01 推遲滿足感
不需要太大付出就能收獲菱蔬，事情不用持續(xù)太久就能得到好結(jié)果大概是每個人都希望的。拿工作來說跺讯，誰都希望錢多活少離家近，這大概是一種人類的本能殉农。排除少數(shù)幸運(yùn)兒確實(shí)有天上掉餡餅的經(jīng)歷刀脏，大部分人在多數(shù)時候都要靠自己一點(diǎn)一點(diǎn)的努力。如何與立刻得到滿足的天性對抗超凳，最靠譜的辦法應(yīng)該是自律愈污。
遇事有意識的先做完最困難的部分耀态，然后處理其余相對容易的部分，可以獲得成功和輕松的雙重愉悅感暂雹。
02 給予不等于愛
分手后常常聽到的抱怨是：我對他這么好首装，他怎么可以這樣對我『脊颍可是一味付出并不等于愛仙逻，況且你付出的部分可能并不是對方想要的。對方想要吃梨涧尿，你一味的給蘋果系奉，其實(shí)只是滿足了你自己的需求。每個人都是獨(dú)立的個體姑廉，愛是彼此獨(dú)立又相互依賴缺亮。
03 如何處理沖突
有爭吵時先冷靜一分鐘，站在對方的角度想一想桥言，很多爭吵可以避免瞬内。即使真的吵起來，要就事論事限书，而不是抓住別人的缺點(diǎn)不放一味的批評，釋放你自己的小情緒章咧。
比起爭吵倦西，冷暴力更傷人，回避不能解決問題赁严，有分歧時一定要積極主動的去溝通扰柠。
