曾經(jīng)的幸福歸宿原來是陷阱
有一位來訪者，我們稱呼為蘋果小姐吧哨鸭，她來心理咨詢是因?yàn)槊袼蓿l(fā)現(xiàn)沒有辦法和丈夫好好相處。因?yàn)樗偸强床粦T丈夫的一些行為像鸡，小到洗碗的習(xí)慣活鹰、大到思考的方式，這讓她非常容易爆發(fā)脾氣只估，搞的家庭氣氛非常糟糕志群，而丈夫也躲避著她，她感到孤獨(dú)和委屈蛔钙。
她說锌云，她是愛她的丈夫的，因?yàn)樗煞蛟?jīng)給了她很大的安慰和支持吁脱，他丈夫讓她感覺到安全和有依靠桑涎。但是相處久了，她就越來越忍受不了他的一些小毛病和習(xí)慣兼贡，總是要去數(shù)落他攻冷，而丈夫也同樣煩惱。
她曾經(jīng)以為找到幸福的歸宿遍希，現(xiàn)在卻好像慢慢破裂了等曼。其實(shí)，她掉進(jìn)了親密關(guān)系的陷阱里面去凿蒜。
她的家是風(fēng)暴中心
她從小家庭并不和睦禁谦。她的爸爸常年在外工作，所有家庭責(zé)任都?jí)涸谒龐寢屔砩细莩獭６职只丶业臅r(shí)候枷畏，家里總是充滿了緊張的氣氛，因?yàn)楦改笗?huì)吵架甚至打架虱饿。
這位蘋果小姐從記事起就沒有享受過爸爸的擁抱拥诡，記憶中只有掀開的飯桌、滿地的碎碗和飯菜氮发。這種家庭背景下長大渴肉，她非常努力地學(xué)習(xí)，就是為了能快點(diǎn)離開這個(gè)家爽冕。
家對(duì)于她是傷人的風(fēng)暴中心仇祭，而不是躲避風(fēng)雨的港灣。她愛上丈夫颈畸，背后其實(shí)是因?yàn)檎煞蚰軌蚪o她提供安全感乌奇，彌補(bǔ)她童年缺失的愛没讲。他們相愛，并不是基于三觀一致基礎(chǔ)上的互相欣賞互相認(rèn)同礁苗，而是基于給予－接收這種不平等的關(guān)系上爬凑。
你為什么會(huì)愛上Ta？
當(dāng)愛上一個(gè)人時(shí)试伙，我們內(nèi)心充滿欣喜和熾熱的熱情嘁信，充滿活力。愿意為對(duì)方赴湯蹈火疏叨，但在這種熾熱的情感之上潘靖，我們經(jīng)常忽略了一個(gè)重要的問題，我為什么會(huì)愛上她蚤蔓？這是一個(gè)很關(guān)鍵的問題卦溢，搞清楚這點(diǎn)，不僅使你不至于在愛情中迷失了方向秀又，更是你認(rèn)識(shí)自已既绕，通往幸福的一個(gè)絕好途徑。
明顯蘋果小姐涮坐，和很多人一樣并沒有弄明白為什么會(huì)愛上她丈夫。除了在丈夫身上獲取愛和安全感來彌補(bǔ)自己童年的創(chuàng)傷和缺失外誓军，她還通過了與丈夫相愛來彌補(bǔ)自己的孤獨(dú)感袱讹。當(dāng)然她也為了和丈夫相愛，義無反顧地拋棄了自己的工作昵时，隨著丈夫來到外地工作捷雕。
所以她也才會(huì)發(fā)出“有為什么我對(duì)他付出這么多，他還不記住我的好”這樣的委屈壹甥。她認(rèn)為她付出很多救巷，丈夫必須全身心地愛她，上升到一個(gè)極端就是要求丈夫認(rèn)同自己的行為方式和思考模式句柠。比如洗碗要怎么樣洗浦译，對(duì)父母要怎么樣說話等等。所以溯职，她會(huì)要求丈夫改變精盅。
當(dāng)然他丈夫是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，怎么會(huì)甘心喪失自己的自主性谜酒，事事都變得和她一樣叹俏，乖巧地聽她的呢？熱戀中可能會(huì)僻族，但是回歸生活日常粘驰，爭吵就在所難免了屡谐。不經(jīng)意間，她使一個(gè)家庭的氛圍變得和自己的原生家庭類似了蝌数。幸福的婚姻和夢想慢慢遠(yuǎn)去了愕掏。
真正親密關(guān)系的5個(gè)要點(diǎn)
第一，你要弄明白你為什么會(huì)愛上Ta籽前？
戀愛對(duì)于很多人的功能亭珍，要么是治療創(chuàng)傷的一段關(guān)系，要么是逃避面對(duì)存在孤獨(dú)枝哄，在戀愛中感到被重視肄梨，被愛，幫助消除空虛挠锥，要么是依賴對(duì)方众羡，彌補(bǔ)自己愛和安全感的缺失。然而這并不是愛情蓖租，至少不是成熟的愛情粱侣。成熟的愛的前提，一定是有清晰的自我認(rèn)識(shí)蓖宦，能夠直面孤獨(dú)齐婴。只有直面孤獨(dú)，才能自我負(fù)責(zé)稠茂，也才能愛他人柠偶，而不是落入逃避孤獨(dú)的愛情陷阱。
因此睬关，如果一段親密關(guān)系要健康诱担，必然雙方能真誠地感受人生的孤獨(dú)，面對(duì)自我的孤獨(dú)电爹，才能跳出通過戀愛關(guān)系來避免體驗(yàn)到自身孤獨(dú)的陷阱蔫仙。所有我們說，越是孤獨(dú)寂寞的時(shí)候丐箩，越容易愛上人摇邦。其實(shí)不是愛上人，而是賴上人雏蛮。
第二涎嚼，兩人相處，不是放棄自己挑秉，而是發(fā)現(xiàn)自己法梯。
心理咨詢中有情感困惑的人通常會(huì)問：為什么我對(duì)他付出這么多，他還不知足?像這位蘋果小姐，她為了依附丈夫而放棄了自己的事業(yè)立哑，其實(shí)她應(yīng)該有更積極的行動(dòng)夜惭。
自我并不是壞的，只有在不清晰認(rèn)識(shí)自己的情況下铛绰，自我才有可能壞诈茧。親密關(guān)系中，也不能放棄和失去自我捂掰，只有時(shí)時(shí)惦記著自我敢会、認(rèn)識(shí)自我，才能成就自己这嚣、愛自己鸥昏。成就自己才能成就他人，愛自己才能愛他人姐帚。
你見過自己過得很糟吏垮，不愛惜自己，卻口口聲聲說為了誰罐旗，誰誰怎樣怎樣的人嗎膳汪？這樣的人不是在自發(fā)付出，她的付出和所謂愛九秀，都是為了影響和控制他人遗嗽，讓他人來順從自己，這樣的人是盲目的可悲的討厭的鼓蜒。
個(gè)體如果否認(rèn)自我在創(chuàng)造中的作用媳谁，渴望通過被人愛來確認(rèn)自己和肯定自己，這種愛情的關(guān)系肯定會(huì)失敗友酱。因?yàn)樘幱陉P(guān)系中的另外一方，會(huì)因?yàn)樾枰粩嗟乜隙▽?duì)方而感到疲倦柔纵，這也是為什么很多伴侶在最后感到心累缔杉，甚至要逃離這段關(guān)系的重要原因。
而且搁料，一直去肯定和付出或详，ta會(huì)感覺到自己并不是被理解、被愛郭计，ta自然會(huì)有意無意地去結(jié)束這段感情霸琴。很多人并不是無人愛，而是因?yàn)闊o法去愛昭伸。在關(guān)系中無法付出愛梧乘，無法互動(dòng)，這單關(guān)系是單邊的，必然會(huì)失敗选调。
第三夹供，相愛相處，不要試圖去改變對(duì)方仁堪，而是要讓自己變的更好哮洽。
相愛相處，不要試圖去改變對(duì)方弦聂，而是要讓自己變的更好鸟辅，讓對(duì)方真正愛上自己，她自然愿意為了你而改變莺葫。如果當(dāng)走進(jìn)兩人相處的關(guān)系時(shí)匪凉，內(nèi)心暗暗在想，我一定要把你變成我心目中的完美對(duì)象徙融，你已經(jīng)再一次掉進(jìn)親密關(guān)系的陷阱了洒缀。你需要我的樣子，并不是我原來的樣子欺冀，以你的愛好和需求作為標(biāo)準(zhǔn)來判斷我性格的好壞树绩，并要求另外一方改變，這段親密關(guān)系注定不會(huì)幸福隐轩。
正確的做法是饺饭，我們要讓自己變的更好，讓對(duì)方真正愛上自己职车，她自然愿意為了你而改變瘫俊。有位心理學(xué)家叫做克來茵，她曾經(jīng)說過悴灵，找十全十美的戀人扛芽，如兒童找十全十美的乳房（媽媽）一樣。意思是积瞒，沒有完美的戀人川尖，只有不斷完善的自己。
第四點(diǎn)茫孔，兩人相處叮喳，不是單兵作戰(zhàn)，而是成就彼此缰贝。
理解和支持對(duì)方馍悟。幫助對(duì)方變得更好，這才是幸甘Ｇ纾婚姻該有的樣子锣咒。心理學(xué)家弗洛姆告誡我們，和別人建立健康的關(guān)系，我們的生命和愛的熱情是變得更加豐盛宠哄，而非貧瘠壹将，并不會(huì)因?yàn)槲覀儗?duì)誰付出了愛，就使得愛變少了毛嫉。
雙方互相理解诽俯、互相包容的程度，決定這段愛情能走多遠(yuǎn)承粤。我認(rèn)為理解的最高形式是共情：即體會(huì)對(duì)方的感受暴区，甚至覺察對(duì)方隱藏起來的、自己都未能意識(shí)到的情感辛臊，并讓對(duì)方知道你理解TA仙粱。
第五點(diǎn)，兩人相處彻舰，不是沒有距離伐割，而是建立清晰的邊界。
兩人相處刃唤，不是沒有距離隔心，而是建立清晰的邊界。給對(duì)方空間尚胞。人本來就是孤獨(dú)的硬霍，我們要直面這種孤獨(dú)，愛情雖然能緩解孤獨(dú)笼裳，但是不能消除唯卖。所有人始終還是要獨(dú)自面對(duì)自己，因此他是需要獨(dú)處的空間和時(shí)間的躬柬。
最后拜轨，總結(jié)一下親密關(guān)系中的五個(gè)要點(diǎn)：一是喜歡一個(gè)人之前，先弄明白是基于三觀一致的互相理解和認(rèn)同允青，還是基于其他潛意識(shí)的目的撩轰？二是要在親密關(guān)系中發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己，而非放棄自我的獨(dú)立性和主體性昧廷，三是親密關(guān)系中不要試圖改變對(duì)方，而是讓自己變得更好偎箫，讓對(duì)方心甘情愿為你改變木柬，四是兩人相處要成就彼此，五是無論多愛淹办，兩人也要建立清晰的邊界眉枕。?
-文章源于壹城心理醫(yī)生安然
