我從很小的時候開始，就很頻繁地被媽媽各種罵夹囚，可以這么說纵刘，罵我是媽媽和我互動的主要方式。而我每次被她罵了之后荸哟，就會覺得假哎，都是我這么不好，這么糟糕鞍历，才導(dǎo)致她那樣罵我的舵抹，所以，她罵我是沒有錯的劣砍，但是我這么不好惧蛹，這么糟糕，導(dǎo)致了被她那樣罵刑枝，這是很可恥的香嗓，我也因而感到很羞恥，很羞愧装畅，很無地自容靠娱，很難受，并且久而久之地掠兄，就形成了這樣一個信念像云，被罵是很可恥的。
而形成這個信念之后蚂夕，我平時對于別人的非善意言語迅诬，對于別人夾帶私貨的言語，就變得很敏感双抽，很容易反應(yīng)過激了百框，而且這種反應(yīng)過激，不只是體現(xiàn)在我的言行舉止上牍汹，更體現(xiàn)在以上所寫的身心反應(yīng)上，而這種身心反應(yīng)柬泽，對我來說實在是太可怕慎菲，太痛苦了，可是我卻沒有辦法锨并，因為我也不知道我為什么會這樣反應(yīng)露该，我也拿這樣的反應(yīng)沒有辦法，同時也因為這樣的反應(yīng)一般是不受外在待見的第煮，所以我自己也很排斥這樣的反應(yīng)解幼，而這也使得我一直難以看清楚這樣的反應(yīng)抑党，也一直陷在這樣的反應(yīng)中出不來，真是苦澳彀凇底靠！慶幸的是，我終于看見了這些狀況背后的信念特铝，而這也使我大大地松了一口氣笆钪小！
最后鲫剿，我想寫的是鳄逾，通過這次探索，我深刻地體會到灵莲，人的情緒很大程度上是思維帶來的雕凹，或者說，人的某些思維政冻，會使人源源不斷地產(chǎn)生情緒枚抵，比如我在本文中所寫的“被罵很可恥”這個思維，就會使我在遭遇別人的非善意言語時赠幕，產(chǎn)生源源不斷的情緒（也正是這些情緒和思維處于被壓抑的狀態(tài)中俄精，造成了我以上所寫的反應(yīng)）。所以榕堰，或許可以這么說竖慧，思維是情緒的源頭。因而逆屡，或許也可以這么說圾旨，思維如果不改變，情緒狀態(tài)是很難改變的魏蔗。只是砍的，那些隱埋在內(nèi)心深處的思維，是很難被發(fā)現(xiàn)的莺治，也是很難被改變的廓鞠，但是，試著去發(fā)現(xiàn)和改變它們谣旁，也是很值得的床佳，不是嗎？
此文是轉(zhuǎn)載我一位好友的, 我有作者的授權(quán)和任掌門的許可榄审。
我很佩服她省察和刨析自己的勇氣砌们。通過學(xué)習(xí)和自我疏理療愈，最終，她使自己的生活從兵荒馬亂走向了漁歌悠揚浪感。希望她的這些自我探索的文章能引起某些朋友的共鳴昔头。
