原本計(jì)劃好今天要做的事情椒惨，總是到了晚上快睡覺的時(shí)候缤至，才開始后悔，自己今天沒有如期完成計(jì)劃康谆，然后告訴自己明天我一定要早早完成领斥。
最后的結(jié)果就成了明天過了又是一個(gè)明天，這是我最近幾天的狀態(tài)沃暗。
雖然我自己也知道解決拖延癥的最好方法就是月洛，馬上執(zhí)行，然而真正在做的時(shí)候也是覺得力不從心描睦。
最近因?yàn)楣ぷ魃系氖虑楸容^著急膊存，因此在白天的工作時(shí)間，需要持續(xù)保持高度的精神集中忱叭，梳理邏輯隔崎，畫出流程，實(shí)現(xiàn)功能韵丑，實(shí)現(xiàn)之后自己跑數(shù)據(jù)測試爵卒，等一整套流程走下來，基本上一天也差不多了撵彻。
之前曾經(jīng)看到過一句話钓株，如果我們每天都重復(fù)昨天的事情实牡，那么是不是新的一天對我們來說，好像也沒有什么太大的意義轴合，因?yàn)槲覀円恢痹谥貜?fù)创坞，而在這個(gè)一直重復(fù)的過程中，沒有復(fù)盤和重新思考受葛。
昨天和朋友聊天题涨，朋友也跟我分享了三個(gè)調(diào)整自身情緒觀點(diǎn)。下面就是她的原話：
人的狀態(tài)是可以調(diào)整的总滩，其實(shí)有三種選擇：1. 繼續(xù)低沉下去; 2. 想辦法扭轉(zhuǎn); 3. 什么都不想休息;第一種選擇無疑是下下簽;
非常簡短的一段話纲堵，然而越細(xì)細(xì)體會，越覺得非常有道理闰渔。
介于以上的這些原因席函，我開始仔細(xì)反省自身行為和心態(tài)上的問題。
盡管最近是比以前稍微忙碌了一些冈涧，然而和那些非常忙碌的人比起來茂附，可能也還好！然而為什么會覺得身體很累炕舵，無力執(zhí)行別的任務(wù)何之，我覺得是心理因素占據(jù)了很大的原因跟畅。
以往當(dāng)有人問我“你沒有壓力嗎咽筋？”，那個(gè)時(shí)候的自己的反應(yīng)是一臉茫然徊件，難道人應(yīng)該必須要有什么壓力嗎奸攻？
因此很長一段時(shí)間，我一直覺得自己沒有壓力的虱痕。因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候沒有什么目標(biāo)睹耐，也沒有什么特別想要的東西，可以吸引我部翘，最關(guān)注的問題就是硝训，人活著到底是為了什么？古代的人為什么要學(xué)習(xí)四書五經(jīng)新思，三從四德.......
都是一些看似離自己非常遙遠(yuǎn)的事情窖梁。
因此那個(gè)時(shí)候，身邊的人也覺得我的想法夹囚，不可思議纵刘，天天不好好朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)，想些虛無縹緲的事情荸哟，活的在虛幻的世界中假哎，這是家里的哥哥對我的評價(jià)瞬捕。
直到今天，因?yàn)橛辛四繕?biāo)舵抹，有了自己想要實(shí)現(xiàn)的夢想肪虎，開始慢慢明白那個(gè)時(shí)候大家所謂的壓力，就是關(guān)于目標(biāo)和現(xiàn)實(shí)之間的各種拉扯惧蛹。
也是一種對自己隨心所欲行為的一種發(fā)自內(nèi)心的約束和控制笋轨。
在什么都不懂的時(shí)候，總是覺得赊淑，如果萬事都能隨心所欲爵政，就是最好的。
然而陶缺，隨著經(jīng)驗(yàn)的增加钾挟，生活經(jīng)歷的累積，才發(fā)現(xiàn)饱岸，原來最好的狀態(tài)是掺出，有所約束的同時(shí)，又不會讓自己覺得特別的難過想要放棄苫费。
以往對待拖延癥的方式汤锨，可能是一直消沉下去，直至放棄目標(biāo)百框；反觀這次的拖延癥闲礼，沒有選擇更加積極向上的方式，而是選擇了讓自己休息铐维，雖然在完成目標(biāo)的過程中柬泽，停止了行動，然而在身體的恢復(fù)層面嫁蛇，我想還是有所幫助的锨并。
雖然也自詡知道了很多關(guān)于如何保持自己永遠(yuǎn)精力充沛的方法，但是睬棚，落到自己身上時(shí)第煮，也是時(shí)不時(shí)的總是忘記，可能就像朋友說的抑党，我需要的是時(shí)刻提醒自己包警，耳提面命直到把這些方法刻到骨髓。
突然發(fā)現(xiàn)新荤，原來對于自己感到愧疚懊悔的事情揽趾，描述出來，也是一種情感宣泄的方式苛骨。
表達(dá)了好像心理的愧疚感就沒有那么重了篱瞎，自己也能更加輕松的繼續(xù)前行了苟呐。
雖然情緒總是在周期性的周而復(fù)始反復(fù)著各種好的不好的狀態(tài)，但我們能控制的是俐筋，意識到牵素，然后轉(zhuǎn)變或者休息。
