狀態(tài)脯倒，強(qiáng)加的約束使拒絕錯(cuò)誤難上加難实辑。做決定會(huì)導(dǎo)致心理上的疲憊，由此降低我們做成最佳表現(xiàn)的能力藻丢。情緒雖然能決定我們的表現(xiàn)剪撬，但是表現(xiàn)并不是一成不變的，要認(rèn)清情緒能帶給我們的正能量：憤怒——更強(qiáng)的迎接挑戰(zhàn)悠反、悲傷——能放緩節(jié)奏残黑、深思熟慮、焦慮——和準(zhǔn)備就緒的的狀態(tài)生理學(xué)解釋一致斋否，能讓我們高度警覺梨水，并準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)任何情況（我太喜歡這個(gè)解釋了）。另外我們并不可能每一件事情都完成茵臭、每一件事情都做好疫诽，我們不是上帝；更需要出色的完成事關(guān)緊要的工作旦委，而不是平庸的完成所有的工作奇徒。（預(yù)料到一下任務(wù)會(huì)引發(fā)的情況，策略性無能缨硝，選擇性放棄）摩钙。
策略三：分心才會(huì)讓我們創(chuàng)造性的解決問題，大腦不是電腦查辩，不能持續(xù)運(yùn)行胖笛，越壓迫越會(huì)反彈网持，把走神當(dāng)做大腦的一次重啟。
策略四：通過有選擇的飲食和運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)长踊，自信會(huì)增強(qiáng)心理暗示功舀，身體狀態(tài)良好，工作會(huì)更出色之斯，思路也跟清晰，增加積極的情緒遣铝。在走神的時(shí)候佑刷、焦慮的時(shí)候多出去走走，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣酿炸。
策略五：工作環(huán)境的影響：旁邊有人交談的時(shí)候瘫絮，會(huì)影響需要專注力的工作；光線暗的時(shí)候也會(huì)影響工作填硕，挑一個(gè)合適的時(shí)間作為每天重要的2小時(shí)麦萤。 ? ? ? ? ? ? ? 總的來說，積極的情緒扁眯，是最容易做到的壮莹，每天多一點(diǎn)點(diǎn)的付出，讓自己的愛接近大愛姻檀，不要因?yàn)樗说娜绾蚊绊懽约海嚓P(guān)心下家人绣版，有點(diǎn)自己的小愛好胶台，很容易就有了滿足感。
在讀《如何閱讀奇特的一生》的時(shí)候杂抽，里面有句話诈唬，我特別有感觸“如果一個(gè)人的內(nèi)心不是天天裝著自己身邊的一畝三分地，其實(shí)是很容易看到世界的廣闊缩麸、人類的偉大铸磅、宇宙的浩渺，你會(huì)深深嘆服這個(gè)世界的神奇杭朱，并愿意為這個(gè)世界做點(diǎn)什么愚屁，而不僅僅是看著你身邊的愛啊恨啊這點(diǎn)小恩小怨『勖剩”雖然我們不可能變成那個(gè)完美的自己霎槐，但是能接近完美。
18/70 小力班101 ?每天最重要的2小時(shí)
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