秋季護(hù)膚第一課——
1鹅士、食鹽蜂蜜排毒法
食鹽具有消炎殺菌的功效眾所周知，其實(shí)它的排毒功效亦很獨(dú)到。如果你是油性肌膚中毒者诵原，可試著將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻后，涂在臉上并輕輕按摩五分鐘后用清水洗去挽放。鹽有深層清潔皮膚毛孔的作用绍赛，而蜂蜜水則能及時(shí)補(bǔ)充肌膚營(yíng)養(yǎng)，每天早晚各一次辑畦，可幫助清除皮膚毒素吗蚌。
隨著環(huán)境污染日益嚴(yán)重，現(xiàn)代人越來(lái)越重視自身的健康纯出。專(zhuān)家指出蚯妇，只有及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持五臟和體內(nèi)的清潔暂筝，才能保持身體的健美箩言。這里向您推薦既天然又經(jīng)濟(jì)的排毒食品。
2焕襟、黃瓜
味甘陨收，性平，又稱(chēng)青瓜鸵赖、胡瓜务漩、刺瓜等，原產(chǎn)于印度它褪，具有明顯的清熱解毒饵骨、生津止渴功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為茫打，黃瓜富含蛋白質(zhì)居触、糖類(lèi)镐确、維生素B2、維生素C饼煞、維生素E源葫、胡蘿卜素、尼克酸砖瞧、鈣息堂、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分块促，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸荣堰、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分竭翠，是難得的排毒養(yǎng)顏食品振坚。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝斋扰，排出毒素渡八。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚传货，保持肌膚彈性屎鳍，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪问裕，對(duì)肺逮壁、胃、心粮宛、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益窥淆。夏日里容易煩躁、口渴巍杈、喉痛或痰多忧饭，吃黃瓜有助于化解炎癥。
3秉氧、荔枝
味甘眷昆、酸，性溫汁咏，有補(bǔ)脾益肝亚斋、生津止渴、解毒止瀉等功效攘滩。李時(shí)珍在《本草綱目》中說(shuō)：“常食荔枝帅刊，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智漂问，填精充液赖瞒，辟臭止痛女揭，滋心營(yíng)，養(yǎng)肝血栏饮，果中美品吧兔，鮮者尤佳∨坻遥”現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為境蔼，荔枝含維生素A、B1伺通、C箍土，還含有果膠、游離氨基酸罐监、蛋白質(zhì)以及鐵吴藻、磷、鈣等多種元素」現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明沟堡，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能吆你、加速毒素排除弦叶、促進(jìn)細(xì)胞生成俊犯、使皮膚細(xì)嫩等作用妇多，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
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