今日小事：小溝通、小念頭录粱、小錯(cuò)誤
食前5分鐘，第一口20下
感受被忽略
? ? ? ? ? ? ? ? ? 慢慢來
? 最近有幾件事情是需要慢慢來的画拾。
? 第一啥繁，工作計(jì)劃的一項(xiàng)任務(wù)，計(jì)劃了一周了青抛，但是還沒有一點(diǎn)進(jìn)展旗闽。
? ? 每天看到就逃避，想著我為什么要做呢蜜另？其實(shí)并不復(fù)雜适室，只是繁瑣而已。
? 但是細(xì)致的活做好也是不容易的举瑰，就像做家務(wù)捣辆，雖然瑣碎但是很重要。
? 一周沒有一絲進(jìn)展此迅，已經(jīng)影響了自己的心態(tài)汽畴，今天心情不好了旧巾，那就把它縮小吧，成為半個(gè)小時(shí)忍些，并有一個(gè)出發(fā)機(jī)制鲁猩，就暫定在中午吃完飯運(yùn)動(dòng)完吧。
? 第二罢坝，來自老生常談的地方廓握，室友的飯。
? 我的時(shí)間比較規(guī)律嘁酿，室友吃飯和做飯非诚度看心情和不規(guī)律。
? 時(shí)間上的不一致常常會(huì)產(chǎn)生沖突痹仙，比如她晚上6點(diǎn)突然說要做飯是尔，然后又休息了半天，不是一下子做完還开仰。
? 那我是我自己的主人拟枚，我的一切行為要為自己負(fù)責(zé)。
? 如果我堅(jiān)定的晚上不吃飯众弓，我完全可以說我晚上不吃恩溅，你做點(diǎn)自己吃吧。
? 而我似是而非地說可以啊谓娃，其實(shí)也是自己想吃脚乡，又做不來，只能依賴她人滨达，當(dāng)然需要遷就他人的時(shí)間奶稠。
? 我覺得首先要堅(jiān)定自己的作息，到該吃的時(shí)候就吃捡遍，正常吃锌订，不該吃的時(shí)候就不吃。
? 如果抵抗不住美食的誘惑画株，那也是自己選擇為了滿足吃到好吃的而付出的代價(jià)：聽從室友的安排辆飘，而不是你去遷就別人。
? 從態(tài)度上要端正一下谓传。
? 同理蜈项，和室友一起吃飯的時(shí)候，不是她吃得多续挟，我就要吃得多紧卒。
? 我是為了我自己未來的健康在吃飯，吃什么诗祸、吃多少完全由自己決定常侦。
? 我的生活應(yīng)該由我來選擇浇冰，做出了選擇有可能結(jié)果是好的、也有可能結(jié)果是壞的聋亡，不能每次都期望好結(jié)果。
? 沒有誰的人生是一切如意的际乘，那其實(shí)也不是如意坡倔。知道了不如意才會(huì)知道如意。
? 就像居家這30天脖含，認(rèn)識(shí)到了很多之前沒有留意過的事情和人罪塔。
? 我從現(xiàn)在起，把和別人溝通交流定為好看時(shí)間养葵，是對(duì)別人產(chǎn)生了好奇去探索征堪，別人為什么會(huì)和自己想的不一樣，而不是一上來就評(píng)判別人的對(duì)與錯(cuò)关拒，是否符合自己的標(biāo)準(zhǔn)佃蚜。
? 不帶評(píng)價(jià)的看待一個(gè)人和她的行為，真的是一件很難很難的事情着绊，不是一下子就能做到的谐算。
? 同時(shí)，你有時(shí)候會(huì)做到归露，但有時(shí)候又做不到洲脂，很正常。
? 但剧包，做到比沒做到好恐锦，所以努力練習(xí)去做到，慢慢練習(xí)疆液，堅(jiān)持練習(xí)一铅，而不是做到5次就以為自己掌握了它，可以不費(fèi)力了枚粘。
? 其實(shí)馅闽，有可能做到了100次，仍然101失敗了馍迄，但那又怎樣福也，下一次是新的開始，再次開始練習(xí)攀圈。
? ? 成長(zhǎng)性思維是不斷學(xué)習(xí)暴凑，不害怕評(píng)價(jià)的，對(duì)自己有幫助赘来，再去聽一遍吧现喳，終生成長(zhǎng)凯傲。
