永澄:簡單方法徹底解決囤課、囤書不看的焦慮癥

看完本文命满,你很可能變成買買買的那個涝滴,小心,慎入胶台!

1

如果你打開了本文歼疮,基本上說明你已經(jīng)遇到過類似的事情:

  • 別人說什么書好,然后自己買回來诈唬,想看韩脏,但是,就堆在那了铸磅;
  • 忽然看到某個課很棒赡矢,才199杭朱,然后花了數(shù)不清的199;
  • 得到專欄又推了大神的內(nèi)容吹散,每個人都在說好弧械,自己又下了單;

很多東西買了不用倒沒啥空民,最可怕的是自己會焦慮刃唐、會郁悶、會內(nèi)疚袭景。不知道你是不是這樣的啊唁桩,很久前我就掉過這個坑,跟我很像的后宮團(tuán)的小伙伴也各種掉入這個坑耸棒。


有一個字很好地概括了這個行為——買了不用荒澡,這個字是,比如說囤書与殃、囤課单山、囤訂閱、囤食物幅疼、囤衣服米奸、囤生活用品……甚至有人叫這是松鼠病,喜歡囤起來爽篷,但是很快就找不到了悴晰。

不扯那么多,今天文章的目的是反思逐工,我在后宮團(tuán)里說了“松鼠病”們一通铡溪,大家覺得很有道理,那我就發(fā)到公眾號上來泪喊!

2

正式開始前棕硫,我要給你講個區(qū)分老中醫(yī)和老忽悠的方法,抓藥要找老中醫(yī)袒啼,開眼界才需要找老忽悠哈扮。

  • 老中醫(yī)的關(guān)鍵在于:分析原因哥桥,即便原因你聽不懂琢锋,但他還是會分析原因;即便你只需要一個解決方案七咧,他也會負(fù)責(zé)任地給你分析原因摘仅,告訴你在因上努力靶庙,果上隨緣。
  • 老忽悠的關(guān)鍵在于:他看著你的尿性下藥实檀,你覺得世界真美好惶洲,他就給你說世界多好;你說你很痛苦膳犹,他說只要吃這個藥丸就一定行恬吕;你說看不上某某某,他就會成為對方的死敵须床。

當(dāng)然铐料,都是商業(yè)模式啦,好不好都是冷暖自知的豺旬,不去評價別人钠惩。只是,我是屬于笛卡爾信徒類型的族阅,求真是我的人生方向篓跛,我還是想把問題分析清楚,雖然不見得每個人都需要坦刀,但是那些懂得的人就能通過這種方式實(shí)現(xiàn)自救愧沟。

好,那我認(rèn)為囤書鲤遥、囤課沐寺、囤訂閱的松鼠病(注意盖奈,一般囤不是病混坞,囤完焦慮了才是病)的關(guān)鍵問題在于:不了解學(xué)習(xí)方法钢坦,于是錯誤地使用過往經(jīng)驗(yàn)隨意下判斷究孕。說完關(guān)鍵問題,再直奔問題背后的根本規(guī)律场钉,那就是人性:當(dāng)缺乏認(rèn)知時蚊俺,會調(diào)用經(jīng)驗(yàn)系統(tǒng)來解釋事物,并根據(jù)不同解釋產(chǎn)生情緒逛万。說得再專業(yè)點(diǎn)(概念化)泳猬,這就是認(rèn)知失調(diào)的一種表現(xiàn)(你看,正如我昨天推文中說的那樣宇植,你擁有的概念越多得封,你理解事物就越輕松、解決問題就越容易)指郁。

3

如果不是想要徹底解決問題忙上,我就給你提什么斷舍離啊、慢慢來持續(xù)做啊闲坎、快速閱讀啊等等術(shù)層面的解決方案了疫粥。這些方案確實(shí)可以解決問題茬斧,但是不徹底。所以梗逮,我們從問題的根源來直接解決项秉。

關(guān)于認(rèn)知失調(diào),你可以這樣理解:由于缺乏一些必備的知識慷彤,而使用不太合適的經(jīng)驗(yàn)去解釋娄蔼,形成了錯誤的認(rèn)知。我們以囤書為例來看:

  • 由于缺乏一些必備的知識:很多人并不掌握學(xué)習(xí)方法底哗,根據(jù)元認(rèn)知學(xué)習(xí)方法來看岁诉,成人學(xué)習(xí)是基于組塊的,通過一個個組塊的形成最終打通成一個知識網(wǎng)絡(luò)跋选。其次涕癣,很多人不知道學(xué)習(xí)的目的,以為學(xué)習(xí)就是要讓自己變好前标,這種寬泛的想法很難讓動機(jī)有精準(zhǔn)度属划,于是自己就很容易沒有力量。成人學(xué)習(xí)的核心目的是建立一個屬于自己的穩(wěn)定的操作系統(tǒng)候生,用來幫助自己解釋世界同眯、理解問題、指導(dǎo)實(shí)踐唯鸭。
  • 使用不太合適的經(jīng)驗(yàn)去解釋:由于絕大多數(shù)的伙伴不了解元認(rèn)知學(xué)習(xí)法(學(xué)校沒有教過……自己的檢索能力基本不啟用)须蜗,也不知道學(xué)習(xí)是為了建立操作系統(tǒng),所以就好像一個沒有軸心的陀螺一樣目溉,任何一個力打來自己就會亂動明肮。比如說看到別人推薦了,自己就買了缭付,但是又覺得不符合自己的已有經(jīng)驗(yàn):買了的東西不是一定要用完么柿估,不用完是不是浪費(fèi)?
  • 形成了錯誤認(rèn)知:買書看不完就是浪費(fèi)陷猫、浪費(fèi)就是自己作秫舌、浪費(fèi)就是自己水平不行、浪費(fèi)就是自己不好……于是就開始無意識地觸發(fā)情緒绣檬。一旦自己有一些怪誕的行為模式足陨,比如說一焦慮就喜歡叨叨、就喜歡買東西娇未、就喜歡吃東西墨缘、就喜歡撂挑子,那很可能就會掉入惡性循環(huán)而轉(zhuǎn)上一輩子。

我又啰嗦了镊讼,簡單總結(jié)就是:使用圖書提升自己的方法你不懂宽涌,所以你以為買書看不完是浪費(fèi),如果情緒來了蝶棋,就干脆不看了护糖,反而更加焦慮

所以嚼松,解決這個問題的關(guān)鍵就是:使用圖書提升自己的方式到底是什么?

4

為了保持新鮮感锰扶,我們換個例子:如何使用得到訂閱來提升自己呢献酗?(還是說明一下吧,更換案例的基本目的是想說明:如果掌握了底層邏輯坷牛,例子不管怎么換都沒有問題的)來看看我的方法吧罕偎。

我把得到199元的付費(fèi)訂閱全部都買了:


22個都定下來,花了4000多塊錢京闰。但是颜及,錢根本就不是關(guān)鍵因素,我發(fā)了我的截圖之后蹂楣,基本上所有的伙伴問的都是這句話:“你定這么多聽的過來么俏站?

你看,這就是信號痊土,這句話就表明了肄扎,提出問題的人并不知道我的學(xué)習(xí)目的和方法。來看看我們的對話:

我回答:“訂閱的內(nèi)容一定要都聽完么赁酝?”

他反問:“不聽完犯祠,你買它干嘛?”

我繼續(xù)問:“你買很多筷子和碗酌呆,每次都要把每一根用一遍么衡载?你找個家庭醫(yī)生,一年不用就必須要讓自己生病一次讓他來看看么隙袁?知識痰娱,一定都要聽完么?”

他反問:“那不聽完不就浪費(fèi)了么菩收?”

我回答:“可是我聽的每一次猜揪,都會驗(yàn)證、調(diào)整或者完善我的操作系統(tǒng)啊坛梁《悖”

他說:“那還不是浪費(fèi)了?”

我回答:“嗯划咐,你說的是拴念【迹”

看看剛才的對話過程,我們的主要矛盾點(diǎn)在于:我認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是要更新操作系統(tǒng)政鼠,他認(rèn)為學(xué)習(xí)的目的是學(xué)完风瘦,那就沒有辦法聊了,我必須抓緊時間認(rèn)輸才行公般。至于為什么要認(rèn)輸万搔,看看孔子說的:“生于春而亡于秋,何見冬也官帘?子與之論時瞬雹,三日不絕也」艉纾”

5

如果你的學(xué)習(xí)不是為了優(yōu)化操作系統(tǒng)酗捌,學(xué)習(xí)就好像是這樣的:你每學(xué)一個新內(nèi)容,就好像給電腦安裝了一個新設(shè)備涌哲,慢慢的你的桌子上有無數(shù)的鼠標(biāo)胖缤、鍵盤、打印機(jī)阀圾、掃描儀哪廓、手繪板、傳真機(jī)初烘,但是撩独,你沒有操作系統(tǒng),這些東西都沒有辦法驅(qū)動账月,亂糟糟的就讓你郁悶了综膀。這個時候,你越是要多學(xué)局齿,越是會苦悶:明明覺得今天學(xué)的和前幾天學(xué)的內(nèi)容很相似剧劝,但是不知道它們的關(guān)系,也不知道到底應(yīng)該學(xué)這個還是學(xué)那個抓歼。

如果你是在更新操作系統(tǒng)讥此,得到的內(nèi)容實(shí)在是太好了:

  • 更本質(zhì)的概念可以更新你的操作系統(tǒng),例如:領(lǐng)導(dǎo)力是認(rèn)知現(xiàn)實(shí)的能力谣妻,成本是放棄了的最大代價萄喳。
  • 相似的概念可以豐富你對事物認(rèn)知的層次和深度,例如:第一性原理蹋半、在對的事情上持續(xù)做他巨、滾雪球;再例如:黑天鵝、非連續(xù)染突、躍遷捻爷、復(fù)利。
  • 全新的概念可以擴(kuò)張你的操作系統(tǒng)份企,例如:創(chuàng)意腦也榄、情緒腦、語言腦司志、智力腦等甜紫。

操作系統(tǒng)的每一次更新,都會讓你更好地解釋世界(而不是隨意用自己過往的經(jīng)驗(yàn)骂远,最后搞得認(rèn)知失調(diào))囚霸,也可以更好地去思考問題、做出決策吧史、獲得收益。

群里的小伙伴跟我說:“因?yàn)橐恢备簧线氲瘢悦秤纱嗑筒桓恕岩睁!眴栁疫@種情緒怎么解決钞脂?

我覺得很納悶,你花了錢捕儒,為啥不打開氨小?每一次打開都有可能更新你的操作系統(tǒng)的話刘莹,那你隨時打開就是了阎毅,每次更新一點(diǎn)點(diǎn)就好了,你看所有的操作系統(tǒng)都是一點(diǎn)點(diǎn)更新的暗阃洹扇调!再次強(qiáng)調(diào),再次強(qiáng)調(diào):覺得內(nèi)疚而撂挑子抢肛,是特別想不開的事情狼钮,是典型的定價錯誤,是典型的低水平勤奮捡絮。我們推而廣之:買了課不聽熬芜、買了服務(wù)不用、找了好老師不請教福稳、學(xué)了東西不實(shí)踐涎拉,都是一樣一樣的!

所以,每次當(dāng)別人問我聽不完是不是浪費(fèi)的時候曼库,我就會想:你因?yàn)閮?nèi)疚而逃避区岗,而我聽一次可以賺回N倍票價,到底誰浪費(fèi)了盎倏荨慈缔?這筆賬你總是會算的吧?

6

總結(jié)全文种玛,我提了以下觀點(diǎn):

必須構(gòu)建自己的操作系統(tǒng)藐鹤。我會帶著大家去做這件事情的,我已經(jīng)在之前的文章里寫過了赂韵,具體見:《只做一件事就能改變娱节,我會選擇什么?》祭示、《教你個算賬的方式肄满,來選擇要讀的書》,我的操作系統(tǒng)就是我的世界觀质涛、人生觀和價值觀以及對應(yīng)的概念稠歉、原則、假設(shè)汇陆、模型怒炸、推演邏輯。

必須理解常見的高效學(xué)習(xí)方法毡代。學(xué)習(xí)方法有很多阅羹,但是最重要的有:元認(rèn)知學(xué)習(xí)法、框架式學(xué)習(xí)法教寂、聯(lián)想式學(xué)習(xí)法捏鱼、心理表征構(gòu)建導(dǎo)向?qū)W習(xí)方法,我在《停酪耕!不懂學(xué)習(xí)方法就會讓自己瞎折騰》中都介紹過穷躁。

建議把得到App中需要付費(fèi)的全買了。羅胖找的人都極其靠譜因妇,每個人的知識在自己的領(lǐng)域中都是頂級的问潭,都能把你帶飛,199元買一個領(lǐng)域的頂級知識婚被,即便是碎片狡忙,也是超值的。記得址芯,是直接買灾茁,而不是幾個人共買窜觉,那些眾籌的真的很不聰明……

建議想辦法把你的投入賺回來。再算一筆賬北专,你拿到了得到的大咖的頂級碎片禀挫,得到付費(fèi)用戶不到100萬人,占全國人口不到千分之一拓颓,充分說明你身邊有1000個人语婴,其中999個人可能并不掌握你所了解的信息。這樣你每聽一次大咖講的知識驶睦,就結(jié)合自己的經(jīng)歷再講給其他人聽砰左,每次組織3-5個人,講20分鐘场航,每次收5元錢缠导。給自己定個小目標(biāo),一共講52次(那些大咖遠(yuǎn)不止更新52篇)溉痢,我們看看你最后能收入多少錢僻造。我就先告訴你,絕對不止5元/次*52次孩饼,你的收益絕對會被巨額放大K柘鳌(這里必須要提一句,如果你不具備復(fù)利視野能力捣辆,你就只會關(guān)注當(dāng)下蔬螟,所以什么都是限制此迅、都是阻礙汽畴,如果你懂復(fù)利,只要看出去一年耸序,你絕對是個體崛起的典范叭绦!)

結(jié)束前坎怪,作為老中醫(yī)罢坝,我必須負(fù)責(zé)任地告訴你:任何理論都是有適用邊界的,我叨叨的內(nèi)容搅窿,也是有邊界的嘁酿!上述所有內(nèi)容成立的前提是:你買的書、訂閱和課程一定要是極高質(zhì)量的男应,有些課程闹司、特別指微課,不在我要囤的范圍之內(nèi)沐飘。

再最后游桩,要給所有女性朋友們說句話:每個妹子的衣櫥里都少件衣服牲迫、少個包,鞋柜里都少雙鞋借卧,那就使勁買盹憎!買買買,絕對不是錯铐刘,道理我在上面說了陪每,那是用來呈現(xiàn)美好的東西,都是可以變現(xiàn)回來的滨达,不過前提還是一樣的奶稠,在你的能力范圍內(nèi)買經(jīng)典款、買高級貨捡遍、買貴的锌订。


今天是Doubling一周歲的生日,我已經(jīng)跟公司請假了画株,要好好給Doubling過她的生日明天我把照片什么的整理下辆飘,給大家看我的小美女

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