脾虛庸蔼，脾虛解总，脾是后天之本
脾虛的表現(xiàn)？如何判斷自己有沒有脾虛姐仅？脾虛怎么調(diào)理花枫？
在中醫(yī)上面有一句名言就是：脾虛百病生。很多大病之所以會出現(xiàn)掏膏，其實一開始都是因為脾虛造成的劳翰，所以想要讓自己的身體變得更加健康，遠(yuǎn)離疾病的困擾馒疹，最好的辦法就是避免出現(xiàn)脾虛佳簸。然而，隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快颖变，越來越多的人開始不在乎生活作息以及飲食了生均，久而久之听想，脾虛的情況就嚴(yán)重了。
雖然現(xiàn)在也有不少養(yǎng)生人士疯特，但是他們對身體的保養(yǎng)大多都局限在腎臟已經(jīng)肝臟方面哗魂，很少有人會注意到脾臟方面的健康肛走。而中醫(yī)在幫助患者調(diào)理身體的時候漓雅，首先就要觀察一下有沒有脾虛的癥狀，如果有的話朽色，最先解決的就是脾虛的問題了邻吞，脾虛改善了，后面的情況就容易的多葫男。
很多人有這樣的情況抱冷，上完廁所沖馬桶的時候，大便粘在馬桶上梢褐，沖不下去旺遮，一張手紙不夠用，得三到五張才能擦干凈盈咳。
而且長期大便稀薄耿眉，不成形。尤其在秋冬交際鱼响，大便粘膩這一表現(xiàn)更為普遍鸣剪，有30%以上的人群，都存在大便難排和排不盡感丈积，肚子漲漲的筐骇，并伴有肛門的墜脹感，非常不舒服江滨。
西方認(rèn)為是大腸的功能問題铛纬，吸收水的能力發(fā)生障礙，但遺憾的是唬滑，并沒有快速的解決辦法告唆，更多的是寄希望于自我調(diào)節(jié)能力。
中方則認(rèn)為是脾虛濕氣過重導(dǎo)致间雀，這種表現(xiàn)的出現(xiàn)與飲食是分不開的悔详，如喜吃肥甘厚膩、過食辛辣惹挟、過量飲酒等茄螃。究其根底，是脾的運化失職连锯。
脾胃不和導(dǎo)致濕氣入侵體內(nèi)進而加重問題归苍，所以說祛濕先健脾胃用狱，脾胃運化正常那么排便也就正常了
脾虛表現(xiàn)及解讀
(1)清晨起床，如果感覺胸悶氣短拼弃、頭暈?zāi)X漲時夏伊，說明我們的脾胃功能較為虛弱。
中方認(rèn)為吻氧，脾氣一虛溺忧，肺氣先絕。也就是說脾與肺的功能是相互影響的盯孙。脾虛到一定程度的時候鲁森，肺金失養(yǎng)，就容易出現(xiàn)氣短振惰，動則氣促等肺氣虛的表現(xiàn)歌溉。
(2)刷牙時注意舌苔的變化。
舌頭的變化是脾的外在表現(xiàn)骑晶。健康的舌頭表面應(yīng)為紅色痛垛，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔桶蛔，輕薄且非常干凈匙头。如果舌頭邊緣已經(jīng)出現(xiàn)明顯的齒痕，那說明身體機能已經(jīng)出現(xiàn)問題了羽圃。
如果舌苔白厚乾胶，看起來滑而濕潤，則說明體內(nèi)有寒朽寞；如果舌苔粗糙或很厚识窿、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱脑融；如果舌質(zhì)赤紅無苔喻频，則說明體內(nèi)已經(jīng)熱到一定的程度傷陰了。同時肘迎，在夏季甥温，脾濕的人也常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗發(fā)黃妓布。
(3)如廁時還應(yīng)檢查宿便的情況姻蚓。
如果出現(xiàn)宿便形狀軟爛、黏膩即為脾濕的表現(xiàn)匣沼，說明消化功能出現(xiàn)異痴玻現(xiàn)象。
(4)食欲也能看出脾濕表現(xiàn)。
因為在中方理論中加叁，當(dāng)濕氣進入體內(nèi)后最容易傷脾倦沧。脾的主要功能是消
