根據(jù)之前的介紹：http://www.reibang.com/p/5ea42d7bd7f0。
我們先回顧下，寶寶夜醒多少次算是正常的呢城侧，如下圖國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)的參考數(shù)據(jù)疆偿。那其實(shí)超過(guò)了如下的標(biāo)準(zhǔn)的夜醒情況才需要引起注意的咱筛，不同階段的這種超過(guò)次數(shù)的寶寶夜醒才是需要我們?nèi)ヌ幚淼摹Ｈ绻约杭业膶殞毚嬖谶@個(gè)問(wèn)題杆故，可以參考下迅箩。
寶寶為何夜間會(huì)醒來(lái)
飲食：餓了、過(guò)飽处铛、渴了饲趋、腹脹
環(huán)境：熱（嬰幼兒最合適的睡眠溫度18-22度）、冷撤蟆、濕奕塑、干、悶家肯、吵龄砰、亮、驚嚇
安全感：害怕讨衣、驚嚇
睡眠能力：驚嚇（原始反射）
睡眠能力：亮换棚、吵、悶反镇、熱固蚤、濕、干歹茶、瘙癢（感官相關(guān)）
睡眠能力：身體不平衡夕玩、肌肉緊張、換姿勢(shì)困難
為何夜醒處理總無(wú)效惊豺？
喂奶燎孟！——無(wú)論何種情況醒來(lái)都喂奶，會(huì)形成條件反射扮叨，形成依賴缤弦。寶寶夜醒需求沒(méi)解決
抱起领迈！——無(wú)論何種天氣彻磁，夜醒看護(hù)人均抱起，養(yǎng)成習(xí)慣后形成依賴
玩狸捅！——夜醒和寶寶玩衷蜓，形成條件反射，玩累了才睡尘喝，導(dǎo)致晚醒磁浇，影響白天的作息
如何解讀寶寶的夜醒需求——取決于找出寶寶夜醒的原因并滿足寶寶真是需求（找出夜醒的原因可以通過(guò)一下幾方面來(lái)解讀）
身體信號(hào)——比如熱時(shí)撓臉撓頭；冷的時(shí)候縮成一團(tuán)或拱到看護(hù)人人體取暖朽褪；餓的時(shí)候信號(hào)是下巴抬起來(lái)嘴巴眨巴眨巴等
聲音信號(hào)——寶寶餓的時(shí)候和害怕的時(shí)候發(fā)出的聲音是有差別的置吓，比如害怕時(shí)聲音比較小聲无虚，還有點(diǎn)顫抖等，這個(gè)父母一般能夠分辨衍锚，然后解讀寶寶的夜醒需求
表情信號(hào)——比如寶寶渴的時(shí)候會(huì)甜嘴唇友题；餓的時(shí)候下顎一般會(huì)仰起；害怕的時(shí)候眼睛比較空洞內(nèi)收戴质、臉部肌肉僵硬等
不同階段的寶寶夜醒的原因會(huì)有概率的不同度宦，某些需求可能會(huì)更多一些，我們來(lái)看看（寶寶各階段的主要夜醒需求）：
- 0-3個(gè)月：饑餓告匠、冷戈抄、害怕、身體緊張
- 4-12個(gè)月：身體緊張后专、難以調(diào)整身體姿勢(shì)
常見夜醒處理原則
不要離開睡眠區(qū)域——一般是不要離開寶寶睡的床及臥室
使用最簡(jiǎn)單的方式——比如說(shuō)簡(jiǎn)單的撫觸或輕壓等幫助寶寶再次入睡
盡量不要開燈或適當(dāng)使用小夜燈——突然開強(qiáng)烈的燈寶寶會(huì)更清醒
不要抱起——一定不要抱起划鸽，如果之前有需要慢慢調(diào)整改善
分析可能原因——找到寶寶醒來(lái)的原因
嘗試合適方式滿足——比如熱了，穿少點(diǎn)戚哎；渴了給喂水等
即要治標(biāo)又要治本——治標(biāo)能讓看護(hù)人的勞累漾稀，治本是提高孩子的睡眠能力
接覺時(shí)機(jī)
提前接——寶寶哼哼還未醒時(shí)就開始接
醒后接——適合月齡大的寶寶，隨著孩子睡眠能力的發(fā)展建瘫，如果提前接崭捍，有可能形成依賴，會(huì)阻礙孩子睡眠能力的發(fā)展
喚醒接——比如寶寶睡眠的時(shí)候哭泣有點(diǎn)凄慘或者寶寶淺睡時(shí)伴隨呼吸急促不均勻及短暫的暫停啰脚，看護(hù)人需要喚醒并接覺
如何接覺
撫觸——輕輕摸一摸
輕壓——用手搭在寶寶身上
固定——睡眠姿勢(shì)如果會(huì)晃動(dòng)殷蛇，需要借助看護(hù)人的身體或小枕頭幫助固定一下
協(xié)助調(diào)整姿勢(shì)——比如發(fā)現(xiàn)寶寶脖子或身體僵硬不會(huì)放松，看護(hù)人可以調(diào)整下變成側(cè)躺
低語(yǔ)——比喻寶寶做噩夢(mèng)橄浓，看護(hù)人可以低語(yǔ)安撫
總結(jié)：
隨著孩子年齡的增長(zhǎng)和睡眠能力的發(fā)展粒梦，其實(shí)接覺的時(shí)間是很短的，最終理想狀態(tài)是達(dá)到不需接覺荸实。接覺需要注意的是不要過(guò)度接匀们，比如有些情況寶寶處于淺睡的時(shí)候也沒(méi)鬧，身體也放松准给，情緒也平穩(wěn)泄朴，就不需要進(jìn)行接覺，讓Ta自主入睡露氮，再如一些孩子已經(jīng)10月或11個(gè)月大了祖灰，還需要頻繁接覺，其實(shí)這種大月齡的寶寶需要慢慢減少接覺了畔规，不然會(huì)形成習(xí)慣局扶，阻礙孩子睡眠能力的發(fā)展，正常1歲以后的寶寶是不需要接覺的（原因一是一般這個(gè)月齡以上的寶寶很少醒來(lái)；二是即使醒來(lái)的話寶寶Ta自己能夠繼續(xù)自主入睡三妈。當(dāng)然除非一些特殊的情況外畜埋，如生病等）。
