為期兩天的六六工作坊結(jié)束了，我也坐在了回家的動(dòng)車上了滨嘱。
總結(jié)我的感受峰鄙，關(guān)鍵詞是兩個(gè)字：痛！爽太雨！
六六在這兩天的工作坊里濃縮了她到目前為止最新傳承到的學(xué)問(wèn)吟榴。來(lái)復(fù)訓(xùn)的老學(xué)員，很多時(shí)候也和我這樣的新人一樣被震撼著囊扳，不斷收獲新的體驗(yàn)吩翻，新的突破兜看。
我是第一次參加這樣的工作坊，更是第一次這么深度地和自己的身體連接狭瞎。于是细移，我接收到了身體發(fā)出的強(qiáng)烈信號(hào)。
第一個(gè)信號(hào)就是：痛熊锭！六六教授的昆達(dá)里尼瑜伽中只要涉及下肢的動(dòng)作葫哗，即使是一個(gè)簡(jiǎn)易坐的盤腿，我很快都會(huì)感受到那種難以忍受的痛球涛、麻劣针、酸、脹亿扁！特別是金剛坐捺典，跪坐在瑜伽墊上，把腳板壓在臀部下面从祝。每當(dāng)要做這個(gè)動(dòng)作襟己，就是我的磨難時(shí)刻！從腳板處傳來(lái)的牍陌、撕心裂肺的痛處擎浴，讓我痛得全身發(fā)抖。好幾個(gè)老學(xué)員都用自己的經(jīng)驗(yàn)來(lái)激勵(lì)我：這就是黎明前的黑暗毒涧，穿過(guò)去就好了贮预，就能把身體解放出來(lái)了！我對(duì)此是深信不疑的契讲。因?yàn)槔蠈W(xué)員里好幾個(gè)原本身體情況就和我差不多仿吞，但，現(xiàn)在一個(gè)個(gè)都柔軟了很多捡偏，更重要的是唤冈，體力、健康狀況等等比我這個(gè)年輕人還要好很多银伟！
但是你虹，真的是太痛啦！第一天工作坊時(shí)彤避，我自己選擇挑戰(zhàn)盤腿動(dòng)作傅物。盤腿聽六六分享，一直到六六讓我們躺下開始新的環(huán)節(jié)忠藤。松開腳的時(shí)候挟伙，我第一次體驗(yàn)到什么叫失去知覺楼雹。但是模孩，當(dāng)我用“超慢動(dòng)作”一點(diǎn)點(diǎn)讓背接觸到瑜伽墊的時(shí)候尖阔，我的心底是淚中帶笑的。我還活著榨咐！我沒(méi)有被這么巨大的痛苦擊倒介却。六六此時(shí)提醒我：深深感受這個(gè)痛，問(wèn)問(wèn)自己對(duì)身體都做了什么块茁，導(dǎo)致這個(gè)結(jié)果齿坷。
在一次次和疼痛共處的時(shí)間里，在一次次屈服于疼痛的時(shí)間里数焊，我一遍遍和自己的大腿永淌、小腿、腳踝和腳板對(duì)話：對(duì)不起佩耳！一直以來(lái)我都沒(méi)有好好愛你們遂蛀。對(duì)不起！一直以來(lái)我都在評(píng)判你們干厚，覺得你們的柔韌性差李滴。對(duì)不起！一直以來(lái)我對(duì)自己的固有觀念限制了你們的成長(zhǎng)蛮瞄。其實(shí)所坯，我早在初中的時(shí)候就很喜歡跆拳道，也去學(xué)習(xí)了挂捅。就因?yàn)楣淌刈约和炔咳犴g性差的觀念芹助，而輕易放棄了訓(xùn)練。我一直都太會(huì)為自己找理由了闲先。
第二個(gè)信號(hào)就是：爽周瞎！只要六六播放音樂(lè)，不論是柔美的饵蒂、激昂的声诸，我都非常開心！在音樂(lè)里我能接收到源源不斷的力量退盯。在柔美悠揚(yáng)的旋律里彼乌，我感受到強(qiáng)大的支持力，我是那么的安全渊迁，我是被祝福的慰照，我是被深深愛著的，就像媽媽溫暖的手撫摸著我琉朽。在激昂雄渾的旋律里毒租，我感受到蓬勃的生命力，我是那么的自由箱叁，我是被允許的墅垮，我是被有力撐著的惕医，就像爸爸有力的手推動(dòng)著我。在音樂(lè)里算色，我釋放自己抬伺，所有的酸麻脹痛好像都消失不見了，身體就是那么自然的舞動(dòng)灾梦，甩動(dòng)峡钓，抖動(dòng)。在那段時(shí)間里若河，頭腦完全放空了能岩，那些念頭不再起伏不定，不再緊抓著身體萧福。于是捧灰，我直接體驗(yàn)到了身體的智慧，體驗(yàn)到了平時(shí)它被頭腦控制的壓抑统锤。
在工作坊里毛俏，六六讓我們體驗(yàn)了銅鑼浴和全息冥想。我總是很快就失去意識(shí)饲窿，再緩緩回到現(xiàn)實(shí)煌寇，切切實(shí)實(shí)地體驗(yàn)到了什么叫魂飛天外。我能自由的飛翔逾雄，也能扎實(shí)的生活阀溶。
動(dòng)車載著我離家越來(lái)越近了，也載著我飛奔向我的生活鸦泳。這段神奇之旅就要結(jié)束了银锻，真正的修行正在拉開帷幕。六六最后對(duì)我們的叮囑和棒喝做鹰，正是這次神奇之旅中遇到的應(yīng)童击纬、危娜、靜一反復(fù)告誡的：每天都要堅(jiān)持做功課钾麸！
剛開始做不到更振、做不好，沒(méi)關(guān)系饭尝。覺察到的時(shí)候肯腕，回到原點(diǎn)，回到自己的呼吸钥平，回到自己的內(nèi)心实撒，再繼續(xù)。這個(gè)過(guò)程慢一點(diǎn)，也沒(méi)關(guān)系知态。既然我們已經(jīng)上路了捷兰，那我們一定會(huì)到達(dá)的！
從今晚開始肴甸，只要有時(shí)間我就會(huì)練習(xí)唱誦，和優(yōu)美的旋律連接囚巴，和自己連接原在。從明早開始，跟隨學(xué)長(zhǎng)們的腳步彤叉，做六六交代的初級(jí)奎亞庶柿。
