今天是周一10月28日，這個(gè)月還是沒有找到感覺拉岁。多數(shù)是被動(dòng)應(yīng)對坷剧，而非為激動(dòng)人心的愿景而創(chuàng)造。又覺得2020年的似水年華喊暖，眼看就要消逝惫企，如何才能 - 重整舊山河？
以下哄啄，是根據(jù)小強(qiáng)老師時(shí)間管理成長營的“月復(fù)盤五步法”雅任，我的2020年10月復(fù)盤风范。評價(jià)復(fù)盤是否有效咨跌，一看你”是否對自己產(chǎn)生新認(rèn)識(shí)？”硼婿，二看你“是否引發(fā)新行動(dòng)锌半？”
第一步：月目標(biāo)完成情況
- 64%
(總目標(biāo)22個(gè)，完成14個(gè)寇漫。其中：完成數(shù)量和質(zhì)量＜50%刊殉，以“0”計(jì)算；50%≤ 完成數(shù)量和質(zhì)量＜80%州胳，以“0.5”計(jì)算记焊。“任務(wù)完成質(zhì)量如何評估栓撞？” - 基于初心遍膜，和自己預(yù)期完成質(zhì)量對比）
第二步：這個(gè)月讓我興奮和沮喪的事情有哪些
興奮：
1.?兒子開始對生活中的中文感興趣，經(jīng)常問媽媽
2.?幫兒子轉(zhuǎn)了新的幼兒園瓤湘，7所小學(xué)申請也告一段落
3.?小女兒開始建立中午放學(xué)后的下午和晚間生活流程
4. 幫小兒子和小女兒養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣瓢颅，初見成效
5. 關(guān)于萬物起源兒童通識(shí)PBL，找到不錯(cuò)的兒童App材料
6. 反思自己“解決問題”弛说，以焦慮為動(dòng)力的被動(dòng)思路挽懦，有意識(shí)培養(yǎng)“創(chuàng)造愿景”，以創(chuàng)造為動(dòng)力的主動(dòng)思考習(xí)慣
沮喪：
1.?自己的工作事業(yè)方面木人，推進(jìn)甚微
2. 很多時(shí)候陷入被動(dòng)應(yīng)對的細(xì)節(jié)信柿，腦袋里沒有大愿景
第三步：我得到了什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)？
1.?沒有覺察醒第，談不上改變渔嚷；也要給自己時(shí)間慢慢改變；最差情況淘讥，當(dāng)下圃伶，什么都不改變，也不會(huì)差到那兒去。完全接納窒朋，完全托底搀罢，完全放松
2. “精進(jìn)”的最大障礙，是當(dāng)下不夠全情投入侥猩，雜念叢生
第四步：給自己的九宮格分別打分榔至，為什么？
身體健康: 50分欺劳。71集的電視劇“羋月傳” - 每天邊在跑步機(jī)上跑步邊追完了唧取，每周日的家庭爬山活動(dòng)已形成沒有懸念的習(xí)慣。但10月計(jì)劃的調(diào)整飲食順序 - 先吃蔬菜水果划提，竟然一次都沒做枫弟。不但如此，每天的碳水?dāng)z取都沒有控制
家庭理財(cái): 30分鹏往。本月有微末行動(dòng)淡诗，無反思
人際社群: 90分。這個(gè)月比較多人際交往伊履。幫助老公的親戚看醫(yī)院急診韩容，幫助小女兒同學(xué)媽媽調(diào)整心情，組織幾個(gè)朋友一起游香港地質(zhì)公園唐瀑，和幾個(gè)老同事一起下午茶等群凶。不過主動(dòng)的比較少
工作事業(yè): 30分。有序梳理和深化“家庭系統(tǒng)玩中學(xué)”的知識(shí)管理體系的輸出非常不夠哄辣，未能推進(jìn)PBL知識(shí)體系電子書
家庭生活:70分请梢。本月全心全意投入在孩子身上的時(shí)間精力不少，但因?yàn)樽约赫w狀態(tài)不佳柔滔，中間頗有幾次沒有控制住對孩子們的脾氣
學(xué)習(xí)成長:95分溢陪。這部分于自己，是享受和已養(yǎng)成的習(xí)慣
突破體驗(yàn): 0分睛廊。日復(fù)一日的日承握妫瑣碎，如何突破體驗(yàn)超全？
娛樂享受: 95分咆霜。看阿加沙的波洛偵探小說
11月計(jì)劃大體方向：重新寫一遍給自己的愿景信嘶朱，Think big蛾坯，“用反思和行動(dòng)穿越生活中真實(shí)挑戰(zhàn)”，當(dāng)下全情投入疏遏。
11月計(jì)劃做減法脉课，從頭開始救军，重點(diǎn)做好一件事即可。
第五步：對自己新的認(rèn)識(shí)
原來自己腦袋里倘零，還是有很多“窮人的思維”唱遭。沒錢不是窮，消極被動(dòng)的思維呈驶，才是窮拷泽。
原來自己的工作價(jià)值觀，第一是獨(dú)立性袖瞻，第二是智力上的快感和創(chuàng)造性司致。做媽媽這件工作，瑣碎的部分聋迎，我可以盡量外包脂矫，有獨(dú)立性和創(chuàng)造性的部分，我當(dāng)仁不讓砌庄。
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"小禮物走一走羹唠，來簡書
